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（欢威二代，修复肾机能，让男人一直年轻V信497198425）
#女人世界##男人海洋##运动教室# 【小便时“三招”提高性功能】
①咬紧牙关。
每次小便时精神专注，咬紧牙齿是一种传统的养生方法，其主要原理就是主动调节全身各经气的正常运行。此外，咬紧牙齿是与肾经活动相关联的一个动作，不仅可以固齿，还能强肾。
②多踮脚。
每次小便时做上几次踮脚尖的运动，对肾经能起到按摩作用，常年坚持，有助于益肾壮阳，改善性功能。方法是双足并拢着地，用力踮起脚跟，然后放松。
③控制排尿。
男人排尿是逼尿肌在使劲，憋尿是耻骨尾骨肌在控制。耻骨尾骨肌不仅能控制排尿，也能控制射精和勃起。要锻炼这一肌肉，可试试在小便中有意停止5秒钟，然后再接着尿。
V信：497198425

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①咬紧牙关。
每次小便时精神专注，咬紧牙齿是一种传统的养生方法，其主要原理就是主动调节全身各经气的正常运行。此外，咬紧牙齿是与肾经活动相关联的一个动作，不仅可以固齿，还能强肾。
②多踮脚。
每次小便时做上几次踮脚尖的运动，对肾经能起到按摩作用，常年坚持，有助于益肾壮阳，改善性功能。方法是双足并拢着地，用力踮起脚跟，然后放松。
③控制排尿。
男人排尿是逼尿肌在使劲，憋尿是耻骨尾骨肌在控制。耻骨尾骨肌不仅能控制排尿，也能控制射精和勃起。要锻炼这一肌肉，可试试在小便中有意停止5秒钟，然后再接着尿。
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