#美食# #健康滋补#一日之计在于晨，切不可马虎的就是早餐，既要营养也要健康，来看一下这个鲜掉眉毛的海鲜豆腐羹吧！鲜香滋补~[馋嘴][馋嘴]
1.将海参泡发洗净，虾去头壳、虾线，黄瓜洗净，全部切丁备用；
2.内脂豆腐压碎，放一个鸡蛋，加入适量盐和鸡精，少许胡椒粉搅拌均匀；
3.上蒸屉10分钟左右；
5.热油锅将葱花煸香，放黄瓜丁翻炒，再加入海参丁、鲜虾丁，倒入水淀粉，烧至汤汁浓稠，关火，加入少许盐，淋少许香油；
6.将烧好的卤汁浇到豆腐上即可。
#北极海参# #大山行西洋参#

晚餐来一碗热乎乎的海参饺子[并不简单]

[羞嗒嗒]加拿大北极参采用渔船拖网捕捞一靠岸就送进加工厂筛选、去内脏、水煮和烘干几个步骤，保留了海参的海参筋，去掉的海参部位的重量占到整个海参的1/3。
[羞嗒嗒]海参加工的全部过程都受到加拿大食品检验局的严格监管，以最天然，最原生态的方式把北极参的营养呈现出来。
[羞嗒嗒]北极参有各种吃法，2岁以上孩子、青少年、中老年、备孕孕期哺乳期妈妈们、术前术后病患者都可以吃，冬日食补最佳选择。

海参科普，北极参没有刺，但是营养价值更高！
俗话说，宁吃野生半头，不吃养殖一斤。
从营养成分来说，加拿大北极参蛋白质含量高达52.2%，海参多糖等活性物质约占15%，富含皂甙、维生素和微量元素等，脂肪含量低，仅有1%左右;不含胆固醇，因此加拿大海参是海参中的保健营养极品。
从生长水域和周期来说，加拿大北极野生海参生长在北大西洋水域30英尺下的深水区中，终年人迹罕至，周围无任何污染，海参生长慢，生长周期长，保证了海参营养物质以及蛋白质的丰富性。
野生海参一般生长到5年以上才达到捕捞标准，体内积累了丰富的营养和活性物质，时间越久积累的越多，滋补价值越大。
而传统养殖海参生长海域水位浅，光照充足，海参生长快速，营养物质积累较少，而且为了获得更大更快的经济回报，在养殖过程中加入的抗生素，激素会导致成年海参体内药物残留，对人体有潜在危险。并且国内海域污染问题日益严重，这也导致了养殖海参品质的不稳定。