小小皮疹，怎么就闹成了皮肌炎？
李女士前一阵子，发现自己双上眼皮出现了小块儿斑状皮疹，呈紫红色，偶尔还有轻微痒，逐渐双肘、指关节都有轻微发红，但也没太在意。用了药膏涂抹几天后，小皮疹非但没有好转还有逐渐变大的迹象。慢慢地，李女士出现无力的症状，上下楼梯很吃力，严重的时候蹲下起立都是困难的。就诊后，确诊为“皮肌炎”。李女士纳闷儿了：这小皮疹怎么就“闹”成了皮肌炎。
“皮肌炎”到底是哪儿发炎？
想认清“皮肌炎”的真面目，我们得先从“肌炎”说起。肌炎是一种主要累及横纹肌，以淋巴细胞浸润为主的非化脓性炎症病变的自身免疫性疾病，该病可伴有多种器官的损害。
当肌炎伴有典型的皮疹时就称为“皮肌炎”，简单点说就是皮肤和肌肉出现了炎性病变。该病发病原因尚不明确，目前认为可能与遗传、自身免疫、感染、肿瘤等有关。
皮肌炎的肌肉损害和皮肤症状不一定同时出现，约50%的患者皮肤损害症状先于肌肉损害出现。因为患者对出现的皮疹没有太大感觉，所以皮肌炎初期很容易被忽视。王阿姨上眼皮的紫红色斑块皮疹就是皮肌炎皮肤的典型表现之一，这是由于自身免疫识别错误攻击了皮肤。
随着疾病的发展，免疫系统攻击肌肉，表现为肌肉疼痛、肌无力、肌肉萎缩，甚至累及到呼吸肌以及吞咽肌，导致呼吸、吞咽困难，影响生活质量。
皮肌炎的“杀伤力”远超你想象
心脏病变：心肌炎，是常见的皮肌炎的并发症。动态心电图观察PM/DM患者，多为ST-T改变。可出现房性、室性心律失常，房室传导阻滞或束枝传导阻滞，严重者可出现心力衰竭。激素对心脏病变有效，发生充血性心力衰竭、房室传导阻滞者预后较差。
皮肤病变：在临床上皮肤的病变差异较大，并且皮损程度与肌肉病变程度也常不平行，发生时间也不一定，皮损和肌炎可以同时发生，也可以先后发生，同时发生者约占25%，皮损发生在前约占50%，而首先发生肌无力现象者仅占15%。皮肌炎的皮疹呈多样性，但典型皮疹为面、颈、前胸上部V字区弥漫性红斑，以及关节伸侧面红斑鳞屑性皮疹，疹中间部位可以出现萎缩。
肺部病变：临床统计，大约5%-10%患者发生间质性肺纤维化，出现肺功能障碍，气短、呼吸困难等皮肌炎的并发症的症状。出现间质性肺病的患者，临床表现多种多样。急性间质性肺病可有发热、干咳呼吸困难、紫绀，并不一定出现肌无力现象，但病情进展迅速，出现呼吸衰竭，常可在6个月内死亡。慢性间质性肺病者起病缓慢而隐匿，出现干咳、进行性呼吸困难，易伴发肺部感染，大多伴有肌无力现象，早期体征不明显。
另外，一部分患皮肌炎的老年人合并恶性肿瘤的概率比较高，生存时间会明显缩短。所以不要低估它对身体的破坏能力。
皮肌炎这么厉害，是不是患这种病的人没得救了？
当然不是，早期皮肌炎患者经过合理的治疗，病情能得到有效缓解，也可以正常工作和生活。如果出现和王阿姨类似的症状，请不要大意，及时到风湿免疫科就诊。早期诊治、合理护理对疾病康复有重要意义。
皮肌炎除了坚持规范化治疗外，日常生活中需要注意些什么呢？
劳逸结合 要在有肌肉疼痛、肌无力的急性期，尽量卧床休息，以减少肌肉负荷和损伤。病情稳定后，可有计划地进行锻炼，活动量要由小到大，循序渐进，如活动四肢、打太极、散步等。也可由专业康复师根据自身情况，制订个人计划，进行肌力训练。
皮肤护理 日常要做好防晒，避免使用刺激性护肤品。注意保持皮肤清洁、避免抓挠，预防感染。洗澡时水温要控制在40℃左右，水温过热过凉都会对皮肤造成刺激，影响皮肤甚至使疾病发展。另外，皮疹消退的过程比较缓慢，要做好心理准备，保持心情舒畅，树立战胜疾病的信心。
注意观察 平时要学会自我观察，如：有无肌肉疼痛、无力加重，饮水呛咳;有无咳嗽、喘憋、体力较前降低;有无心慌、便血、腹部疼痛等，如有出现，请及时就医。
避免诱因 避免如劳累、感染、寒冷刺激、创伤、情绪受挫等诱因，可以有效减少疾病复发、减轻局部症状。
李女士前一阵子，发现自己双上眼皮出现了小块儿斑状皮疹，呈紫红色，偶尔还有轻微痒，逐渐双肘、指关节都有轻微发红，但也没太在意。用了药膏涂抹几天后，小皮疹非但没有好转还有逐渐变大的迹象。慢慢地，李女士出现无力的症状，上下楼梯很吃力，严重的时候蹲下起立都是困难的。就诊后，确诊为“皮肌炎”。李女士纳闷儿了：这小皮疹怎么就“闹”成了皮肌炎。
“皮肌炎”到底是哪儿发炎？
想认清“皮肌炎”的真面目，我们得先从“肌炎”说起。肌炎是一种主要累及横纹肌，以淋巴细胞浸润为主的非化脓性炎症病变的自身免疫性疾病，该病可伴有多种器官的损害。
