经典名句！
1、一个人之所以能在社会中进步，是因为知道自己的缺点且能够去改善，而不是因为认识世界去改变了世界，自知自我很重要。--马爷马未都
2、没有束缚，没有自由。
3、什么是贫穷，你的欲望比你的收入多一块钱就是贫穷。
4、早年越匮乏的人占有欲越强。
5、两个人在一起的孤独可能比一个人的孤独更悲伤吧"
6、小说的本质是什么？
小说的本质是“时间”。
作家，其实是时间的作曲家。他可以让时间变快，也可以让时间变慢，变慢就是那些细节的部分。他让你看这一朵花，他让你看这一棵草，他让你看这个瓶子是怎么样。所以为什么人看完小说之后，会有一瞬间的恍惚，就是你获得了一种新的掌握时间的方法，你学会了如何去观察，怎么去看一朵花，怎么去看一片叶子。所以这个细节，我觉得它其实就是时间的载体。
7、年龄太大不能随便
——梁文道《圆桌派》
8、真正的成熟时接受不完美、不如意，而成熟也往往意味着分寸。
9、有时候，人与人之间必须得互相麻烦，否则你会越活越孤独
10、跟一个人交朋友，要观察他有没有癖好。正所谓人无癖不可交，以其无深情也。
11、行走社会，有人喜欢用面子来衡量自己。可在乎面子的往往是弱者，给人面子的才是强者。
12、有时候聊天你得顺着聊，顺着聊不等于你没注意，但是会让大家更高兴。
13、跟不合你意的人交往，没必要直接打人腮帮子上，你也可以有你得立场，但是这个立场最好能让大家更和谐。
14、永远别对伤害你得人抱有期望，伤害一旦有了先例，便可以发生的更轻易。
15、你我都是凡人，千万别怕输不起，你有多大能力就干多大的事。
16、有的人生活在一线城市，但他是个三线的人；有的人生活在三线城市，却有可能是一线的人。
17、一个人的逆商就是抗压能力，人在抗压的时候决定了什么东西对他最重要。
18、再牛逼的人，发表的也不过是自己对世界的认识。你到这世界上来不是演完美的，而是来经历的，经历之后才会有进步。
19、年轻的时候人苦，大部分是委屈，岁数大的人哭，大部分是感动
20、对年龄要有一定的畏惧，但是不要去抗拒，如果掌握了更多去迎接你的年龄到来的这个法宝，我觉得你到时候就比较从容了。
21、人活于世，不安全才是常态，安全的东西世界上是没有的，我们甚至不知道等一下这个节目做着做着楼顶会不会塌。
22、今天很多人做事情都很挣扎。好腻说你出去工作，要涉及到跟人搞人际关系，那你就千万不能只躲在你的舒适区里。
23、对于大多数人来说，我们力所能及的富有不是一个数字开年而是一种心理状态，如果不能控制欲望，富足就会成为一种可望不可即的状态。
24、一个人的成功必须熬过两关：谣言和污水
25、每个人就过自己觉得高兴的生活就行，没必要拿自己的标准去评价别人，也没必要拿别人的标准来评价自己。
26、真正体面的人不需要昂贵的装束，自身的价值就可以说明一切。
27、对身材自律的人远比放纵的人看起来更可靠。一个人的能力有时不仅体现在他的办事能力上，还有他控制身材的意志力上。
28、如果不读书，世界就会很窄，审美观就会被身边的人或者各种脑残剧劫持；如果不阅读，你的价值观只好由你的亲朋好友来决定。
29、上班和工作完全是两回事。大部分人说自己“不想上班”，其实并非是不想工作。
30、你可以不上班，去做任何想做的事情，只要你付得起相应的代价。
31、很多工作能不能做，往往是何这个人考不考谱有关系，比方说你会不会写东西这个都是次要的，因为只要有心可以很快学会。
32、人和人的靠谱程度有很大的区别，有些人就是“我说了不等于你听到了，我做了不等于我做到了”。有些人扫厕所都能比别人扫得好，人和人的能力、素质等区别就是这么大。
33、天纵奇才是少数，但工作靠谱、负责任、对人对事有信用，这样的人也不会差，这种要求也是可以每个人都努力去做到的。
34、请谁吃饭很重要，比如有些人是不能约在一起吃饭的，这是大忌。
35、一个完整的饭局里有各色人，比如局主，局托（专门请的、调节气氛、插科打诨），局经（局托的局托、负责局托的补漏）、局奴（买单的）。
36、在吃饭的地方最能了解一个人，比如看对方下筷子的速度，看不看菜、看多久等等。
37、价值观是要经过自己的思考判断形成的，不是别人给的你就信了，因为这样的价值观不稳定，你碰壁了就会忽然颠覆一切，怀疑、虚无。
38、女人可以不嫁，但不能下嫁。我用不着全世界都爱我，我爱的那个人爱我就行了，其他人爱我我觉得是一个负担。
39、没有哪个人是完全匹配的，他们势必要互相磨合，不断改变，才能走在同一条道路上。
40、请学会宽恕自己，别把上一个人对你的不公，带给下一个人。
41、感情是需要经营与思考的，不要以失去对方为代价，换来这些已经没有意义的领悟和道理。
42、别说你为了一个人如何如何，你都是为了你自己
