#2019年度计划#
2019年已经过去一半，这半年发生了许多事情，
重塑了我，我要开始计划笑着活下去了。

1、全年读完最少12本书。
2、坚持练字180天
3、全年跑步距离累积达到300公里。
4、体重减到80斤。
5、写完一篇论文。
6、看完左神的视频并编码。
7、面带笑容，整洁干净，对自己负责。
8、十一点之后不看手机，早睡早起。
9、保持单身。

以下几项，也是目标，只是衡量标准不容易确定。
1、摆脱抑郁和焦虑。
2、凡事说到做到。
3、爱自己。
4、对自己有信心，充满自信。
5、积极乐观，停止抱怨，对一切都充满希望。

你已经是一个大人啦，要学会自己做决断。
学会自己面对事情。
你可是要仗剑天涯的人，哪有时间来落泪葬花。

穿着牛仔裤 袜子 运动内衣 短袖 59.9。
完全 严格的掉下60平台了
目标三步走 第一步的55会很快到来
下一次击剑约在8月份
可能会去马尔康皈依
如果去之前到达55
回来就有可能是45-50
一米六 不过百 是目标第二步
是我以前以为永远到不了的远方

目标第三步是弹性的
保证代谢 各指标正常情况下
缓慢减重到80斤并维持到过年
更大可能是到过年都没有80斤这件事
希望80斤的瘦身梦们维系住我好女不过百的底线。

#减肥[超话]#我的敏儿瘦26斤，她说她整个把顺序活反了，但是更精彩了，做姑娘的时候一直是个小胖妹，现在当妈了反而瘦到只有80多斤了。我们开发了哺乳期的健康减重方式，再也不怕产后时间太久了减不下去。百分之九十左右不受影响，甚至有的人奶水量更足了而且告诉你们一个秘密，哺乳期新陈代谢率更高，更好减！