当肌炎伴有典型的皮疹时就称为“皮肌炎”，简单点说就是皮肤和肌肉出现了炎性病变。该病发病原因尚不明确，目前认为可能与遗传、自身免疫、感染、肿瘤等有关。
皮肌炎的肌肉损害和皮肤症状不一定同时出现，约50%的患者皮肤损害症状先于肌肉损害出现。因为患者对出现的皮疹没有太大感觉，所以皮肌炎初期很容易被忽视。王阿姨上眼皮的紫红色斑块皮疹就是皮肌炎皮肤的典型表现之一，这是由于自身免疫识别错误攻击了皮肤。
随着疾病的发展，免疫系统攻击肌肉，表现为肌肉疼痛、肌无力、肌肉萎缩，甚至累及到呼吸肌以及吞咽肌，导致呼吸、吞咽困难，影响生活质量。
皮肌炎的“杀伤力”远超你想象
心脏病变：心肌炎，是常见的皮肌炎的并发症。动态心电图观察PM/DM患者，多为ST-T改变。可出现房性、室性心律失常，房室传导阻滞或束枝传导阻滞，严重者可出现心力衰竭。激素对心脏病变有效，发生充血性心力衰竭、房室传导阻滞者预后较差。
皮肤病变：在临床上皮肤的病变差异较大，并且皮损程度与肌肉病变程度也常不平行，发生时间也不一定，皮损和肌炎可以同时发生，也可以先后发生，同时发生者约占25%，皮损发生在前约占50%，而首先发生肌无力现象者仅占15%。皮肌炎的皮疹呈多样性，但典型皮疹为面、颈、前胸上部V字区弥漫性红斑，以及关节伸侧面红斑鳞屑性皮疹，疹中间部位可以出现萎缩。
肺部病变：临床统计，大约5%-10%患者发生间质性肺纤维化，出现肺功能障碍，气短、呼吸困难等皮肌炎的并发症的症状。出现间质性肺病的患者，临床表现多种多样。急性间质性肺病可有发热、干咳呼吸困难、紫绀，并不一定出现肌无力现象，但病情进展迅速，出现呼吸衰竭，常可在6个月内死亡。慢性间质性肺病者起病缓慢而隐匿，出现干咳、进行性呼吸困难，易伴发肺部感染，大多伴有肌无力现象，早期体征不明显。
另外，一部分患皮肌炎的老年人合并恶性肿瘤的概率比较高，生存时间会明显缩短。所以不要低估它对身体的破坏能力。
皮肌炎这么厉害，是不是患这种病的人没得救了？
当然不是，早期皮肌炎患者经过合理的治疗，病情能得到有效缓解，也可以正常工作和生活。如果出现和王阿姨类似的症状，请不要大意，及时到风湿免疫科就诊。早期诊治、合理护理对疾病康复有重要意义。
皮肌炎除了坚持规范化治疗外，日常生活中需要注意些什么呢？
劳逸结合 要在有肌肉疼痛、肌无力的急性期，尽量卧床休息，以减少肌肉负荷和损伤。病情稳定后，可有计划地进行锻炼，活动量要由小到大，循序渐进，如活动四肢、打太极、散步等。也可由专业康复师根据自身情况，制订个人计划，进行肌力训练。
皮肤护理 日常要做好防晒，避免使用刺激性护肤品。注意保持皮肤清洁、避免抓挠，预防感染。洗澡时水温要控制在40℃左右，水温过热过凉都会对皮肤造成刺激，影响皮肤甚至使疾病发展。另外，皮疹消退的过程比较缓慢，要做好心理准备，保持心情舒畅，树立战胜疾病的信心。
注意观察 平时要学会自我观察，如：有无肌肉疼痛、无力加重，饮水呛咳;有无咳嗽、喘憋、体力较前降低;有无心慌、便血、腹部疼痛等，如有出现，请及时就医。
避免诱因 避免如劳累、感染、寒冷刺激、创伤、情绪受挫等诱因，可以有效减少疾病复发、减轻局部症状。
我以前都没足够认清自己的社交人格，直到我上了这个班，具体表现在一天可以对接5个C，七八个项目群、PM、DM和MM，保持高速在四五个姐妹小群、2个游戏群和老家群强力说批话，同时斟酌工作邮件正式用词。回家后与朋友语音游戏猛烈输出三到四个小时，十一点洗个澡，老公回来后再说半个小时弱智言论，社交一天结束
repo！cp28-day2
今天上午住在任天街了，是真的扫街[抓狂]买到了许多神仙本子（https://t.cn/A6VdYcXo），排队也排得心甘情愿！
p1是林克&塞尔达[抱一抱]没想到塞尔达居然这么red，好多好多可爱林林，一路闷头买买买幸福死了….…每一个摊位都会送一张街道无料明信片，最后数了数居然有五张那么多，林林把我包围ww
p2是我们三房～狮狮是真的red，好多慈善老师在发无料，我被淹没在狮海里出不来了[悲伤]可恶明明是一米九的大高个怎么这么惹人怜爱，又想回家青狮四周目了
p3是动森！我就是贴纸人&亚克力人！迫不及待想带大家回家装饰书桌了[偷乐]
p4是下午漫无目的闲逛的时候随手买的！有pm/刀/小樱/dm/bybd……很郁闷整场cp都没有一个甲虫兽的周边[委屈]只买到了一只年糕兽[委屈]
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