每天吃点山药特别有好处
功效与作用：

1.促消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等酶类物质，有利于人体对食物的消化吸收。

2.促进血液循环：山药含有的多巴胺有改善血液循环的功效，在循环衰竭的救治中占有重要地位。

3.降低胆固醇：山药富含膳食纤维，膳食纤维可有效缩短胆固醇在肠道内沉淀的几率。

4.滋阴补肾：山药有强身健体和滋阴壮阳的作用，男性肾亏遗精和妇女白带多者都可适量食用。

5.降血糖：山药吃起来黏黏的，这就是一种黏蛋白，这种蛋白质可以有效地降低血糖，和一般的主食类碳水化合物相比，山药含有的碳水化合物含量比较低，所以对于治疗糖尿病有一定的作用。

6.益肺止咳：山药中含有的皂苷、黏液质，有润滑滋润的作用，有益肺气、养肺阴，治疗肺虚咳痰久咳之症的作用。

7.预防心脑血管疾病：山药含有丰富的黏液蛋白、维生素和微量元素，以上物质可以很好的抑制血脂在血管壁上的沉积，从而预防心脑血管疾病，可以起到延年益寿的作用。 https://t.cn/z8XC96F

Hyland's顺势疗法综合止咳液‼️98元118ml/盒‼️6个月起至成人也OK、日夜均可服用 因顺势调理配方 安全无副作用 无药性 不嗜睡。 ​100%纯天成分 感冒导致的咳嗽其实也有很多类型,失音咳,犬吠咳,干咳,咽喉痒咳等,但他们都有一个共同的特征 让孩子非常难受 这款痰咳干咳 急咳 喉咙痒咳等症状,帮助孩子得到很好的睡眠加速痊愈。天然可口的甜味相信您的宝宝一定会喜欢。

用相机拍照的话我都喜欢直出那种…完全不喜欢修图…但这张加了个滤镜想把裙子的光泽找回来…
昨天在大润发旁边的星巴克里买到了几年前就想喝的覆盆子玛奇朵，让她给我做了星冰乐…并不好喝…是甜的不是酸甜的…
最近咳得厉害，又想到了一种死法，咳死的话就太可怜了。
得职业病的人一定是太认真了，但我觉得我只是粉笔过敏。
一直在看的脱口秀也觉得没那么好看了。因为观众缘好就淘汰一些新人实在是太老土了…尤其是杨L，没啥花头，有种江郎才尽之感，不如就此退出，有新的段子了下次再来呗，毕竟生活里的段子还是很多的，只是一般人都不会记嘛，单纯笑过就好，小北太尴尬了…这尬笑得不能再尬了…果然是脸皮要厚