#电子手帐[超话]#
极简 / 日程本-年本 / 【效率手册】

我所理解的美好生活是，
不做礼貌的禽兽，不做自由的走狗。
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一个完整版，全本99页
有一定优化，主要多了task-DDL页和年度log页等
年→月→周→日，不需要哪一级可以删掉
（12个日计划页不需要可以删掉，不影响超链接，其他都会有一定影响

之前的【效率手册】拾
这个：https://t.cn/A6MAP9k7
也会更满12个月，大家及时蹲一蹲都会有哒

所以这个完整的年本是揪小朋友。

✔️评论区每20楼里揪一位
（不要一个人占满哦，可以蹲下一个二十楼
✔️截止到500楼之前的评论都算
这应该是我达不到的评论量_(:τ」∠)_
到时候可能单方面宣布截止

我会一有时间就来揪的(｡･ω･｡)ﾉ♡

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另，招募一个名字[跪了]
我真是起名废
✔️被采用/参考的jm，送随便一个本（自己选叭

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有了名字之后，会上架
新上架五折～

#每日一部电影##傲慢与偏见# 傲慢与偏见这部电影是由英国小说家简.奥斯汀的同名小说《傲慢与偏见》改编而来。这本电影很大程度上还原了小说原著的内容，它以日常生活为素材，生动地描绘了当时英国普通家庭与贵族的生活方式。故事从女主和男主在舞会上的偶然相识展开，女主伊丽莎白从一开始对男主人公达西持有偏见，在经历一系列事件后最终放下偏见，而男主也在慢慢地放下自己的傲慢（也许在我看来这也不算是种傲慢，而更像是内敛，或者高冷的感觉），最终有情人终成眷属。这部影片吸引我的不光是男女主人公极富有英伦美感的造型，还有对于19世纪初英国乡镇生活的生动反映。当然最吸引我的自然是男女主人公之间的情感线（实在是太能带入了），作为一部我最喜爱的英国爱情片，实在是百看不厌，每一个场景都像是一次旅行，热爱摄影和旅行的人应该会很喜欢这本电影。而片中我认为纯真美好的爱情也适合对爱情仍抱有憧憬或是要走出阴霾的人哦。生活的本质就是趋于最简单的美好，相信很多人都会喜欢这部经典佳作的。生活很美好，明天很艳丽[坏笑]

读书笔记｜学会爱自己，是你我一生的命题

这本书《日日滋养，365天爱自己的生活良方》是一本阅读引起极大舒适的书，极简主义者必读！
看完之后，有种想要立刻马上开始整理自己生活的冲动。
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1⃣️ 断舍离的真谛是「生命能量分配的艺术」，你决定把能量分配到什么地方，你就会成为什么样的人。
书中引用了伍尔芙的一句话：「要尽可能地减少你在这个世界上非做不可的事情，我们都是凡夫俗子，到头来白白受苦。」这句话特别触动我
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2⃣️ 20/20法则
「如果你可以在20分钟内，用少于20美元的价格买到这件物品，就不用先把它买回家。」
这是美国极简主义者The Mimimalists博客里面提到的一个技巧。同时，还可以通过「扩大居家空间」的方式，来减少自己家中需要囤积的物品。比如，与其购买咖啡机/咖啡/躺椅等物品，不如周末走出去，到咖啡店去享受这一切。
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3⃣️ 好的味道等于好的环境
花香、果香、饭菜的香味，会激发身体的感知力。当你让香味充满整个房间的时候，就等于直接告诉你的身体，我正处于一个安全又温暖的环境当中，在这里，我可以全然放松，无需紧张和戒备。
比如在《山下英子的家》这本书中有提到一招：在卫生间的卷纸纸芯上，撒上几滴沁人心脾的香薰精油，抽卷纸时，纸芯转动，就会散发出淡淡的香味
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4⃣️ 丹麦人的hygge之术
丹麦有个词：hygge，有很多含义，比如“制造亲密的艺术”“灵魂深处的舒适”“烦恼尽消”等等，总之是个美好可爱的词。
那如何营造hygge呢？
①要有光，用各种灯光组合来营造层次感氛围
②和家庭成员在一起
③好吃好喝，食物是用来犒赏自己的，无需太在意热量输入
④给自己布置一个hygge角落，如丹麦椅、温暖的毛毯...

另外这本书中，还有一句我印象非常深的话，是日本禅师枡野俊明说的：
「生活的破绽，始自小事，脱下鞋子摆齐，这个事情，在任何地方都不可轻视。鞋子乱，心则乱。」
这句话让我有种当头棒喝、肃然起敬的感受。
自此以后，我也时常记得那些让自己更加齐整的小事：摆正鞋子、起床后叠好被子、把床单的褶皱抹平、袜子晾干后整整齐齐地叠成一个小包...它们让心变得更加清静透亮。
#读书笔记##治愈系##极简主义#