我在对比了多个图以后，终于肯定了那是背阔肌的最边缘地方，我刚开始还以为自己练歪了，把腰肌整畸形了，背阔，胸中缝，痕迹清晰，股四也有一点分离度了，肩练了一年，虽然一直都是断断续续，勤快两三个月，又好几个月没去，中束还是能看到一定的弧度的，努努力能勉强比个心型，看了一个打古典比赛的IFBB PRO大佬上肢，我明白我为什么不大了，我的上斜方肌确实很小[笑cry]她那个好夸张[作揖]腹肌才练两个月不到，如果我今早没有摸错的话，是四块腹肌[笑cry]腹部还得降降体脂才好看，去年更注重下肢训练，基本上是一次上肢一次下肢，为的是调整好左右腿肌肉失衡情况，去年的问题解决了，今年就更注重上肢发展了，背→腿→核心→肩膀→核心→胸，今年调整上肢左右侧差异，尤其是肱三，健身真的是一件很磨练心性的事情，当下做没办法马上看的结果，都是等到一年两年三年后，你的身体会告诉你，时间汗水都花到哪去了

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