每天生活中的洒净、扫除、排毒、清淤、通经络梳理、补元气、助静定、益清明……如是种种日积月累，身体愈来愈好，心智愈来愈清明。一切无需增减，生活中日复一日的老实去践行！自然而然收获身心健康！饿了即吃，困了就睡！小时候人人都会的啊！妙法默茶——回归生活方式，砖/专治百病[呲牙]健康是福[太阳]
节气养生之【小满】妙法默茶分享：“小得圆满”我们常叹古人智慧之静，如小满一词，虽为节气，但用于人生，亦为巧妙。人生有苦亦有甜，美好是所有人的愿望，让我们此刻在一盏茶中与自然相融：当季、当下……静心默茶，觉知当下老茶汤在体内的运动轨迹，修养身心——有什么即是自然呈现什么！健康是福
静心【默茶】是一种修炼，一种找回自我感知的方法。浮躁的年代，静下心来喝茶，恢复长久以来已经麻痹的知觉，回归茶本身，用身心去觉知一杯茶汤在各自体内的运动轨迹，敏锐捕捉自己当下对茶的真实感受。坦诚.勇敢与别人交流分享默茶当下的真实体验、体证、体悟，与人分享，只是当下最真实的觉受，不人云亦云，才是【默茶】的精神。 妙法默茶—小玲
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