早餐快手搭配出营养餐
今日份微雨家早餐：料足版欧姆蛋、20%全麦吐司、格兰诺拉麦片、咖啡～
欧姆蛋食材：鸡蛋三枚、水10ml、酱油一点点、黑胡椒少许、培根两条切小段、小紫洋葱丝1个、小干虾、油少许。
制作过程：
1、鸡蛋、水、酱油、黑胡椒碎入容器内打散。
2、热锅冷油，入洋葱丝、小干虾炒香，倒入鸡蛋液，在蛋液表面码入培根，转小火盖上盖子焖至蛋液凝固。
3、制作好的欧姆蛋用锅铲将其对折，装盘，表面上淋上番茄酱即可使用。我还放了几颗坚果。[嘻嘻]
昨天还捏了几个小fafa。二哥回来就给偷吃了一朵[笑cry]。

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今日份空气炸锅美食一，杏鲍菇，放冰箱几天了不确定是不是还新鲜[笑cry]，不敢给大鹅吃。没吃过椒盐的，但是觉得椒盐味的应该比较好吃。
美食二，依旧是炸土豆，但是比上次的炸薯条好一点的炸薯角。加了红薯。但是其实表面好像也没有很脆。大鹅喜欢的番茄酱[允悲]，主要吃番茄酱。
放了两天的fafa。
看不厌的夕阳，每一帧都想拍下来。
每天起床要疼弟弟的大鹅，弟弟表示很委屈。
前阵子瘦下来的两斤又肥来了，[泪][泪]。看来要开始节食了。每天搞这个那个，大鹅吃不多都被我吃了，不吃完又觉得浪费。这个时候有点想念婆婆在的时候，吃一点然后不吃她会吃光，难怪她说她变胖，陈先生晚餐在家吃也说感觉回家吃更加会变胖。而且现在好像更加喜欢吃甜的了。[二哈][二哈]救命，肚子上的游泳圈一天比一天大。

#plog# 夏末周记
1⃣️天黑的早了
2⃣️最近拍摄很努力and疲惫
3⃣️某人为了留时间回家打游戏，在地铁上学法语，真·时间管理大师‍♀️
4⃣️5⃣️纬纬的第一把电吉他
6⃣️7⃣️8⃣️又在叮咚进货fafa啦
9⃣️想自己做早餐车的那种蛋饼，没那味儿，甜面酱感觉味也不对。为了安吉和jasper又开始重看《爸爸去哪儿》，太可爱啦！