43、不论多爱，彼此留一线空间。爱的最终意义是融入生活，而不是占据生活。
44、有些话一旦说出口，便再也不能真正回到过去了。
45、越是互相深爱的人，越是毫无防备的把弱点和痛处展现给彼此，那些事需要被理解和温柔呵护的，而不是作为吵架时的武器。
46、新式的婚姻，讲究人格平等，共同成长；旧式的婚姻，讲究男女分工，互利互助。
47、你物化女性，女性就物化你，你把女性看成生育工具，女性就把你当提款机。
48、如果我们真的以为安全感可以建立在一个老公不抛弃我，或者一份工作一辈子都会把我养得很好，我觉得这是很不可靠的。
49、人都集中在一个地儿，灌输同一种价值观，同一种生活方式，所以累。
50、年轻人都会对未来迷茫，但最可怕的是到老了依然迷茫。很多人依靠一个兴趣就能活下去，但现在的世界时乱花渐欲迷人眼。眼前两碗米饭，心中一粒飞鸿。
1、一个人之所以能在社会中进步，是因为知道自己的缺点且能够去改善，而不是因为认识世界去改变了世界，自知自我很重要。--马爷马未都
2、没有束缚，没有自由。
3、什么是贫穷，你的欲望比你的收入多一块钱就是贫穷。
4、早年越匮乏的人占有欲越强。
5、两个人在一起的孤独可能比一个人的孤独更悲伤吧"
6、小说的本质是什么？
小说的本质是“时间”。
作家，其实是时间的作曲家。他可以让时间变快，也可以让时间变慢，变慢就是那些细节的部分。他让你看这一朵花，他让你看这一棵草，他让你看这个瓶子是怎么样。所以为什么人看完小说之后，会有一瞬间的恍惚，就是你获得了一种新的掌握时间的方法，你学会了如何去观察，怎么去看一朵花，怎么去看一片叶子。所以这个细节，我觉得它其实就是时间的载体。
7、年龄太大不能随便
——梁文道《圆桌派》
8、真正的成熟时接受不完美、不如意，而成熟也往往意味着分寸。
9、有时候，人与人之间必须得互相麻烦，否则你会越活越孤独
10、跟一个人交朋友，要观察他有没有癖好。正所谓人无癖不可交，以其无深情也。
11、行走社会，有人喜欢用面子来衡量自己。可在乎面子的往往是弱者，给人面子的才是强者。
12、有时候聊天你得顺着聊，顺着聊不等于你没注意，但是会让大家更高兴。
13、跟不合你意的人交往，没必要直接打人腮帮子上，你也可以有你得立场，但是这个立场最好能让大家更和谐。
14、永远别对伤害你得人抱有期望，伤害一旦有了先例，便可以发生的更轻易。
15、你我都是凡人，千万别怕输不起，你有多大能力就干多大的事。
16、有的人生活在一线城市，但他是个三线的人；有的人生活在三线城市，却有可能是一线的人。
17、一个人的逆商就是抗压能力，人在抗压的时候决定了什么东西对他最重要。
18、再牛逼的人，发表的也不过是自己对世界的认识。你到这世界上来不是演完美的，而是来经历的，经历之后才会有进步。
19、年轻的时候人苦，大部分是委屈，岁数大的人哭，大部分是感动
20、对年龄要有一定的畏惧，但是不要去抗拒，如果掌握了更多去迎接你的年龄到来的这个法宝，我觉得你到时候就比较从容了。
21、人活于世，不安全才是常态，安全的东西世界上是没有的，我们甚至不知道等一下这个节目做着做着楼顶会不会塌。
22、今天很多人做事情都很挣扎。好腻说你出去工作，要涉及到跟人搞人际关系，那你就千万不能只躲在你的舒适区里。
23、对于大多数人来说，我们力所能及的富有不是一个数字开年而是一种心理状态，如果不能控制欲望，富足就会成为一种可望不可即的状态。
24、一个人的成功必须熬过两关：谣言和污水
25、每个人就过自己觉得高兴的生活就行，没必要拿自己的标准去评价别人，也没必要拿别人的标准来评价自己。
26、真正体面的人不需要昂贵的装束，自身的价值就可以说明一切。
27、对身材自律的人远比放纵的人看起来更可靠。一个人的能力有时不仅体现在他的办事能力上，还有他控制身材的意志力上。
28、如果不读书，世界就会很窄，审美观就会被身边的人或者各种脑残剧劫持；如果不阅读，你的价值观只好由你的亲朋好友来决定。
29、上班和工作完全是两回事。大部分人说自己“不想上班”，其实并非是不想工作。
30、你可以不上班，去做任何想做的事情，只要你付得起相应的代价。
31、很多工作能不能做，往往是何这个人考不考谱有关系，比方说你会不会写东西这个都是次要的，因为只要有心可以很快学会。
32、人和人的靠谱程度有很大的区别，有些人就是“我说了不等于你听到了，我做了不等于我做到了”。有些人扫厕所都能比别人扫得好，人和人的能力、素质等区别就是这么大。
33、天纵奇才是少数，但工作靠谱、负责任、对人对事有信用，这样的人也不会差，这种要求也是可以每个人都努力去做到的。
34、请谁吃饭很重要，比如有些人是不能约在一起吃饭的，这是大忌。
35、一个完整的饭局里有各色人，比如局主，局托（专门请的、调节气氛、插科打诨），局经（局托的局托、负责局托的补漏）、局奴（买单的）。
