《一杯奶茶酿成的悲剧》
为了奖励自己终于出门
昨天下午吃完饭买了一杯奶茶
想着一般奶茶店小料也会带糖就点了不加糖的芋泥奶茶
谁知道真的没有任何味道
芋泥也不好吃不软糯
喝的时候还从吸管口倒流出来了一些洒到了我的胸口
还好昨天穿的背带裤
可是里面是白t啊！
回家洗了很久才勉强洗掉
然后躺床以后后知后觉自己失眠了
直接顶到了三点[跪了]
早知道我是晚上喝咖啡都没关系的体质
今天起床又发现奶茶昨天还倒进了挂在脖子上的耳机导致左耳听不到了
我恨啊！！！！
coco我和你势不两立

今日份努力：
顶着秋阳，沐浴着35度的高温，徒步近10公里！呼吸着工业园区污浊的空气，感叹着工厂的壮观，却无功而返。
下午回来，两瓶藿香正气水灌进肚子里，晚上更加头痛欲裂，，一瓶不加糖的可乐，，看来还需要藿香正气水冲一冲，但是又怕是自己对藿香正气水反应大…
今天除了头疼恶心想吐外，没其他收获。

#火特微享#【为什么喝了咖啡还困？】很多人都用咖啡来提神醒脑，但有些人表示，喝完咖啡会犯困，那可能是这5个原因：

1.咖啡因扰乱了睡眠——清醒周期。咖啡因会扰乱使人产生困意的化学物质腺苷的正常分泌，导致人体自然节律（睡眠——清醒周期）被打乱。越疲劳，越想利用咖啡提神，咖啡越喝越多；睡眠时长及睡眠质量越打折扣，因而越来越困。

2.人体对咖啡因产生了耐受性。一旦对咖啡因产生耐受性，咖啡的提神效果就没了。身体就会感到比平时更疲惫。

3.咖啡中加糖太多。研究发现，一次摄入太多的糖会导致胰岛素升高和低血糖，因而更容易昏睡。

4.身体脱水。咖啡是一种利尿剂，会加速体液排出，更易导致身体脱水，而疲劳是身体脱水的一大信号。

5.牛奶加多了。牛奶等奶制品中的色氨酸会让人昏昏欲睡，如果咖啡中添加过多奶制品，饮用后就很容易犯困。

喝咖啡要想达到提神效果，首先要控制摄入量，咖啡因每天不超过100毫克（相当于1~2杯纯咖啡）。第二，尽量少加或不加糖，牛奶也要少加。第三，喝完咖啡要多喝水。 https://t.cn/z8AIASN