最近恢复的是一天一个样，女神回归了，感觉自己通过这次生病还变美了，因为调理加补气血，皮肤白了，脸紧了，小了，中医推拿把身体堵的地方疏通，虚火湿气寒气泄下来，再用少量温补的中药扶正，身体有力气了，不那么怕冷了，现在我上午练呼吸法，呼吸法特别适合体弱的人，零消耗，而且润肺补气，下午练一些体式，这次生病特别好，修行进步了，更有觉知了，因为我必需觉知我的情绪，以免不舒服的被身体带跑，必需对吃东西小心翼翼，不能吃的东西很多，高热量和典多的都会让我犯病，肠胃不好得吃清淡的，好消化的，吃慢点，温度也必须合适，凉一点，热一点胃都不舒服，吃的稍有点上火我就赶紧用老白茶，陈皮加几朵菊花下肝火，通过这次生病还整合了身体，以前有点不舒服都忍着，看看生病有这么多的好处，感恩生病，感恩呼吸，感恩活着，感恩拥有，感恩遇见，感恩佛法，感恩瑜伽‍♂️，新的一天，把❤️带回来，让身❤️同步，与此时此地完全合一，早安，诸有情[合十]

我把自己弄丢了

文/ 余情

作于2021年9月23日
我最终将会走向哪里。不知来处，也无归途，就这样在偌大的世界里一直走、一直走，无畏风雷，无畏雨雪。我走在没有终点的路上，没有固定的方向，我在无数个岔路口随意抉择，遵循所谓“自由”的法则，贯彻这一生。
红墙黑瓦，那是我来时曾走过的景色；绿影成荫，那是我即将前行的去处。它们是那么沉默，安静地在那儿守候了无数个日夜，等待着每一个无误闯进来的“探险家”，等待着每一个愿意在此停留把目光投向它们的过客，等待着每一个留心身旁美好的旅人。我并不在此驻足，我还有前方的路要走，我不知道口口声声的前方究竟是哪里，或许是下一座高山，又或者是下一条河流。每一次的驻足停留，都是为了向着更远处进发，我是这个世界微不足道的“探险者”。走在荒无人烟的山野间，我感受到了风的触感，我看见了生命生长的欢欣。坐在田埂边的草垛旁，我看见了云层奇妙的变幻，我听见蜻蜓振动翅膀的愉悦。走在河滩边上，听着潺潺的清脆水流，触摸清凉沁脾的河水。我放肆地呼吸着空气，闭上双眼，用心去看世间万物的蓬勃生命力。从崎岖的山路上走下，踏上通往人群的坦途大道，打开紧闭许久的心，尝试着去接纳不一样的人走进自己的世界里。从人烟稀少的村落，到往人潮攒动的城市，每个地方的人都有着和环境相匹配的生活节奏，我体验着不一样的生活，感受着不一样的心情。我喜欢乡村里雨后的泥土气息，混合着青草和花香，是一种腥甜的芬芳；我喜欢夜里下雨时，雨水击打在屋后林间的声响，夹杂着昆虫的鸣叫，这是独属于我的雨夜交响曲。我也喜欢晴天里的城市街道，光与影在楼宇间的碰撞，明暗交织，那是城市建筑独特的韵味；我也喜欢在新老城区交界处徘徊，看阳光照在老城的建筑上，把影子投向崭新的大厦，我深爱着每一个被阳光照耀着的地方。
从黑暗里出发，向着光亮处前行，踏着落叶，跨过沟壑，入耳的尽是鸟鸣和脚步。刚下过雨的山间淌着雨水，清越明亮。我是这个世界里小小的聆听者，听着世界的呼吸，感受时间的流动，把自己融化进每一个角落。风过，顺着风来的方向，我听见了空气走过石壁的窸窣，越过树梢时的婆娑；追着风去的方向，我听见江水拍岸的澎湃，行人车辆的喧闹。世界是安静的，形形色色的万物在时间长河里一闪而过，一个转身就不见了身影，甚至留不下一丝声响。去寂静无人的原野上，听山谷里的风带来呼啸，听草丛中小可爱们的低语；去广袤大海中的一座岛屿，听海浪拍用力打礁石，听渔船快速划过海面；去人潮人海的城市中心，听汽车引擎转动的轰鸣，听商铺中此起彼伏的不知名的歌曲。去听一场雨，去听穿林打叶声，世界是安静的，按下快门，凝固住每一滴雨，暂停每一个行人，每一张影像或成为永恒。从未知中走来，向着未知走去，侧耳聆听周遭的声音。
