#日常[超话]#好久没更新了[打call]#冒个泡#
国庆期间不是在吃席，就是在去吃席的路上[哈哈]
一个人走走看看拍拍照打发时间，毕竟对周围的人不熟悉[黑线]

一直都想去看《长津湖》没想到今天在家投屏看完了，耗时2小时47分钟[耶]

只想说，活着真好，我们生长在没有硝烟的时代，上一辈的人身上背负了太多太多使命，很多苦他们都啃完了，现在的我们已经很幸福了，要知足[掌宝爱心][小红花]#长津湖##创作力计划# https://t.cn/RU0BKMQ

不怀个run 不整个妊糖 都不知道自己的身体是那么的渴求碳水
前两天有财主股票挣了点钱 请吃火锅 一个没收住 蛋炒饭整了3小碗 像我现在日常吃主食只配装在茶漏网的 还是杂粮饭配置的 简直不要太奢侈 心虚的晚上做梦都梦到医生给我说 头围又吃来偏大3周 怎么生噢
每一天
脑子里都奔腾着
生椒牛肉面
炸酱面
酸辣粉
米粉
新疆炒米粉
各种面包
不甜的蛋糕
稀饭都稀罕
[裂开]
太难了！！

【#自我保健杂志新刊提前看#：吃得好≠营养足！#隐形饥饿# 对健康也有伤害！】近年来，我国人民的生活质量得到了很大改善，山珍海味、街边小吃、家常美食让我们的日常饮食得到极大的丰富，甚至使得“减肥”成了不少人的日常活动。
但是我们要思考一个问题：不饿肚子、吃胖了就是真的“吃饱”了吗？
我国卫生健康委员会发布的《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，我国居民多种微量营养素的实际摄入量远低于推荐摄入量。
所以，当你吃饱喝足之后，你是否意识到，自己的身体可能正处于另一种“饥饿”状态。
营养不足和营养过剩，都是营养失衡。而体型过胖，是脂肪过剩，并不是营养过剩，很可能是“隐性饥饿”。
本期，《自我保健》与诸位专家一起，带您了解“隐形饥饿”！