【毛孔堵塞疏通小窍门】
1、鸡蛋和橄榄油收缩毛孔
准备好一个鸡蛋打散，然后在其中添入少量的橄榄油，一同搅匀后，将其均匀的涂抹在面部，等上15分钟左右用温水清洗干净。还可以先把蛋汁放入冰箱中冷藏几分钟，再用来敷面，这样效果会更好，不但可以有效收缩毛孔，使肌肤细致光滑，还可以美白噢。
2、柠檬汁收缩毛孔
在清洁面部的时候，在洗脸水中加上少量的柠檬汁，然后用加有柠檬汁的洗脸水打湿面部，轻轻拍打，就如同使用爽肤水一样，经常这样不仅可以收敛毛孔，而且还能减少粉刺和面疱的产生，用柠檬汁来洗脸这个方法很有效的，不过更适合油性肌肤的美眉。
3、敷化妆水收缩毛孔
选择一款适合自己肤质的化妆水，然后放入冰箱中冷藏，半个小时后取出，用化妆棉沾湿，敷在脸上毛孔较大的地方即可。长期使用这个方法能缩小毛孔，紧致肌肤，这个方法有很多MM都验证过了，很管用哦。
4、通过运动收缩毛孔
运动是由体内调节，改善毛孔粗大的问题，而且还能预防多种肌肤问题的滋生。因为运动可以促使血液循环加快，促进肌肤的新陈代谢，身体排出很多汗，而汗液可以带走堵塞在毛孔内的污垢，让毛孔得到自由的呼吸，从而有效缩小毛孔。
艾薇，国家高级人力资源管理师，高级健康管理师，心理咨询师，喜欢研究中医，打造独立女性成长聚集地 专注于女性气质、健康、养颜、穿搭等，欢迎关注咨询
1、鸡蛋和橄榄油收缩毛孔
准备好一个鸡蛋打散，然后在其中添入少量的橄榄油，一同搅匀后，将其均匀的涂抹在面部，等上15分钟左右用温水清洗干净。还可以先把蛋汁放入冰箱中冷藏几分钟，再用来敷面，这样效果会更好，不但可以有效收缩毛孔，使肌肤细致光滑，还可以美白噢。
2、柠檬汁收缩毛孔
在清洁面部的时候，在洗脸水中加上少量的柠檬汁，然后用加有柠檬汁的洗脸水打湿面部，轻轻拍打，就如同使用爽肤水一样，经常这样不仅可以收敛毛孔，而且还能减少粉刺和面疱的产生，用柠檬汁来洗脸这个方法很有效的，不过更适合油性肌肤的美眉。
3、敷化妆水收缩毛孔
选择一款适合自己肤质的化妆水，然后放入冰箱中冷藏，半个小时后取出，用化妆棉沾湿，敷在脸上毛孔较大的地方即可。长期使用这个方法能缩小毛孔，紧致肌肤，这个方法有很多MM都验证过了，很管用哦。
4、通过运动收缩毛孔
运动是由体内调节，改善毛孔粗大的问题，而且还能预防多种肌肤问题的滋生。因为运动可以促使血液循环加快，促进肌肤的新陈代谢，身体排出很多汗，而汗液可以带走堵塞在毛孔内的污垢，让毛孔得到自由的呼吸，从而有效缩小毛孔。
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【脑梗来临，睡觉先知？提醒：睡觉出现4个异常，或是脑梗前兆】
1、头痛
通常休息不足、感冒发烧和过度紧张时易引起头痛，不过只要及早服用药物就能改善。若大脑中血液过于黏稠，可减慢血液循环速度，大脑中易生成血栓，从而导致持续性头痛，这种情况下应及时接受溶栓治疗。
2、呛咳
喝水或吃饭速度较快时易引起呛咳，若晚上睡觉时总是呛咳应高度怀疑脑梗。因为一侧口腔分泌口水较多，使得部分口水从嘴角流出，吞咽口水时易造成呛咳。由于大脑缺血缺氧可影响脑干功能，减弱舌下功能，从而引起流口水、嘴眼歪斜以及呛咳等。
3、手脚麻木和冰冷
通常睡觉时不会出现无缘无故的手脚麻木，若肢体受凉或受到外力压迫就会影响血液循环，从而造成手脚麻木。先排除以上因素，若睡觉时总是出现一侧手脚麻木和疼痛，常常因为疼痛而惊醒，很有可能是脑血管发生堵塞又或是大脑缺血缺氧。
4、腿抽筋
一提到腿抽筋，人们势必会想到身体缺钙，但这并不是缺钙的专属症状，或是脑梗即将来临。大脑血管被堵塞后可减弱中枢神经调控能力，降低控制肢体功能，进而引起腿麻木、疼痛以及抽筋等。
【怀疑脑梗塞时需做哪些检查项目？】
1、CT和MRI检查
做CT或MRI检查时可发现缺血性梗死或是发生出血性梗死改变。发病3~5天内应复查CT，能及早发现激发梗死后出血，及早调整治疗方案。发病后24~48个小时后脑CT扫描可发现栓塞部位出现低密度梗死灶，边界不清晰，有一定的占位效应。不过24小时内做脑CT检查呈现阴性，并不能完全排除脑梗塞；脑MRI检查能及时发现梗死灶和较小的栓塞病灶。
2、腰穿
