十点四十躺下的，睡着就不知道几点了，起码闭目养神了，七点自然醒。熬夜那么久生物钟已经乱了，一两天暂时还改不过来没有关系，闭目养神慢慢来，挺好，不去尊巴的时间打球半小时，刚好单位有场地，免费还不用跑远，每日30min有氧有了，早睡运动注意饮食才是王道，不光是皮肤，身体也需要！要安排一个保温杯了。太可爱了Q版胖[哈哈]调整作息第二天，早睡真的神了我觉得，精神状态好心情好皮肤好做事不拖拉，坚持早睡坚持吃早饭！

谁能信！诺大个家连个拍照的地方都没有！！！ 我国庆一定要找个地方出来！专门拍照！

3步提亮熬夜肌：

步骤1⃣️茵菲妮净颜按摩面膜：用后皮肤很干净，在“呼吸”的感觉。
（官f称：通过按摩去除老废角质，很厉害的感觉哈，用后还真有去除老废角质的样子，超级温和，敏感皮都可以用的那种，不伤皮肤）

步骤2⃣️雪肌精美白按摩面膜：用后皮肤透！亮！
（它家的即时美白效果还用说吗？！这款面膜有点刺激哦）

步骤3⃣️雪肌精蓝水敷水膜：敷完水嫩嫩的，3个步骤下来那就是1+1+1 >3了！

肤色有光泽，脸部通透明亮，熬夜后的暗黄一扫而空！

虽然有点麻烦，但是呢夜深人静的时候捣鼓一下，然后用饱满的状态面对崭新的一天[心]皮肤好心情好，心情好就啥事都顺利了，看甲方也顺眼了[给你小心心]

提升生活幸福感|玻尿酸洗澡太快乐啦

每天洗澡，但皮肤感觉越洗越干，特别到了秋天，不涂身体乳都难受

于是我开始怀疑我家的水对我的皮肤不是很友好，做了很多功课之后，特地买了个试剂，发现自来水余氯爆表！

入手了爱尔沃德活肤沐浴宝 花洒过滤器，安装简单，洗澡的水变得香香软软的，好酥服！

沐浴宝过滤了自来水中的余氯，没有了难闻的气味，也没了消毒水刺激皮肤

里面还有有个美肤营养盒，富含维生素c和玻尿酸，水干净之后，每天都能用玻尿酸洗澡，想想就幸福～而且洗完澡身上完全没有拔干的感觉，身体乳都省了呢
皮肤好心情更美丽，果然女孩子在让自己漂亮的这件事上要选对好物！
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