第二种功德，定学──修持止观以清净烦恼

第二种上师的资格是定学，也是一种调伏，但是这种调伏有一个特别的名称叫做“清净”，为什么呢？因为他已经将烦恼制伏，所谓的制伏烦恼，就是当心向内安 住，五根不会染着不如法、颠倒的对境，就像把野马关住一样，那时，不用太担心身、语的过失，主要关注于如何消除昏沉、掉举、垢染等情况，找寻内心的平静， 也就是佛法止观当中，止的修持。
这种调伏的程度是比第一种方法更深，但是也只能在上座的时候修持，下座了就很难。因为需要把心向内安住才有力量，心若不能往内，就没有这种能力了。于是， 又需要第三种方法，就是慧学的方式。

—大宝法王噶玛巴
《依止上师》

#每日一善[超话]#[爱你]#阳光信用#
与人善，于己善。善报也许会迟到，但一定会来。心存善念，念念是福！世间因果，万法不空，你的善念，必得善果。​

一个人，心若向善，做善事，行善举，定能得善报，积善德！一个乐善好施的人，心中有爱，心理也会处于最佳的状态，定能福寿延绵！因为心善，是最好的养生❤️

  སེམས་པ་དམ་ཆོས་ལ་ཕྱོགས་ན།  
  མི་ཚེ་དྲོ་སྐྱིད་ཀྱིས་ཕྱུག་ཡོང་། 
   心若向法，
   人生清欢。

   མཛེས་སྡུག་ཡོད་ཚད།   
   སེམས་ཀྱི་ཟབ་ས་ན་ཡོད།
   所有风光，
   都在三寸心地。 https://t.cn/R2Wx1G2