36、在吃饭的地方最能了解一个人，比如看对方下筷子的速度，看不看菜、看多久等等。
37、价值观是要经过自己的思考判断形成的，不是别人给的你就信了，因为这样的价值观不稳定，你碰壁了就会忽然颠覆一切，怀疑、虚无。
38、女人可以不嫁，但不能下嫁。我用不着全世界都爱我，我爱的那个人爱我就行了，其他人爱我我觉得是一个负担。
39、没有哪个人是完全匹配的，他们势必要互相磨合，不断改变，才能走在同一条道路上。
40、请学会宽恕自己，别把上一个人对你的不公，带给下一个人。
41、感情是需要经营与思考的，不要以失去对方为代价，换来这些已经没有意义的领悟和道理。
42、别说你为了一个人如何如何，你都是为了你自己
43、不论多爱，彼此留一线空间。爱的最终意义是融入生活，而不是占据生活。
44、有些话一旦说出口，便再也不能真正回到过去了。
45、越是互相深爱的人，越是毫无防备的把弱点和痛处展现给彼此，那些事需要被理解和温柔呵护的，而不是作为吵架时的武器。
46、新式的婚姻，讲究人格平等，共同成长；旧式的婚姻，讲究男女分工，互利互助。
47、你物化女性，女性就物化你，你把女性看成生育工具，女性就把你当提款机。
48、如果我们真的以为安全感可以建立在一个老公不抛弃我，或者一份工作一辈子都会把我养得很好，我觉得这是很不可靠的。
49、人都集中在一个地儿，灌输同一种价值观，同一种生活方式，所以累。
50、年轻人都会对未来迷茫，但最可怕的是到老了依然迷茫。很多人依靠一个兴趣就能活下去，但现在的世界时乱花渐欲迷人眼。眼前两碗米饭，心中一粒飞鸿。
《圆桌派》最精华的50句话，每句背后都是满满的人生感悟
每天都要阅读
7小时前 · 麻醉学学士
1、一个人之所以能在社会中进步，是因为知道自己的缺点且能够去改善，而不是因为认识世界去改变了世界，自知自我很重要。--马爷马未都
2、没有束缚，没有自由。
3、什么是贫穷，你的欲望比你的收入多一块钱就是贫穷。
4、早年越匮乏的人占有欲越强。
5、两个人在一起的孤独可能比一个人的孤独更悲伤吧"
6、小说的本质是什么？
小说的本质是“时间”。
作家，其实是时间的作曲家。他可以让时间变快，也可以让时间变慢，变慢就是那些细节的部分。他让你看这一朵花，他让你看这一棵草，他让你看这个瓶子是怎么样。所以为什么人看完小说之后，会有一瞬间的恍惚，就是你获得了一种新的掌握时间的方法，你学会了如何去观察，怎么去看一朵花，怎么去看一片叶子。所以这个细节，我觉得它其实就是时间的载体。
7、年龄太大不能随便
——梁文道《圆桌派》
8、真正的成熟时接受不完美、不如意，而成熟也往往意味着分寸。
9、有时候，人与人之间必须得互相麻烦，否则你会越活越孤独
10、跟一个人交朋友，要观察他有没有癖好。正所谓人无癖不可交，以其无深情也。
11、行走社会，有人喜欢用面子来衡量自己。可在乎面子的往往是弱者，给人面子的才是强者。
12、有时候聊天你得顺着聊，顺着聊不等于你没注意，但是会让大家更高兴。
13、跟不合你意的人交往，没必要直接打人腮帮子上，你也可以有你得立场，但是这个立场最好能让大家更和谐。
14、永远别对伤害你得人抱有期望，伤害一旦有了先例，便可以发生的更轻易。
15、你我都是凡人，千万别怕输不起，你有多大能力就干多大的事。
16、有的人生活在一线城市，但他是个三线的人；有的人生活在三线城市，却有可能是一线的人。
17、一个人的逆商就是抗压能力，人在抗压的时候决定了什么东西对他最重要。
18、再牛逼的人，发表的也不过是自己对世界的认识。你到这世界上来不是演完美的，而是来经历的，经历之后才会有进步。
19、年轻的时候人苦，大部分是委屈，岁数大的人哭，大部分是感动
20、对年龄要有一定的畏惧，但是不要去抗拒，如果掌握了更多去迎接你的年龄到来的这个法宝，我觉得你到时候就比较从容了。
21、人活于世，不安全才是常态，安全的东西世界上是没有的，我们甚至不知道等一下这个节目做着做着楼顶会不会塌。
22、今天很多人做事情都很挣扎。好腻说你出去工作，要涉及到跟人搞人际关系，那你就千万不能只躲在你的舒适区里。
23、对于大多数人来说，我们力所能及的富有不是一个数字开年而是一种心理状态，如果不能控制欲望，富足就会成为一种可望不可即的状态。
24、一个人的成功必须熬过两关：谣言和污水
25、每个人就过自己觉得高兴的生活就行，没必要拿自己的标准去评价别人，也没必要拿别人的标准来评价自己。
26、真正体面的人不需要昂贵的装束，自身的价值就可以说明一切。
27、对身材自律的人远比放纵的人看起来更可靠。一个人的能力有时不仅体现在他的办事能力上，还有他控制身材的意志力上。
