自净其意同样道出了一个人的意识提升与觉知升华是十分个人的事情，不能依赖他人，只能依靠自己。所有的人，都必须从自己生活的每一个当下，每一次体验的生活点滴中去用心感受和领悟，把经历化成经验，把经验化作智慧，直至完全看清世间的所有幻象，超越轮回，开悟正觉！这个时候，因果法则的效力就不再对他/她有任何的影响，而他/她也将以自己全然开悟的智慧心境随心所欲的活于世间，自在自由却绝不逾矩！全然彻底的自由，无量恒常的喜悦！

由赵丽颖主演的《幸福到万家》被列入2022北京卫视大片片单，还曝出了招商片花，从介绍来看，平台卫视方面对这部剧比较重视，直接用“现象级的作品”来形容，赵丽颖和郑晓龙导演的这次合作也被视作是她形象方面的一次突破。
在曝光的招商片花中，能够看出来她确实颠覆了以往出现在大众面前精致可爱的形象，有不少造型都非常还原，在剧中，赵丽颖饰演的何幸福大闹万家庄，历经波折，从生活点滴中，收获幸福，缔造幸福。
《幸福到万家》整体看下来主要讲的就是女主何幸福的成长史，如果能还原农村人的朴实醇厚，相信这个角色也能让她的口碑更胜一筹，可在看过招商片花后，对于不少观众来说赵丽颖在剧中的演技还是不怎么有说服力，被吐槽五官起飞太浮夸，眼睛虽然大，但很无神。
除此之外，曝光的片花中其实有不少片段有很强的冲突，观众也能完全感受到演员情绪表达的部分，可无论是坚定的表达自己不害怕还是眼含热泪，赵丽颖的眼神里没有戏在，所以也被网友吐槽是看着像盲人。
其实曝光的片花中还有两个类似情节，都是女主因为对方扔东西被吓着了，可在这两个场景中，赵丽颖表现得也如出一辙，没有更多细节方面的设计，尤其是受惊后下意识地缩了一下，除了造型不一样之外没有什么区别，就连瞪大眼睛下意识向下看都是一样的。但很显然，这两个场景中赵丽颖的身份已经发生了变化，《幸福到万家》其实就是何幸福不断成长的过程，同样赵丽颖想要诠释前后变化，对人物也要有更多设计才能让观众入戏。
除了眼神空洞之外，赵丽颖的台词也被诟病，已经曝光的片段中其实有不少台词是很燃的，可惜的是赵丽颖的台词功底还不够，说话含含糊糊，气息不足，完全没有进步。其实早在《知否》播出期间，赵丽颖就被吐槽台词不够扎实，现如今还是这样，所以也有不少观众直呼失望。
其实对于并非科班出身的赵丽颖来说，演技一直是在摸索中进步的，只不过近年来她的各种角色和作品也开始给观众一种雷同感，演技一直没进步，观众也会失去兴趣。其实赵丽颖对于剧本方面还是占据比较大的主动权，除了好好挑剧本和合作班底，应该更多地把重心放在打磨演技上。
说实在话，赵丽颖的演技在《有匪》里翻车非常严重，《幸福到万家》的口碑对她来说比较关键，不过到底赵丽颖在《幸福到万家》中的演技如何，目前大家也只是看过片段后粗略判断，具体情况相信等到电视剧开播就会见分晓。
不过还是多说一句，对于演员来说，好的角色和好的剧本也要有精湛的演技才撑得起来，否则很可能无端被嘲，反而得不偿失。

#秋天如何保护心脏# 9月29日，是#世界心脏日# 根据国家心血管病中心近期发布的报告显示：我国心血管患病人数约3.3亿；其中脑卒中1300万、冠心病1100万人、心力衰竭890万人，高血压2.45亿人；换言之，每4-5个国人中至少有一个心血管疾病的病人！

很多常见的心血管疾病都是可以预防，善待心脏，从生活点滴做起——

健康饮食：
日常饮食应确保摄入充足的水果、蔬菜；多选择未加工的谷物、瘦肉、鱼和豆类，同时要限制盐、糖和脂肪的摄入。

‍♀️经常活动身体：
每天有规律地进行至少30分钟身体活动，有助于保持心血管健康。

戒烟：
一旦停止抽烟，心脏病发作和中风的风险就立即开始下降，并在一年后下降至原风险的一半。

‍⚕️按时检查：
目前心脏病最有效的检查手段包括心电图、耐力测试、动态心电监测、超声心动图以及心脏介入检查。爱护心脏务必做到定期检查，定期维护。