水到绝处是飞瀑，人到绝境是重生。 总会有一处风景，让你觉得活着挺好。总会有一件事情，让你觉得人间值得。总会有一个瞬间，让你开心得像个孩子。总会有一个声音，让你充满勇气地活着。即使生活再苦，也请放过自己，接受和包容那个不完美的自己，学会与生活握手言和。人生是我们自己的，再苦我们也要活得热气腾腾。

#心灵成长
 
认同的意思是认可、赞同。求认同就是通过外界的评价，来证明自己。一个人若从孩童时期，没有受到父母的打压或约束的话，哪怕到了成年也会保持开放的好奇心、自信心。
 
很多人的心理都住着时刻求表扬，求关注，求认同的内在小孩儿。而且不同的人，祈求的方式也各不相同。有的人是通过努力做出成绩，得到各方面的认可；还有的人靠大谈付出、任性、自虐等；也有人先自我批评，避免别人的打击，从而制造出让人怜悯和肯定的理由……总而言之，为求得认同的方式、方法花样百出。
 
心灵成长的目标 : 让自己可以拥有强大的力量，不会太在意或依赖外界的声音而活。
 
假如在原生家庭中，没有被足够地尊重和看见，或者是成长过程中，接受了太多“有条件的爱”。只有做得好，才能被称赞、被接纳，做得不好就要被讽刺、被质疑。那些不被父母接纳或被严厉打击的人，当心力不足，内在的匮乏的时候，会更加渴望外界的“认同”。
 
而心智成熟的人，对别人的评价是“云淡风轻”的，你是你，我是我，界限清晰，不轻易因为别人的言行举止，去内耗自己。并对自己有一定了解，知道自己想要什么样的生活，懂得选择和放下，时刻保持觉察，不去做无明、无意义的抗争。
 
没成长之前，我是这样的：即使不认同别人说的，也会违心的点头；会因为有人不赞同，而纠结自己原有的观点；在意别人的评价，尤其是亲戚、长辈，生怕自己不够好；压抑自己的真实想法，不懂得如何表达情绪，为了别人的需求，消耗自己的时间，金钱，心力；在完全非自愿的情况下，做着委曲求全的事情……
 
为了摆脱“外求”，我做了很多功课向内寻找“自己的人生课题”：拿出了不怕被别人讨厌的勇气，能够正视自己的想法和需求；接纳真实的自己，无论是阳光的一面，还是阴暗的一面，与内在的小孩儿握手言和；为自己的人生负责，把向外“抓取”的能量向内回收。

原来，内心强大了，事情就小了。事情变小了，生活也就顺了。#心灵##成长##生活#

人跟人的生活节奏真的不一样。有的人三分钟泡面，有的人三小时煲汤，有的人外卖已送达，有的人刚刚洗好菜市场挑来的菜……

试着和生活握手言和吧，平静的把该做的事都做好，生活自会把该给你的东西，在合适的时候，一样一样都给你。如果不能光芒万丈，做个会反射阳光的普通人也很棒好。对，就这样不慌不忙…… https://t.cn/R2WxT6z