28、如果不读书，世界就会很窄，审美观就会被身边的人或者各种脑残剧劫持；如果不阅读，你的价值观只好由你的亲朋好友来决定。
29、上班和工作完全是两回事。大部分人说自己“不想上班”，其实并非是不想工作。
30、你可以不上班，去做任何想做的事情，只要你付得起相应的代价。
31、很多工作能不能做，往往是何这个人考不考谱有关系，比方说你会不会写东西这个都是次要的，因为只要有心可以很快学会。
32、人和人的靠谱程度有很大的区别，有些人就是“我说了不等于你听到了，我做了不等于我做到了”。有些人扫厕所都能比别人扫得好，人和人的能力、素质等区别就是这么大。
33、天纵奇才是少数，但工作靠谱、负责任、对人对事有信用，这样的人也不会差，这种要求也是可以每个人都努力去做到的。
34、请谁吃饭很重要，比如有些人是不能约在一起吃饭的，这是大忌。
35、一个完整的饭局里有各色人，比如局主，局托（专门请的、调节气氛、插科打诨），局经（局托的局托、负责局托的补漏）、局奴（买单的）。
36、在吃饭的地方最能了解一个人，比如看对方下筷子的速度，看不看菜、看多久等等。
37、价值观是要经过自己的思考判断形成的，不是别人给的你就信了，因为这样的价值观不稳定，你碰壁了就会忽然颠覆一切，怀疑、虚无。
38、女人可以不嫁，但不能下嫁。我用不着全世界都爱我，我爱的那个人爱我就行了，其他人爱我我觉得是一个负担。
39、没有哪个人是完全匹配的，他们势必要互相磨合，不断改变，才能走在同一条道路上。
40、请学会宽恕自己，别把上一个人对你的不公，带给下一个人。
41、感情是需要经营与思考的，不要以失去对方为代价，换来这些已经没有意义的领悟和道理。
42、别说你为了一个人如何如何，你都是为了你自己
43、不论多爱，彼此留一线空间。爱的最终意义是融入生活，而不是占据生活。
44、有些话一旦说出口，便再也不能真正回到过去了。
45、越是互相深爱的人，越是毫无防备的把弱点和痛处展现给彼此，那些事需要被理解和温柔呵护的，而不是作为吵架时的武器。
46、新式的婚姻，讲究人格平等，共同成长；旧式的婚姻，讲究男女分工，互利互助。
47、你物化女性，女性就物化你，你把女性看成生育工具，女性就把你当提款机。
48、如果我们真的以为安全感可以建立在一个老公不抛弃我，或者一份工作一辈子都会把我养得很好，我觉得这是很不可靠的。
49、人都集中在一个地儿，灌输同一种价值观，同一种生活方式，所以累。
50、年轻人都会对未来迷茫，但最可怕的是到老了依然迷茫。很多人依靠一个兴趣就能活下去，但现在的世界时乱花渐欲迷人眼。眼前两碗米饭，心中一粒飞鸿。
每天都要阅读
7小时前 · 麻醉学学士
1、一个人之所以能在社会中进步，是因为知道自己的缺点且能够去改善，而不是因为认识世界去改变了世界，自知自我很重要。--马爷马未都
2、没有束缚，没有自由。
3、什么是贫穷，你的欲望比你的收入多一块钱就是贫穷。
4、早年越匮乏的人占有欲越强。
5、两个人在一起的孤独可能比一个人的孤独更悲伤吧"
6、小说的本质是什么？
小说的本质是“时间”。
作家，其实是时间的作曲家。他可以让时间变快，也可以让时间变慢，变慢就是那些细节的部分。他让你看这一朵花，他让你看这一棵草，他让你看这个瓶子是怎么样。所以为什么人看完小说之后，会有一瞬间的恍惚，就是你获得了一种新的掌握时间的方法，你学会了如何去观察，怎么去看一朵花，怎么去看一片叶子。所以这个细节，我觉得它其实就是时间的载体。
7、年龄太大不能随便
——梁文道《圆桌派》
8、真正的成熟时接受不完美、不如意，而成熟也往往意味着分寸。
9、有时候，人与人之间必须得互相麻烦，否则你会越活越孤独
10、跟一个人交朋友，要观察他有没有癖好。正所谓人无癖不可交，以其无深情也。
11、行走社会，有人喜欢用面子来衡量自己。可在乎面子的往往是弱者，给人面子的才是强者。
12、有时候聊天你得顺着聊，顺着聊不等于你没注意，但是会让大家更高兴。
13、跟不合你意的人交往，没必要直接打人腮帮子上，你也可以有你得立场，但是这个立场最好能让大家更和谐。
14、永远别对伤害你得人抱有期望，伤害一旦有了先例，便可以发生的更轻易。
15、你我都是凡人，千万别怕输不起，你有多大能力就干多大的事。
16、有的人生活在一线城市，但他是个三线的人；有的人生活在三线城市，却有可能是一线的人。
17、一个人的逆商就是抗压能力，人在抗压的时候决定了什么东西对他最重要。
18、再牛逼的人，发表的也不过是自己对世界的认识。你到这世界上来不是演完美的，而是来经历的，经历之后才会有进步。
19、年轻的时候人苦，大部分是委屈，岁数大的人哭，大部分是感动
20、对年龄要有一定的畏惧，但是不要去抗拒，如果掌握了更多去迎接你的年龄到来的这个法宝，我觉得你到时候就比较从容了。
