山姆超市快乐采购～⬇️
✅牛肉卷 青柠汁 瑞士卷 麻薯 烤鸡必买❗️❗️
牛肉卷
趁热吃绝绝皮嫩有点韧劲 里面多汁 牛肉+芝士+彩椒 虽然看着不咋样hh 芝士不多也会拉丝 我能吃一整个 贼满足饱腹！怕腻的吃半 少吃多滋味～
青柠汁
酸酸甜甜我滴爱 清爽解腻 点点苦涩 吃多会涩舌头 但好喝上头 配料也很纯粹
这里提下菲诺无糖椰汁 长痘星人也能拥有安心的快乐
瑞士卷蛋糕
蛋糕胚十分柔软 伯爵红茶味也好恰 是我可以的甜度 微甜那种！！冻啃也不错像冰激凌蛋糕
麻薯
巨有嚼劲巨香 虽然我觉有点点偏甜 但还是没忍住连嚼好几只 糖分超标惹[允悲]
榴莲千层蛋糕
提拉米苏无货了 就买了它 动物奶油滴 性价比挺高 就是甜度偏甜了害[思考]
烤鸡和烤鸡腿
奥尔良味 巨大巨肥一只 有点点柴 胜在实惠！ 烤鸡腿也是这味 也很大只 比烤鸡更嫩点吧
软籽甜石榴
跟红宝石一样好看 很甜 软籽 易剥
牛角包小小只挺好 菠萝包 牛奶 虾片还没尝
荷尔美牛肉干 味道不错 贵
✖️秘鲁蓝莓
除了个头大并没啥 酸到眨眼很不值 不知道是不是批次问题[摊手]
满载而归 一车子弥漫着烘焙糕点香烤鸡香 路途上格外幸福[羞嗒嗒]
#国庆##山姆好物推荐##不可辜负的美食#

【养生厨房 20211005 播出】菜名：四川铺盖面；

食材：高筋面粉 碱面 碎米芽菜 豌豆 香菇 鸡肉

特点：国庆足不出户，便能吃遍中国。说到美食，川菜您肯定不陌生，它的经典口味就是麻辣！但是，您知道吗？四川人除了吃辣，还很会吃鲜，其中就有一道面食——铺盖面，鲜味十足。面条宽大如铺盖，而且面条不用擀纯手扯，具体有哪些地道做法？鲜汤鲜臊子的鲜又从何而来？赶快走进今天的《养生厨房》了解一下吧！

嘉宾：张虹 北京中医医院耳鼻喉科主任医师；夏天 中国烹饪大师；

步骤1：高筋面粉500克、盐5克、碱面1克，加入适量的水揉成面团，饧发2小时；步骤2：用手将面团扯成宽大的面片，放入锅中沸水煮熟；步骤3：锅中少油，将鸡肉粒放入锅中煸炒变白色，加入香菇粒、碎米芽菜葱姜末翻炒，倒入香菇水、少许盐、糖调味；步骤4：煮好的铺盖面，淋上炒好的鸡肉香菇臊子，最后加上煮熟的豌豆即可食用；

小时候，我奶奶常常买鳗鱼头给我们吃，因为便宜，而且她觉得营养好。
我妈妈逢年过节就会煮鳗鱼，浇上一点酸梅汁超好吃的。
婆婆说菜太多了，鳗鱼留到明天才煮，我们强烈要求趁新鲜吃才煮的。
家里除了我，没有一个能吃的，特别是我公公婆婆，吃一点点就饱了，三个孩子也是。
(快2年了，碟碟碗碗可以换一波了，被洗碗机催残得不成样子了)