#情感[超话]##男子因心情不好划伤6辆车#
很多时候我们的情绪是需要发泄，烦闷的、痛苦的，但我们的负面情绪不应该是破坏，是报复社会嘚 。发泄情绪应该要有合理的方法，
下面来为你介绍发泄情绪最好的几种方法。

1、 跟朋友倾诉“快乐有人分享，是更大的快乐;痛苦有人分担，可以减轻痛苦。”
2、 运动有助于人们加速代谢，也会让人们更有活力，而爆发力的运动更加有助于人们发泄多余的精力和不满情绪。
3、 适当地哭是一种自我心理保护的措施。哭可以为你解除情绪的紧张、内心的抑郁与烦恼，还可以促进生理上的新陈代谢。
4、音乐具有强烈的情绪感染力，当心情不佳时，听上一曲自己喜欢的音乐，沮丧的情绪会烟消云散。
5、情绪有规律的,那就是当我们不排斥的时候,它会自然的下降;而一旦我们排斥,它反而会纠缠着我们不放。如果我们用一种接纳的态度去经历的话,情绪会随着时间的流逝缓慢的消失,而这本身就是一种积极的态度,它还会让我们学到更多,有更多的成长。

提高情商十八条：

1.微笑和赞赏不会惹小人

2肯帮忙能最快获得好印象

3不与上级争锋，不与同级争宠

4避免过早逞强暴露能力不足

5学会吃亏但不吃哑巴亏

6直率其实是不懂礼貌

7用礼貌去保持距离

8随口辩解会害了你

9发泄情感要考虑场合和表达方式

10主动识别他人情绪

11心平气和的说“不”

12对小孩和老人保持尊重和耐心

13晚两分钟再发火

14不强行分享

15不探问隐私

16别人的需求早两分钟响应

17别人的付出要多给予回报

18不说别人情商低

#成长选修课##人生感悟# ​​​​

B站举报分类知道列举一条"视频不相关"。而我们gidle团粉却觉得自己好正义，好无辜呢。希望所有的gidle团粉都能把自己的情感找对地方发泄，不要像个苍蝇一样，去其他成员的视频下哔哔。拉屎也要找对地方不是吗。不是只有你们亲爱的徐穗珍是人，其他成员也是人，其他成员也需要被尊重。辛辛苦苦工作，你不认可她的努力就算了，还非要ky一下。真的是想求求某些团粉了，放过其他人吧