出发也是一念之间，加上三位朋友的同行，子健连续跟我三年国庆出发，夫妻档的第一次上高原，提前一个多月的准备，落实路线行程交通装备；
四姑娘山二峰，登的第一座入门级雪山，算是对自己的一次测试，出发前感觉也不一定能上去，量力而行，出发前听朋友说，他们队伍13人，冲顶成功只有3人，让我要按照自己的节奏不能赶，我觉得自己如果5000+没问题，有资格未来可以尝试6000+入门技术型；
虽然登山不是自己的最终目标与梦想，山永远在那儿，人只是有时候，想自己给自己设定一个愿望，去努力，去争取，看看能不能实现而已；
很久没上高海拔的原因，提前开始吃红景天，这次感觉整体算好，问题不大，过后没有劳累损伤；体力方面，对于运动一直缺乏爆发力，有的只是耐力和意志，属于耐磨型，所以前半段靠耐力，后半段靠意志，冲顶时刚开始到绝望坡体力就有所下降，速度降下来，高山协助多次提出让我可以选择下撤，但是个人认为问题不大，无高反症状，只是体力有所下降，补充体力后，只要按照自己的节奏走就没有问题，不急不慌不被影响的情况下还是到达了山顶；
这次行程没有降温没能看到雪，是一个小小的遗憾，这个月份降雪只能靠运气，广东人看下雪的希望又没能实现；
这次认识了队伍的6位新朋友小伙伴，同时见到了成都的朋友，另一个锦涛请我建设路吃串串，曹医生介绍了好吃的火锅店；人民公园鹤鸣茶社喝茶，巴适得很；
最后，早上，火辣辣的。。。 https://t.cn/z82GrEd

2019-12-01 库克山
到达库克山，大雨，出去转了一小圈，雨天的库克山非常清冷，于是返回酒店的商场寄明信片，可能因为天气影响，商场人特别少，我在那儿挑选着明信片，忽然听到一个特别温柔且熟悉的声音，抬头一看，是咏梅老师，心里想着是不是可以拍张合影，但看咏梅老师好像是在挑选衣服，并不想打扰，然而心里还是有些小兴奋，发微信告诉同伴在商场看到了咏梅老师，同伴很年轻，并不知道咏梅老师，咋咋呼呼的跑来，进门便是一句“看到明星了？”，咏梅老师应该是在度假并不想被过多关注，于是转身离开。我觉得特别的抱歉，影响到了咏梅老师。我挺喜欢咏梅老师，她给我的印象是外表柔弱但内心坚韧，那天偶遇她，咏梅老师并没有化妆，皮肤特别的好，声音好温柔，没有明星的光环，给人一种特别淡雅娴静的感觉。我喜欢咏梅老师对于年龄的态度，接受和感恩。我喜欢咏梅老师对于生活的态度，真诚和自然。

《海蒂和爷爷》
[微风]躺在草地，仰望星辰，望云卷云舒……真美好。
[微风]孤苦伶仃的海蒂被姨妈寄送到居住在阿尔卑斯山，性格古怪的爷爷那儿。起初，海蒂和爷爷互相排斥，但海蒂用她纯真善良的性格感化了爷爷。天真向往自由的海蒂，非常怡然的享受阿尔卑斯的山川旷野，享受那里的人和事物。正当海蒂迷上山里的生活之时，姨妈突然出现，擅自将海蒂带向法兰克福的有钱人家，做不能走路富家千金的陪读。但是这样的生活致使海蒂异常怀念阿尔卑斯的草地、雪山、爷爷、朋友。日升月落，斗转星移，海蒂从一个轻率莽撞的少女转变为举手投足间都透露着教养的少女，也成为了克拉拉的好伙伴。家乡的召唤永远都是最强烈的，最后海蒂还是回到了自己的家乡，回归最适合她本性的地方，克拉拉也终于耐不住高楼林立的城市生活，几经周折来到了海蒂的瑞士。让人可喜的是，在与大自然的接触过程中克拉拉竟能直立行走。