LF
2021/10/8 15:00
………………………………………………

皆さんいかがお過ごしですか

今年も四季折々を感じる時間もなく

日々が過ぎ去って行きます

寂しい気持ちにもなりますが

ぐっと堪えて乗り越えます

前のようにはいきませんが

少しずつ形を変えながらも

僕らの日常が戻って来ていますが

まだ安心は出来ません

気を引き締め心は解してが大切ですね

両極端な事柄をひとつにすることが

求められている時代です

とても難しいように思えますが

冷静に考えるとシンプルな気もします

割り切って両極端をひとつにするだけ

それだけですもんね

相手を想い自分を想い

優しく強く生きていましょうね

自分時間も大切になさって下さい

本日も一緒です

空と心は繋がっています

LF
2021/10/5 17:00
………………………………………………

皆さんいかがお過ごしですか

本日も眠る前に

筋トレをしようと思っています

これから少しずつこれを繰り返して

体を整えていこうと思います

元々筋肉はつきやすいので

筋トレすると筋肉は直ぐにつきます

甘いものに関しては仕事場で出てくれば

食べる事にしていますが...

やはり甘いものは太ります

そしてむくみます(笑)

数日は自分でコントロール出来るので

甘いものとは少し距離を置いて

自然な体づくりでもしようと思います

皆さんも自分のリズムで心地良く

自分らしい時間を見つけてみて下さいね

本日も一緒にいます

空と心は繋がっています

#堀未央奈[超话]#


ラジオ　オレたちゴチャまぜ
を今日で卒業しました！

みなさんとせっかく仲良くなれたので
寂しいです‍

井戸田さん、亮さん、村上さん、有野さん
一緒にMCとしていろんなことを
教えてくださりありがとうございました。
大好きなお兄様たちです

そしてヤンガ13期のみなさん！
スタジオでお会いした時に色々
話せたり少しずつみなさんのことが知れて
嬉しかったです
マイペースで個性的で笑顔がかわいい
13期のみなさんがだいすきです❤︎
またどこかでお会いできますように！

次は火曜日の
イマドキッ ドゥフドゥフ90分　パート1に
よぬこの濱口さん、ぼる塾の皆さん、
そしてまだまだ他にも素敵な方達と
レギュラーをやらせていただきます✌︎

ぜひ10/5から！聞いてください！