被人抛弃的荒芜地，是我的最爱处。我喜欢盯着时间划过的痕迹发呆，我喜欢看水流在石板上磨出的沟壑，我喜欢铁珊门上锈蚀的暗红色，似乎我能从其中捕捉到时间的影踪。被映绿的石碑上爬满藤条，织成一张巨大的网；落叶堆积，隐藏其中的石台上斑驳着星点青苔，枯黄的落叶开始腐烂，那是时间悄悄施下的魔法。我是时光里的拾荒人，一路沿着林间隐约的小道，把两旁的景致纳入眼中，当然，也不能忘了脚下的路。偶尔低头看看，也总会有奇妙的惊喜，若是一直抬眼向前，或许还不能发现脚边这枚钥匙，被遗忘太久，已经被踩出了弧度。它静静躺在那，渐渐褪去了本身的颜色，试图融入在的小石子和落叶，它被遗忘太久了，泥地或许已经接纳了他，允许它隐藏在这片黄褐色中。或许该拾起来，去打开一扇不存在的门，去那个虚无的空间搜罗一番；或许该拾起来，以它为基础，铸一把锁，把一直以来收藏的“废品”锁起来；或许该捡起来，然后扔向更远处，让它消失在这片幽寂的林间。但是我没有，按下快门，把它留在时间机器里成为我的新的收藏品。从每一个被废弃的地方走来，寻找着下一个同样被废弃的处所，“搜刮”沿途的“废品”，我只是一个想要抓住时间的拾荒人。我不想去认识这世界太复杂的人类，沿途的鸟雀向我欢鸣，被人厌恶的老鼠为我引路，草丛中的昆虫为我奏乐，我该是他们的伙伴，我其实并不孤单。
我究竟从哪里出发，我到底要去向何处，我不知道，也不该知道。绵延的林间路是我常走的，每一处山崖是我停留过的，走了很久很久，穿过农田，跨过溪流，穿行在人群中。从寂静无声走向欢声笑语，从坎坷弯路走向康庄大道，我好奇喧闹的世界，试着走进去让喧嚣裹挟着自己，是浮躁的，是愤怒的，是无奈的。我害怕了，逃了出来，回到寂静无声，回到坎坷弯路，但是把自己留下了。
我是一个探险家，探索每一条可以通往喧嚣世界的路；我是一个聆听者，跟着风声去倾听每一个关于自己的消息；我是一个拾荒人，寻找每一个曾被自己忘却的角落，带上本该记住的记忆；我是一个摄影师，我迷茫在每一个喧嚣处，用相机记录着每一个或许跟自己有关的细节，我是任何人，唯独不再是我自己了。
#富士数码相机# #Fujifilm#

《修心七要》在临终的时候，身体应当要往右侧而卧，右手托着右脸颊，再把小指挡住右鼻孔，用左鼻孔来呼吸，观想如母亲般的一切众生，并且以前面修持慈心与悲心的方式，借助吸气和吐气，把自己所有的善乐施给如母般的一切有情，他们所有的恶业与痛苦接纳在自己身上，以此施给与接纳或自他交换，切要反复地修持。然后需要了知轮回与涅槃，生与死等一切总结，只是自心的现象而已；心本身也完全不能成立任何的性质。在此状态中，不执着任何的对境而安住，如此能在两种菩提心交替的修持中死去，古德讲：一般有很多夸张的临终窍诀，但没有比此法更伟大圣神的。

——堪布贡嘎旺秋