21、人活于世，不安全才是常态，安全的东西世界上是没有的，我们甚至不知道等一下这个节目做着做着楼顶会不会塌。
22、今天很多人做事情都很挣扎。好腻说你出去工作，要涉及到跟人搞人际关系，那你就千万不能只躲在你的舒适区里。
23、对于大多数人来说，我们力所能及的富有不是一个数字开年而是一种心理状态，如果不能控制欲望，富足就会成为一种可望不可即的状态。
24、一个人的成功必须熬过两关：谣言和污水
25、每个人就过自己觉得高兴的生活就行，没必要拿自己的标准去评价别人，也没必要拿别人的标准来评价自己。
26、真正体面的人不需要昂贵的装束，自身的价值就可以说明一切。
27、对身材自律的人远比放纵的人看起来更可靠。一个人的能力有时不仅体现在他的办事能力上，还有他控制身材的意志力上。
28、如果不读书，世界就会很窄，审美观就会被身边的人或者各种脑残剧劫持；如果不阅读，你的价值观只好由你的亲朋好友来决定。
29、上班和工作完全是两回事。大部分人说自己“不想上班”，其实并非是不想工作。
30、你可以不上班，去做任何想做的事情，只要你付得起相应的代价。
31、很多工作能不能做，往往是何这个人考不考谱有关系，比方说你会不会写东西这个都是次要的，因为只要有心可以很快学会。
32、人和人的靠谱程度有很大的区别，有些人就是“我说了不等于你听到了，我做了不等于我做到了”。有些人扫厕所都能比别人扫得好，人和人的能力、素质等区别就是这么大。
33、天纵奇才是少数，但工作靠谱、负责任、对人对事有信用，这样的人也不会差，这种要求也是可以每个人都努力去做到的。
34、请谁吃饭很重要，比如有些人是不能约在一起吃饭的，这是大忌。
35、一个完整的饭局里有各色人，比如局主，局托（专门请的、调节气氛、插科打诨），局经（局托的局托、负责局托的补漏）、局奴（买单的）。
36、在吃饭的地方最能了解一个人，比如看对方下筷子的速度，看不看菜、看多久等等。
37、价值观是要经过自己的思考判断形成的，不是别人给的你就信了，因为这样的价值观不稳定，你碰壁了就会忽然颠覆一切，怀疑、虚无。
38、女人可以不嫁，但不能下嫁。我用不着全世界都爱我，我爱的那个人爱我就行了，其他人爱我我觉得是一个负担。
39、没有哪个人是完全匹配的，他们势必要互相磨合，不断改变，才能走在同一条道路上。
40、请学会宽恕自己，别把上一个人对你的不公，带给下一个人。
41、感情是需要经营与思考的，不要以失去对方为代价，换来这些已经没有意义的领悟和道理。
42、别说你为了一个人如何如何，你都是为了你自己
43、不论多爱，彼此留一线空间。爱的最终意义是融入生活，而不是占据生活。
44、有些话一旦说出口，便再也不能真正回到过去了。
45、越是互相深爱的人，越是毫无防备的把弱点和痛处展现给彼此，那些事需要被理解和温柔呵护的，而不是作为吵架时的武器。
46、新式的婚姻，讲究人格平等，共同成长；旧式的婚姻，讲究男女分工，互利互助。
47、你物化女性，女性就物化你，你把女性看成生育工具，女性就把你当提款机。
48、如果我们真的以为安全感可以建立在一个老公不抛弃我，或者一份工作一辈子都会把我养得很好，我觉得这是很不可靠的。
49、人都集中在一个地儿，灌输同一种价值观，同一种生活方式，所以累。
50、年轻人都会对未来迷茫，但最可怕的是到老了依然迷茫。很多人依靠一个兴趣就能活下去，但现在的世界时乱花渐欲迷人眼。眼前两碗米饭，心中一粒飞鸿。
#宁夏故事#【孤独的守望者】宁夏许多山区农村的青壮年或为生计、或为供子女上学，背井离乡。他们的身后留下一个个年老体衰、艰难度日的孤独身影——农村留守老人，守着一个村，守着一个家。他们自己种田打工维持生计，自己去医院看病照顾自己，自己跟自己说话安慰自己。
（一）
2019年1月3日上午，西吉县震湖乡党岔村西湾组。
64岁的南怀都坐在火炉旁的小矮凳上抽着烟，62岁的老伴姚春梅躺在炕上小憩。
地里的活计忙完，上学的孙子还未归，难得的闲暇。
自小儿子移民搬迁至银川后，南怀都一直跟大儿子生活。但5年前，大儿媳意外去世，大儿子受刺激，留下5岁的儿子离家出走，一走就是3年。
“不知道去了哪儿，找也找不到。”姚春梅说。前年，民政部门把在收容所找到的大儿子送回了家。而老两口等来的不是家人团圆，而是暴力相向。大儿子每天都打姚春梅，拿着菜刀在家里肆意砍砸。
“我抱着孙子躲在炕脚，一动不敢动。”提起过往，姚春梅泪眼婆娑。
没过多长时间，大儿子再次离家出走，自此杳无音信。
抚养孙子，日常生活所有的担子都落在老两口的身上。在本该颐养天年的年龄，他们担负起养家糊口的压力。
南怀都家里种了12亩田，小麦留着自己吃，洋芋胡麻苞谷用来卖钱；姚春梅边照顾孙子，边在村里打散工，喂养2头牛，勉强度日。
