远离青年型痴呆症应做好哪些工作？

1、拒绝喝酒
年轻人喝酒越多，患痴呆症的风险就越高。乙醇是酒的主要成分，太多乙醇进入体内可损害下丘脑、海马体、小脑以及额叶皮质等容量，久而久之损害大脑，引起酒精相关性脑损伤。

2、调整好饮食
饮食多样化，多吃五颜六色的食物如苹果、茄子西红柿、黄瓜辣椒和草莓等，其中含有丰富的黄酮类化合物，尤其是花青素和黄酮，能对抗自由基，维护大脑细胞。

3、扩大社交圈
青年人不能把所有的心思全部扑在工作上，多培养兴趣爱好如养花草、钓鱼或户外活动等。同时应积极参加社交活动，如下象棋或参加团体运动等，能有效预防痴呆症。

4、积极减肥
管住嘴，迈开腿，把体重指数控制在18.5~23.9之间，女性腰围不能超过80厘米，男性应控制在85厘米以下。

5、稳定好血压、血糖和血脂
成年人把血压控制在120/80毫汞柱以下；餐后两小时血糖控制在7.8毫摩尔，空腹血糖不能超过6.1毫摩尔；甘油三酯不能超过1.7毫摩尔，低密度脂蛋白胆固醇控制在3.4毫摩尔以下。#健康管理##忆果缘1971##医学科普#

【为什么经常喝酒、熬夜的人从不得老年痴呆？因为早就患上了“青年型痴呆”！】在大多数人的认知里，随着年龄的增长，大脑的认知能力会下降、罹患痴呆似乎难以避免。但实际上，痴呆症并不仅是老人“专利”，一些学者进一步细分，将发病年龄在18-45岁之间的病例归于青年发病型痴呆。青年型痴呆症的全球患病率可能远超于你的认知！
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#点滴医事[超话]# 【中青年有可能患上"早老性痴呆"吗？】

临床表明，疾病往往在55岁左右逐渐起病，表现为健忘、丢三落四、前讲后忘等。这个阶段称为“轻度认知损伤”。

如同高血压和糖尿病，痴呆也是一个慢性疾病。我们要有足够耐心来与它展开漫长的抗争。

治疗的主要目标，是延缓认知下降的速度，尽可能地保持患者的生活能力。治疗可以使得大脑衰退的程度接近身体的衰退程度，力争实现“生理性衰老”。

治疗越早开始越好。“轻度认知损伤”是治疗的关键期。

在这个时期，患者的生活能力还没下降，能够配合各种治疗方式，包括认知训练治疗、药物治疗等。

人们要常常关注自己的认知能力，如果感觉有记忆下降等情况发生，应及时求助于记忆专科或神经内科医师。——《瑞金医生教你·健康那些事儿》陈尔真 ；俞郁萍

中青年通过进行#全身超低温冷疗# ，有可能延缓老年痴呆症的进程。全身超低温冷疗可以帮助预防阿尔茨海默氏症和其他类型的痴呆症。这可能是一种有效的治疗方法，因为超低温冷疗的抗氧化和抗炎作用可以帮助对抗阿尔茨海默氏症引起的炎症和氧化应激反应。