杂记#
假期还没结束，7号最后一天，最近剪了短发，有客户通过平台找到我，明天让我为其拍摄广告。我感觉不错
我在花了几千大洋买红酒以后，终于弄明白了，干型，半干型，半甜，甜，起泡，以及不同国家葡萄和酒庄的区别。
第一次去山姆会员超市，门票费260，我淘宝买了一个。进去以后发现，好像也就那样……除了酒合适……其余不说也罢
我买了半只甘肃羔羊肉，5斤牛肉，5斤黑猪肉。靠着惊人的天赋，居然复刻了西贝！我再次惊叹我在厨艺和味觉上的天赋。
最近螃蟹横行市场，在我的努力下，我吃了10斤大闸蟹，终于给自己吃恶心了……然后我又怀念起潮汕毒药生腌，没毛病，我又复刻出来了。
在我继9月份半个月没见王总后，王总老老实实在家做了7天大爷！！！终于我将在明天揍他一顿！

今日份假期碎片☀️
太阳快下山才出发
毕竟我们大南昌是个只有夏冬两季的城市
白天出门的话可能会晒“糊”了
娃爹精心准备提上去平衡车不能带入园内
就是为了防止妍妹不带“脚”出门
然而还是失策了
好吧！好好做个人！！老老实实背着吧

做好了节假日人多各种排队的心理准备
但是好像还好唉！！！[加油]
排队时间较长的项目也就十分钟左右
一路溜下来
但凡通票能玩且身高达标的
都玩了个遍
这也不比出门爬山旅游轻松啊
全程下来五小时
琪姐来一句好久没这么开心了
[汗][汗][汗]
反正妍妹平时出门就抱的人
也才最后准备回家了背半小时
可见她脚的实力还是不容小觑啊
以后还是得让她多练练
这项技能不能丢了[允悲]

#100天变辣妹打卡#
10.6日Day75
体脂率：25.7%（9.28数据）
运动：私教HIIT50分钟+散步1w
强度：中上
饮食：很夸张 爆碳了
最近跟老公儿子享受国庆假期去了，没打卡[太开心]但是断断续续还是有运动的，很nice的假期[太开心]今天中午跟老公去吃韩国料理，我不仅吃了炸酱面还吃了方便面还吃了石锅拌饭还吃了各种炸鸡垃圾食品等等，真的是太夸张了今天，爆碳了，明天开始老老实实控制吧，自我惩罚今天晚上做HIIT，肺都涨疼了[doge]今天没带运动手表去健身，今日配图是我儿的运动打卡照，有点好玩[哈哈]