做腰穿时若脑压升高，说明发生大面积脑梗死；若是出血性梗死，脑梗也出现血性或镜下红细胞；若是感染性脑栓塞，脑脊液细胞数目升高，主要以粒细胞升高为主。
3、心电图
通过做心电图检查能早期发现冠心病、心律失常以及脑梗死等，脑梗能作为心梗的首发症状；通过做颈动脉超声检查能评估管腔狭窄程度，了解粥样硬化斑块稳定性。
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1、头痛
通常休息不足、感冒发烧和过度紧张时易引起头痛，不过只要及早服用药物就能改善。若大脑中血液过于黏稠，可减慢血液循环速度，大脑中易生成血栓，从而导致持续性头痛，这种情况下应及时接受溶栓治疗。
2、呛咳
喝水或吃饭速度较快时易引起呛咳，若晚上睡觉时总是呛咳应高度怀疑脑梗。因为一侧口腔分泌口水较多，使得部分口水从嘴角流出，吞咽口水时易造成呛咳。由于大脑缺血缺氧可影响脑干功能，减弱舌下功能，从而引起流口水、嘴眼歪斜以及呛咳等。
3、手脚麻木和冰冷
通常睡觉时不会出现无缘无故的手脚麻木，若肢体受凉或受到外力压迫就会影响血液循环，从而造成手脚麻木。先排除以上因素，若睡觉时总是出现一侧手脚麻木和疼痛，常常因为疼痛而惊醒，很有可能是脑血管发生堵塞又或是大脑缺血缺氧。
4、腿抽筋
一提到腿抽筋，人们势必会想到身体缺钙，但这并不是缺钙的专属症状，或是脑梗即将来临。大脑血管被堵塞后可减弱中枢神经调控能力，降低控制肢体功能，进而引起腿麻木、疼痛以及抽筋等。
【怀疑脑梗塞时需做哪些检查项目？】
1、CT和MRI检查
做CT或MRI检查时可发现缺血性梗死或是发生出血性梗死改变。发病3~5天内应复查CT，能及早发现激发梗死后出血，及早调整治疗方案。发病后24~48个小时后脑CT扫描可发现栓塞部位出现低密度梗死灶，边界不清晰，有一定的占位效应。不过24小时内做脑CT检查呈现阴性，并不能完全排除脑梗塞；脑MRI检查能及时发现梗死灶和较小的栓塞病灶。
2、腰穿
做腰穿时若脑压升高，说明发生大面积脑梗死；若是出血性梗死，脑梗也出现血性或镜下红细胞；若是感染性脑栓塞，脑脊液细胞数目升高，主要以粒细胞升高为主。
3、心电图
通过做心电图检查能早期发现冠心病、心律失常以及脑梗死等，脑梗能作为心梗的首发症状；通过做颈动脉超声检查能评估管腔狭窄程度，了解粥样硬化斑块稳定性。
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【张仲景留下的一剂名方，治痛经、闭经、不孕，润泽肤色】
最近好多女性朋友跟我讲，说奇怪，自己这个身体呀冬天怕冷，夏天怕热。
怕冷是阳虚，怕热是阴虚，既怕冷又怕热是阴阳两虚。有一张古方叫温经汤，也是张仲景的方子。是《金匮要略》中的经典方，号称古代调经第一方。用它治疗月经病，每每验效，但是如果你以为温经汤只能调经，那就大错特错了。
古人发现，月经对女人一生的影响太大了，所以才提出“女人以血为本”的观点。《内经》就提过“七七四十九，天癸竭”，就是女人在49岁左右的这个阶段，月经会消失，也就是绝经。女人进入更年期后，肤色就会变黄、发暗，就像娇艳的花朵进入了秋季，嘴唇干瘪了，没有光泽了，手也粗糙了……
“温经汤”，用中医的话说，温是温阳，经是经血，往小了说，温经汤可以温暖、温通经血，往大了说，它其实是阴阳并补的一个方子，因为它里面既有温阳散寒的吴茱萸、桂枝，又有滋养阴血的当归、白芍，可以让你的身体回归到春暖花开的状态，既不怕冷又不怕热。
简单来看一下这个方子：吴茱萸、麦冬，当归、芍药、川芎、人参、桂枝、阿胶、丹皮、生姜、甘草、半夏
温经汤能治疗什么病症呢？这么说吧，它是古代女科专方，调经方、助孕方、美容方，讲的都是温经汤。
第一，温经汤可以让皮肤干燥，口唇干燥的女性重新恢复润泽。你看那山川大地到了冬天也会干燥，会开裂，为什么？因为温度下降了。
同样的道理，寒气会阻碍气血流通，皮肤得不到足够的气血濡养，就会变得干燥，可以观察一下手掌，手掌皮肤粗糙干裂，或者指甲沟周边容易有毛刺，甚至擦手时会发出沙沙的声响，同时伴有月经不调，这样的女性，温经汤就很适合。
