最近太惨了
国庆在宿舍摆烂三天，嗓子巨疼，4号早上一口血痰吓得我赶紧买药
一到实验室，屁股还没坐下来，得，空调冷风一吹，开始流鼻涕，平均5s就一股清水留下来，4号，5号，我两天用了五包纸，真别流了，鼻子皮肤全都被擦烂了
早上打水的时候在那走神，直接热水浇手上，还得忍住不把杯子甩出去，现在手上一个巨大的水泡，也不疼吧，但是好想把它戳破啊[允悲]

—— 在成为自己的路上 ——

—— 第1228天 ——
今日得到：1、我们怎么看待别人，其实都是把自己的内在投射到了别人身上。特别是我们会把自己的“坏”投射给别人。一旦明白这一点，就可以转化自己的心念。当能直面自己心中汹涌的恨意时，这些恨意就逐渐被照亮了；当能直面自体的虚弱时，会更有勇气和力量去面对复杂的现实世界。生命力因此增强，像水流一样在自己身体上流动。——《武志红的心理学课》

2、一次一件小事，一次几秒钟，每次都追求专注质量，尽量不走神，尽量做到位，不妨像这样开始训练自己的专注力。每多一秒钟，你对自己和生活的控制力就会增强一分，你也会因此而自信一点。最终，你也能从如同无限循环一般的生活中解脱出来，知道自己在做什么，知道自己为什么要做。单凭这一点，就足以胜过许多人，更不用说在专注力之上可以培养起来的其他能力。——《和菜头·成年人修炼手册》

3、人天生都会有一点经验主义的倾向，并且会根据不完整的经验去总结规律，然后再去验证自己总结的规律。但那些规律是否真的是规律，还是说只是巧合，很多人其实很难搞清楚。人们在验证自己总结的规律时，会有倾向性地把证实的案例记住，把证伪的案例忽视掉。——《吴军·硅谷来信》

抑郁症的六种表现
1:提不起兴趣来，消极面对生活；
2:身体容易疲劳，心情低落；
3:失眠多梦，睡不着觉；
4:反应比较迟钝，容易走神；
5:不喜欢和别人交流，不愿参加社交活动；
6:脾气暴躁 喜欢乱发火；
很多人不理解抑郁症 认为只是情绪 并没有什么 其实抑郁症不仅仅是病 而且是非常严重的疾病 现在越来越多的人都存在不同程度的抑郁症，忽视往往导致恶化，造成生命的流逝。
#疫情让我们更抑郁了#