“年龄大了，病也多，每天药不离身，一年挣得不到1万元，买药吃饭就得大几千。”南怀都说。
在政府危房改造项目帮扶下，南怀都盖了两间新房。他2017年只身去银川打工，在工地上干活整一年，还清了1万多元债务，落下了胃病。
“2018年住了两次院，急性胃炎、胃溃疡。”南怀都说。在医院吊针7天，他都是自己照顾自己，老伴要在家照顾孙子。吊针的时候不敢睡觉，怕睡过头，没人帮忙喊护士；吊完针，自己去医院附近小卖铺买点饼干面包充饥。
“人老了，体力精力都跟不上了，干活很吃力。”南怀都说。
2018年11月，他和老伴要把地里的玉米拉回家。行至家门口的陡坡，车上玉米过重，三轮车行驶缓慢，老伴下车去后面推车。而在这一过程中，南怀都出现短暂性昏迷，松开了油门。车后滑翻车，姚春梅躲闪不及被压在了车下。这时，南怀都才恢复意识，把老伴从车下拉出来，收拾好玉米，开车回家。
一次意外让南怀都后怕，他不怕自己生死病痛，却怕自己倒下，不能照顾年幼的孙子今后生活。
（二）
1月2日16时，西吉县红耀乡红耀村党支部书记谢世泊看到76岁的刘宗汉拄着拐杖从村里的小卖铺出来。
“叔，你买啥了？”谢世泊问道。
“买了几袋方便面。”
“有啥困难记得跟我说。”
说完话，刘宗汉拎着方便面往家走。西吉下了几天的大雪，雪还未融化，白茫茫一片。刘宗汉每走一步都特别小心，谢世泊看着老人的背影，觉得人老了真的特别孤单。
回到家，刘宗汉用右胳膊压住方便面，左手撕开包装，把面放进锅里，煮熟后左手端起锅灶，把面、汤一股脑倒进碗里，案板上狼藉一片。
刘宗汉的右手2018年7月份骨折，做饭、打扫、穿衣、吃饭都靠左手完成。左手没办法拿筷子，他就用勺子，连面带汤往嘴里倒。
“那天刚下完雨，我想出去转转，刚出院门滑了一跤，摔倒时右手撑地就骨折了。”受伤后，他赶忙给在县城工作的女儿打电话，女儿赶回来带他去医院治疗。“为了方便照顾我，大女儿让我住她家，但在女儿家住有很多不方便的地方。”2018年12月，刘宗汉回到了村里生活。
刘宗汉家有6个孩子，4个女儿外嫁，大儿子为了供孩子上学去了西吉县城打工，小儿子在广东打工。
刘宗汉一直独居，“想过搬到县城跟孩子们住，但是城里房子租金太贵了，付不起。”
吃喝儿女都在操心，但刘宗汉很怕自己在家发生意外无人知晓。
2018年3月10日凌晨1时，刘宗汉的鼻子突然出血，拿卫生纸塞住，接着去睡觉。谁知血却一直不止，他赶忙叫醒了探亲在家的孙子。等孙子去外面联系好去医院的车，刘宗汉已经流了小半脸盆的血。“头晕得都快爬不起来了，幸亏孙子当时在家，如果他不在，那就坏事了。”刘宗汉说。
刘宗汉被送去医院检查，是鼻腔血管破裂。
而类似的鼻腔血管破裂后来还发生过一次，幸运的是，当时恰好有人在身边。“不是每次意外都能那么恰好，不然晕在家里几天都没人知道。”刘宗汉说。
从刘宗汉家的山坡上走下来，记者回首，正好看到送客的老人缓缓转身，每一个动作都很吃力，步履蹒跚地向前走着。夕阳静默，将老人的背影无限拉长，孤独凄凉。
（三）
到西吉县震湖乡党岔村元湾组李兴堂家时，老人正在打扫院内的积雪。
看到有人来，他显得特别高兴。热情地拉着记者的手，邀请来人一起进屋坐。
从院子进屋门，他会换鞋，室内是家居拖鞋，室外是干活布鞋。屋内摆放着2张单人床，一侧住人，一侧堆放杂物。“这是民政部门发的棉大衣，地上放的米面油是政府捐助的，那套茶具是自治区60大庆时政府送的。公家养着我呢，饿不着冻不着。”李兴堂说。
李兴堂家有3个孩子，大儿子移民搬迁到了银川，小儿子在石嘴山大武口打工。老伴去世已20年，他一直独居。
桌子上摆放着吃剩的饭菜，是一小碗腌菜。李兴堂说，他一天只做一顿饭，早上开水泡馍，晚上熬点粥泡着饼子吃，偶尔吃点面条。日常去乡上买东西，70岁的李兴堂会骑着两轮重型摩托车，绕着山路去采购。“去年下半年发现眼睛不太好了，看东西有点模糊，不敢骑摩托车就走路去。”
从村里去乡上，买药、买菜、买馍，李兴堂要走1个小时。
2018年9月，李兴堂搬进了危房改造项目给盖的新房，村里老人家里都是炕，他的家里却是床。
掀开床单，记者看到了李兴堂的床。3块木头、2块砖、几个废弃凳子、箱子堆砌而成，床板上铺了一床褥子、两三条旧床单。“住进来一个多月，床塌过一次，我又重新垒跺好，再没塌过。这些都没啥苦的，就是有点孤独。” 李兴堂说。
儿女们每个月会给李兴堂打一次电话，平常，他就一个人在家。“家里穷，别人也瞧不起，平时不出门，就在家里坐着或者看看电视。”但其实很多时候，李兴堂是在一个人淌眼泪。“每天都会哭，自己跟自己说话，一个人太孤独了。”说着话，李兴堂的眼泪就下来了。
以往种地的时候，有事忙，寂寞情绪尚能有处排解。自从2018年，李兴堂体力不支，没办法种地后，老人感到分外孤独。
