自律即自由☞健身日记丨开始同步记录到微博

2021.09.29
记录＊健身日记＊第100天:

今日训练内容:
1.开合跳:100次
2.胯下击掌:50次
3.哑铃弯举:10次
4.肩上推举:10次
5.哑铃前平举:10次
6.哑铃侧平举:10次
7.哑铃反向飞鸟:10次
8.单臂哑铃划船:左右各10次

8个动作为一组，一共进行4组，用时1个小时左右，可在最后一组增加数量感到力竭。

坚持，为了遇见更好的自己和让未来爱转角遇见的你能躺在哥的腹肌上，俯身亲吻你的额头，一起听着歌吹着海风，陪你看日出日落，夜空数星星✨。
或许这，就是爱。[比心]
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#鲤工仔送福利#[爱你][爱你]#在广州上大学有多爽#
细数在广州上大学最爽的事，那欣赏广州的美景必在榜首了吧！一年三百六十五天，每天都有不一样的风景。漫步在华园，心情也是格外舒畅呢！
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#怀孕日记# 翟大宝出差总共不到三天，不放心我一个人在家，本来要带我一起去，我嫌在酒店里太无聊，宁愿呆在家里。
本来以为今天的胎教故事得我了，晚上十点多翟大宝发微信说要讲故事了，就开着微信语音对着我的肚子给小宝讲完了一个故事，有点好笑…更多的是幸福
我很幸福，翟小宝也一定能感受到的吧[哈哈]#宝宝的少女心##微博贴纸##天气即天意#