8月27日 晴
闺蜜yx视频学画石头画有几个月了，对于业余爱好的她来说，我觉得她现在画的简直越来越好啦[good][good][good]

我说上学的时候我也喜欢画画，她鼓励我让我跟她一起学并给我送了石头和一套教程课，我要么是东跑西颠的要么就是院子里忙活始终没有实践[允悲]

看她群里分享的这段时间画的石头画，木头画，葫芦画，花盆上画画，让人羡慕不已，更是佩服她的坚持和勤奋[good][good][good]

等我回去了不能再辜负她的一翻心意把业余爱好都一一实现[嘻嘻]

北京时间8月12日，NBA自由市场已经不太热闹了，基本上大牌的自由球员都已经确定下家，而剩下的就是小修小补。而在刚刚过去的一夜之间，NBA联盟还有3个重要消息传出，下面笔者为大家一一盘点。第一，湖人考虑签下小托马斯，在此前的一场相对业余的比赛里，小托马斯砍下81分，詹姆斯也为托马斯发声；第二，热火决定重新签下队魂，哈斯勒姆重回迈阿密；第三，西蒙斯交易停滞，费城暂时不会行动，因为在等待利拉德的决定。

生活指南（三一一）——有凤来仪


【醒世言】
▲人的差异产生于业余时间。业余时间能成就个人，也能毁灭一个人。--爱因斯坦

【小贴士】
▲冬瓜有“夏季第一瓜”的美誉。冬瓜皮又硬又厚，但仍建议煲冬瓜汤时连皮一起煮，因其含多种对人体有益的维生素和矿物质，还有多种挥发性成分，可以起到很好的健脾消暑和除湿的作用。

【养身派】
▲早餐合理的搭配有很多，专家建议，要把握一个总体原则：奶制品早餐不超过300ml、蛋白不超过50克，主食不超过2两，蔬菜、水果适当搭配，闲时可吃25克左右的坚果，忌腌制品、煎炸类、高糖、高加工肉制品等。如果有条件可以增加鱼类的摄入，多搭配全谷类如玉米、杂豆类。