“我听说建档立卡户可以申请县里的保障房，我打算申请一套，这样小儿子就愿意回来了，到时候我跟他一起住。城里有了新房，小儿子或许也能讨上媳妇。” 李兴堂期待着。
西吉县是劳务输出大县，2018年劳务输出总数约12万人，将近占西吉县总人口的四分之一。据了解，李兴堂所在的元湾组，年轻人全部外出打工，组里只剩6个老人。
李兴堂新房的旁边是他以前住的老屋。屋子已闲置，屋内因无热源感觉分外冷，窗玻璃四处破损，门上的窗户不能关紧，有两指宽缝隙。“是搬进新家后，窗户才坏的吗？”“不是，已经坏了很多年了，这屋夏天都冷的很，冬天更冷。”李兴堂说。
而这个到处漏风，破旧不堪的老屋，他住了15年之久。
“出门一孤影，进门一盏灯”，农村留守的老人们身体上受着劳累，心里受着煎熬。但他们仍惦记儿女的不易，怕给儿女添麻烦。
“儿子一家子也都是打工为生，还要供孩子上学，不容易，我自己一个人能行。”南怀都说。
“儿子靠卖馒头养活两个读书娃，生活不宽裕，我好着呢，不用他们操心。”刘宗汉说。
“儿子一个人养着一家，家里4个孩子，我有吃有喝，不给他们添麻烦。”李兴堂说
“人疼人总是往下看，不往上看，父母疼儿女，爷奶疼孙辈。”西吉县民政部门的工作人员说，“农村留守老人是老人这一弱势群体中的一个‘脆弱群体’，希望我们各方可以给予关注关爱，让他们可以生活得更温暖，不要害怕不要孤单。”
记者手记：
采访的三位老人都是村里的贫困户，但由于有党和政府各项政策帮扶，老人们温饱都不愁。房子享受危房改造补贴，住的都是新房；每个月低保养老金残疾人补贴有300元左右，每年还有来自民政、对口扶贫单位的各项慰问。但精神上的孤独却深植于心，无处可解，希望儿女能多回家看看，也希望社会各界可以给予更多关注，我们的为老服务可以让农村老人得到更多的专业陪护和精神慰藉，让他们真正老有所乐。
（一）
2019年1月3日上午，西吉县震湖乡党岔村西湾组。
64岁的南怀都坐在火炉旁的小矮凳上抽着烟，62岁的老伴姚春梅躺在炕上小憩。
地里的活计忙完，上学的孙子还未归，难得的闲暇。
自小儿子移民搬迁至银川后，南怀都一直跟大儿子生活。但5年前，大儿媳意外去世，大儿子受刺激，留下5岁的儿子离家出走，一走就是3年。
“不知道去了哪儿，找也找不到。”姚春梅说。前年，民政部门把在收容所找到的大儿子送回了家。而老两口等来的不是家人团圆，而是暴力相向。大儿子每天都打姚春梅，拿着菜刀在家里肆意砍砸。
“我抱着孙子躲在炕脚，一动不敢动。”提起过往，姚春梅泪眼婆娑。
没过多长时间，大儿子再次离家出走，自此杳无音信。
抚养孙子，日常生活所有的担子都落在老两口的身上。在本该颐养天年的年龄，他们担负起养家糊口的压力。
南怀都家里种了12亩田，小麦留着自己吃，洋芋胡麻苞谷用来卖钱；姚春梅边照顾孙子，边在村里打散工，喂养2头牛，勉强度日。
“年龄大了，病也多，每天药不离身，一年挣得不到1万元，买药吃饭就得大几千。”南怀都说。
在政府危房改造项目帮扶下，南怀都盖了两间新房。他2017年只身去银川打工，在工地上干活整一年，还清了1万多元债务，落下了胃病。
“2018年住了两次院，急性胃炎、胃溃疡。”南怀都说。在医院吊针7天，他都是自己照顾自己，老伴要在家照顾孙子。吊针的时候不敢睡觉，怕睡过头，没人帮忙喊护士；吊完针，自己去医院附近小卖铺买点饼干面包充饥。
“人老了，体力精力都跟不上了，干活很吃力。”南怀都说。
2018年11月，他和老伴要把地里的玉米拉回家。行至家门口的陡坡，车上玉米过重，三轮车行驶缓慢，老伴下车去后面推车。而在这一过程中，南怀都出现短暂性昏迷，松开了油门。车后滑翻车，姚春梅躲闪不及被压在了车下。这时，南怀都才恢复意识，把老伴从车下拉出来，收拾好玉米，开车回家。
一次意外让南怀都后怕，他不怕自己生死病痛，却怕自己倒下，不能照顾年幼的孙子今后生活。
（二）
1月2日16时，西吉县红耀乡红耀村党支部书记谢世泊看到76岁的刘宗汉拄着拐杖从村里的小卖铺出来。
“叔，你买啥了？”谢世泊问道。
“买了几袋方便面。”
“有啥困难记得跟我说。”
说完话，刘宗汉拎着方便面往家走。西吉下了几天的大雪，雪还未融化，白茫茫一片。刘宗汉每走一步都特别小心，谢世泊看着老人的背影，觉得人老了真的特别孤单。
回到家，刘宗汉用右胳膊压住方便面，左手撕开包装，把面放进锅里，煮熟后左手端起锅灶，把面、汤一股脑倒进碗里，案板上狼藉一片。
刘宗汉的右手2018年7月份骨折，做饭、打扫、穿衣、吃饭都靠左手完成。左手没办法拿筷子，他就用勺子，连面带汤往嘴里倒。
“那天刚下完雨，我想出去转转，刚出院门滑了一跤，摔倒时右手撑地就骨折了。”受伤后，他赶忙给在县城工作的女儿打电话，女儿赶回来带他去医院治疗。“为了方便照顾我，大女儿让我住她家，但在女儿家住有很多不方便的地方。”2018年12月，刘宗汉回到了村里生活。
