​​​（图三是昨天的图...今天没拍咖啡和水蛋）从明天开始真的真的要diet 之前
首页 发布
#自律即自由# D5

❤ 健身
- 初始体重：129.8
- 今日体重：128.2（ 1.6）
- 运动：热身10min＋腹部30min＋胳膊15min＋有氧35min

开销：￥39.3/¥50

7788
- 月末之前一定要瘦到120，健完身回来瘦挺多，结果晚上吃回来了。[允悲]
- 自打从吉林回来我的胃口就开了啊，越来越能吃，好忧伤。[失望] ​​​
- rcxwdg。[心]

【❻.❹】⑤⓪.③ （早餐后称的）
【早】半份水蒸蛋 ➕ 一杯黑咖啡➕半个水煮蛋
【午】一杯自制酸奶➕一包橡木盾粗全麦欧包➕半个水煮蛋
【晚】️
★ 今天兼职到一半很饿很饿但是想着如果不吃明天就能看到掉秤就忍住啦～
★10号要瘦到❹❽.❺ 然后跟着小魏打卡20天瘦10斤！ ​​​
（图三是昨天的图...今天没拍咖啡和水蛋）

从明天开始真的真的要diet 之前最胖没超过三位数 最近是怎么了 从来不爱吃零食 这段时间不知道受了啥刺激 除了吃正餐 我看见零食就想往嘴里塞（可能是戒烟的原因

前两周准备轻断食两天 中午吃酸奶拌 结果李my在我旁边煮泡面还泡香肠[微笑] 计划失败

这次立个flag10天要瘦到92斤 再瘦不下来我真的要自闭了[可爱]


发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • #挽回前男友男朋友女朋友##爱情恋爱秘籍# 如何挽回狮子座男友 【超高成功率】 1. 激起对方的保护欲 狮子座男人有着 天生的正义感和保护欲 恋爱时 总会细心的
  • 男配：是呀，真奇怪（无辜脸）第六个世界：被上神师父厌弃的小徒弟男配和男主同时被收为徒弟，师父却只疼爱男主一人，对被苛待的男配视而不见，男配最终黑化入魔。小男配成
  • ️️ ️ ⛅ ☀ 1⃣ 时间好快啊，明天就要去学校了，真的太快了啦，为啥我现在还是这么不想离开家，但是在家里也很没啥意思，但是还是会停不住想念，虽然过不了多久
  • 十二星座朋友正确使用方法白羊座：多一个保镖金牛座：多一个贴心管家双子座：多一个移动八卦频道巨蟹座：多一个妈狮子座：多一个宠物处女座：多一个保姆天秤座：多一个造
  • Happy birthday to the child's mother~Thank you,I eat your food on weekends,Great
  • 做了近视手术，你就再也不能打球了？#深圳近视手术# 如果一个运动爱好者不小心患上了近视，那TA很可能为戴眼镜感到苦恼。流汗时眼镜容易滑落，碰撞时甚至可能发生危
  • #浅谈邪淫的危害[超话]# 身上长东西和前世今生都有关系；#不能看黄色的东西，#要启发佛性，#去除魔性女听众：有一个师兄修很多年了，他的儿子也经常去法会。#手淫
  • Bombe戒指的设计灵感来自卡地亚的“人造卫星”系列。#店铺在售# 中古中世纪14k金暹罗蓝宝石Bombe戒指    4658RMB拥有它就拥有整个星空戒指上印
  • 阿金这样平凡、善良、普通、温厚的普通理想男士几乎根本不存在（白古倒还是那一只，变成了黑古继续颠倒众生，但最起码他是真实存在的啊）。反而阿金这样的既普通又完美的理
  • ”师父说：“这就是你的那些徒弟出问题的原因了！”师父说：“你们刚来的时候，也是吃喝无忧，是俺老人家给你们做饭，你们在阳光底下高谈阔论，对不对？
  • 斯卡拉歌剧院是原址重建的第二座歌剧院，首座歌剧院Teatro Ducale于1776年2月25日在一个狂欢会后发生的一场火警中焚毁,它的前身是大公爵剧院，是
  • 这初秋夜晚的凉风，就当和你说晚安了。这初秋夜晚的凉风，就当和你说晚安了。
  • 他的声音是唯一的伤痛。他的感情细腻得让人发抖。他对音乐有信仰的追求和见解。他直言不讳，自由地看待人生。舞台上的他虽然喊了一声，但没有尽全力。生活中的他并不完美，
  • #防弹少年团净化专用[超话]##防弹少年团613种魅力##防弹少年团百万销量王# 防弹少年团花样年华 防弹少年团loveyourself 防弹少年团Billbo
  • 2、 并且强大的商品档案管理，促销计划管理 ,零售管理,会员管理，供应商管理，库存管理,权限管理，报表统计功能。【源码名称】多店进销存管理系统源码 1、 在你
  • 这个点只有像风一样的少年们在路上飞驰，空旷马路上的中学生背影看着很孤独，其实她刚刚路过我时在背书。看个小年轻看的剧，还顿悟出人生，我[摊手]配上司凤和璇玑头发都
  • 极具创意的二位艺术家找到时钟的重复性动作与舞蹈和音乐的自然节奏的共通之处，并得到 Richard Mille 的认同，从而诞生了这款融合艺术与技术的混合表款。这
  • 陈劲生，我想你，把这些都反过来，这才是我想你懂了吗？想在你怀里打可爱的小呼噜，说梦话想翻个身就被你捞回去贴着想我们完美契合 想早上起来运动 想你做小米粥 想你永
  • 】红旗品牌8月产量为21671辆，同比增长90.9%；销量为21020辆，同比增长109.8%，实现了今年开局来的“8连涨”；解放品牌上个月共生产整车37000
  • ！但还是希望他们都能好好的！