#安心变美狂欢季# #有哪些相见恨晚的变美方法#
吸脂和冷冻溶脂的区别是什么？应该怎么选？

吸脂手术是通过在皮肤上做一个微小的切口，然后利用特制吸头和负压装置将局部堆积的脂肪组织吸出，来达到身体塑形的目的。

冷冻溶脂利用脂肪细胞对温度敏感的原理，将冷冻溶脂仪置于人体皮肤表面，使皮下组织冷却到5℃，令脂肪提前衰老凋亡，通过新陈代谢排出体外，达到瘦身目的。

简单来说，吸脂手术效果可靠且费用相对较低，但需要恢复期，术后需要穿三个月的塑身衣。冷冻溶脂效率差一点，费用较高，但体验度高，无需麻醉、无需开刀，对正常工作没有影响。如果你优先考虑费用和效果，那么你可以考虑吸脂手术。如果你怕疼，想要体验度高，那么冷冻溶脂更适合你。

#麦麦减肥小贴士# 宅家俯身登山跑动作怎么做[并不简单]

1. 起始动作，如同俯卧撑一样，将全身重量置于手掌和脚趾上。并确保身体为一直线。

2. 利用腿部肌肉带动单脚膝盖抬起，往前靠近胸部，达到你的极限。

3. 往后放下，并换另一只脚抬起，重复动作。一开始尝试，交替的速度不求快，先要求动作平稳。待熟练后，再加快速度。可利用时间来设定一组次数。

【狐大医 | “妈妈手”不是妈妈们的专利！康复手部操学起来】如何知道自己有没有“妈妈手”？我们可以通过芬克斯坦试验（Frinklestein test）做一个简单的初步诊断：掌心朝向身体内侧并将拇指置于掌心，然后握拳后腕关节向下用力，此时如果出现腕部拇指侧疼痛，试验即为阳性，提示可能患有桡骨茎突狭窄性腱鞘炎。

#秋日健康说#

https://t.cn/A6ID4lFS（分享自 @搜狐新闻客户端） https://t.cn/Sximho