刘宗汉家有6个孩子，4个女儿外嫁，大儿子为了供孩子上学去了西吉县城打工，小儿子在广东打工。
刘宗汉一直独居，“想过搬到县城跟孩子们住，但是城里房子租金太贵了，付不起。”
吃喝儿女都在操心，但刘宗汉很怕自己在家发生意外无人知晓。
2018年3月10日凌晨1时，刘宗汉的鼻子突然出血，拿卫生纸塞住，接着去睡觉。谁知血却一直不止，他赶忙叫醒了探亲在家的孙子。等孙子去外面联系好去医院的车，刘宗汉已经流了小半脸盆的血。“头晕得都快爬不起来了，幸亏孙子当时在家，如果他不在，那就坏事了。”刘宗汉说。
刘宗汉被送去医院检查，是鼻腔血管破裂。
而类似的鼻腔血管破裂后来还发生过一次，幸运的是，当时恰好有人在身边。“不是每次意外都能那么恰好，不然晕在家里几天都没人知道。”刘宗汉说。
从刘宗汉家的山坡上走下来，记者回首，正好看到送客的老人缓缓转身，每一个动作都很吃力，步履蹒跚地向前走着。夕阳静默，将老人的背影无限拉长，孤独凄凉。
（三）
到西吉县震湖乡党岔村元湾组李兴堂家时，老人正在打扫院内的积雪。
看到有人来，他显得特别高兴。热情地拉着记者的手，邀请来人一起进屋坐。
从院子进屋门，他会换鞋，室内是家居拖鞋，室外是干活布鞋。屋内摆放着2张单人床，一侧住人，一侧堆放杂物。“这是民政部门发的棉大衣，地上放的米面油是政府捐助的，那套茶具是自治区60大庆时政府送的。公家养着我呢，饿不着冻不着。”李兴堂说。
李兴堂家有3个孩子，大儿子移民搬迁到了银川，小儿子在石嘴山大武口打工。老伴去世已20年，他一直独居。
桌子上摆放着吃剩的饭菜，是一小碗腌菜。李兴堂说，他一天只做一顿饭，早上开水泡馍，晚上熬点粥泡着饼子吃，偶尔吃点面条。日常去乡上买东西，70岁的李兴堂会骑着两轮重型摩托车，绕着山路去采购。“去年下半年发现眼睛不太好了，看东西有点模糊，不敢骑摩托车就走路去。”
从村里去乡上，买药、买菜、买馍，李兴堂要走1个小时。
2018年9月，李兴堂搬进了危房改造项目给盖的新房，村里老人家里都是炕，他的家里却是床。
掀开床单，记者看到了李兴堂的床。3块木头、2块砖、几个废弃凳子、箱子堆砌而成，床板上铺了一床褥子、两三条旧床单。“住进来一个多月，床塌过一次，我又重新垒跺好，再没塌过。这些都没啥苦的，就是有点孤独。” 李兴堂说。
儿女们每个月会给李兴堂打一次电话，平常，他就一个人在家。“家里穷，别人也瞧不起，平时不出门，就在家里坐着或者看看电视。”但其实很多时候，李兴堂是在一个人淌眼泪。“每天都会哭，自己跟自己说话，一个人太孤独了。”说着话，李兴堂的眼泪就下来了。
以往种地的时候，有事忙，寂寞情绪尚能有处排解。自从2018年，李兴堂体力不支，没办法种地后，老人感到分外孤独。
“我听说建档立卡户可以申请县里的保障房，我打算申请一套，这样小儿子就愿意回来了，到时候我跟他一起住。城里有了新房，小儿子或许也能讨上媳妇。” 李兴堂期待着。
西吉县是劳务输出大县，2018年劳务输出总数约12万人，将近占西吉县总人口的四分之一。据了解，李兴堂所在的元湾组，年轻人全部外出打工，组里只剩6个老人。
李兴堂新房的旁边是他以前住的老屋。屋子已闲置，屋内因无热源感觉分外冷，窗玻璃四处破损，门上的窗户不能关紧，有两指宽缝隙。“是搬进新家后，窗户才坏的吗？”“不是，已经坏了很多年了，这屋夏天都冷的很，冬天更冷。”李兴堂说。
而这个到处漏风，破旧不堪的老屋，他住了15年之久。
“出门一孤影，进门一盏灯”，农村留守的老人们身体上受着劳累，心里受着煎熬。但他们仍惦记儿女的不易，怕给儿女添麻烦。
“儿子一家子也都是打工为生，还要供孩子上学，不容易，我自己一个人能行。”南怀都说。
“儿子靠卖馒头养活两个读书娃，生活不宽裕，我好着呢，不用他们操心。”刘宗汉说。
“儿子一个人养着一家，家里4个孩子，我有吃有喝，不给他们添麻烦。”李兴堂说
“人疼人总是往下看，不往上看，父母疼儿女，爷奶疼孙辈。”西吉县民政部门的工作人员说，“农村留守老人是老人这一弱势群体中的一个‘脆弱群体’，希望我们各方可以给予关注关爱，让他们可以生活得更温暖，不要害怕不要孤单。”
记者手记：
采访的三位老人都是村里的贫困户，但由于有党和政府各项政策帮扶，老人们温饱都不愁。房子享受危房改造补贴，住的都是新房；每个月低保养老金残疾人补贴有300元左右，每年还有来自民政、对口扶贫单位的各项慰问。但精神上的孤独却深植于心，无处可解，希望儿女能多回家看看，也希望社会各界可以给予更多关注，我们的为老服务可以让农村老人得到更多的专业陪护和精神慰藉，让他们真正老有所乐。
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