第二痛经。不管你痛经痛得多么厉害，只要是因寒而痛，小肚子摸上去凉凉的，吃生冷就加重，用暖水袋敷一下，就缓解一些，温经汤一喝下去，肚子里就好像烧起了一团炉火，就能把寒冰化掉，让血脉通畅，疼痛就止住了，连续喝上三五个周期，就能让痛经彻底远离你。
第三，闭经。闭经的原因有两方面，一方面是经血不足了，温经汤里有当归、芍药，有川芎、阿胶，专门负责给气血扎根。另一方面是经血还可以，但是因为受寒，寒气把经脉，把气血冻住了，那经血就下不来。这就好比高山上明明有那么多雪水，可是一到冬天，河流就流不动了，一旦春回大地，立马冰雪消融，川流不息，温经汤就是让身体春回大地的方子。
第四，除了痛经，闭经，寒气还会导致不孕。你看那缺乏太阳照射的，阴冷的南北极，是不是寸草不生，而赤道温热带地区，一年四季，物种繁茂，繁衍速度相当快，相当丰富。温经汤可以让身体由寒冷转为温热，只有回归到温热、温暖的状态，才能很好的孕育生命。
总的来说，温经汤这个方子适合既怕冷又怕热的女性，如果再把范围缩小一点，这样的女性，大多瘦弱、干枯，两相一结合，温经汤就是最佳调养方。
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最近好多女性朋友跟我讲，说奇怪，自己这个身体呀冬天怕冷，夏天怕热。
怕冷是阳虚，怕热是阴虚，既怕冷又怕热是阴阳两虚。有一张古方叫温经汤，也是张仲景的方子。是《金匮要略》中的经典方，号称古代调经第一方。用它治疗月经病，每每验效，但是如果你以为温经汤只能调经，那就大错特错了。
古人发现，月经对女人一生的影响太大了，所以才提出“女人以血为本”的观点。《内经》就提过“七七四十九，天癸竭”，就是女人在49岁左右的这个阶段，月经会消失，也就是绝经。女人进入更年期后，肤色就会变黄、发暗，就像娇艳的花朵进入了秋季，嘴唇干瘪了，没有光泽了，手也粗糙了……
“温经汤”，用中医的话说，温是温阳，经是经血，往小了说，温经汤可以温暖、温通经血，往大了说，它其实是阴阳并补的一个方子，因为它里面既有温阳散寒的吴茱萸、桂枝，又有滋养阴血的当归、白芍，可以让你的身体回归到春暖花开的状态，既不怕冷又不怕热。
简单来看一下这个方子：吴茱萸、麦冬，当归、芍药、川芎、人参、桂枝、阿胶、丹皮、生姜、甘草、半夏
温经汤能治疗什么病症呢？这么说吧，它是古代女科专方，调经方、助孕方、美容方，讲的都是温经汤。
第一，温经汤可以让皮肤干燥，口唇干燥的女性重新恢复润泽。你看那山川大地到了冬天也会干燥，会开裂，为什么？因为温度下降了。
同样的道理，寒气会阻碍气血流通，皮肤得不到足够的气血濡养，就会变得干燥，可以观察一下手掌，手掌皮肤粗糙干裂，或者指甲沟周边容易有毛刺，甚至擦手时会发出沙沙的声响，同时伴有月经不调，这样的女性，温经汤就很适合。
第二痛经。不管你痛经痛得多么厉害，只要是因寒而痛，小肚子摸上去凉凉的，吃生冷就加重，用暖水袋敷一下，就缓解一些，温经汤一喝下去，肚子里就好像烧起了一团炉火，就能把寒冰化掉，让血脉通畅，疼痛就止住了，连续喝上三五个周期，就能让痛经彻底远离你。
第三，闭经。闭经的原因有两方面，一方面是经血不足了，温经汤里有当归、芍药，有川芎、阿胶，专门负责给气血扎根。另一方面是经血还可以，但是因为受寒，寒气把经脉，把气血冻住了，那经血就下不来。这就好比高山上明明有那么多雪水，可是一到冬天，河流就流不动了，一旦春回大地，立马冰雪消融，川流不息，温经汤就是让身体春回大地的方子。
第四，除了痛经，闭经，寒气还会导致不孕。你看那缺乏太阳照射的，阴冷的南北极，是不是寸草不生，而赤道温热带地区，一年四季，物种繁茂，繁衍速度相当快，相当丰富。温经汤可以让身体由寒冷转为温热，只有回归到温热、温暖的状态，才能很好的孕育生命。
总的来说，温经汤这个方子适合既怕冷又怕热的女性，如果再把范围缩小一点，这样的女性，大多瘦弱、干枯，两相一结合，温经汤就是最佳调养方。
艾薇，国家高级人力资源管理师，高级健康管理师，心理咨询师，喜欢研究中医，打造独立女性成长聚集地 专注于女性气质、健康、养颜、穿搭等，欢迎关注咨询
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