节气食养｜寒露

《四季风物》出版发行以来，经常会有全国各地读者添加微信，分享阅读这本书的欢喜之心。
非常感恩大家对这本书的喜爱，與我而言创办若愫的初衷，就是希望通过若愫分享的东方节气生活美学，潤物細无声的浸润到千家万户，让更多的有缘人以欢喜心过生活，让更多的中国家庭拥有’冒着幸福蒸汽的厨房‘。

得到大家的喜欢，很幸福
祝福我們一起“有幸福”的生活。

#顺时而食 24节气养生食单##四季风物#

#道教[超话]#我是一个小道士，在一个小道观，最喜欢跟师父研究各种养生美食～我喜欢吃，师父喜欢做，这是非常完美的组合啦～
最近迷上了板栗，这可是个好东西。营养丰富，口感甘甜。这可不是我自己这么说的哦，这可是有记载的呢。
板栗对人体的滋补功能可与人参、黄芪、当归相媲美，尤其对肾虚患者有良好的疗效。
《本草纲目》记载有：“有人内寒，暴泄如注，令食煨栗二三十枚顿愈。肾主大便，栗能通肾，于此可验。”历代著名中医都认为栗子味甘性温，无毒。功能补脾健胃、补肾强筋。
栗子味甘性温，无毒，补脾健胃、补肾强筋、活血止血，适用脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰膝酸软、腰肢不遂、小便频数以及金疮、折伤肿痛等症。因此，肾虚者不妨多吃一些板栗。
今天这个板栗红枣滋补汤，板栗配合上红枣，白芷，桂圆，温和滋补，非常适合秋冬换季时品尝啦～
最近师父厨艺渐长，必须夸一夸我师父[强][强]

奶茶，甜点等垃圾食品的危害。
14岁本应该阳气最旺盛的年纪，结果已阳虚。
温馨提醒：
不要贪图味蕾，毁了身体，真正有味道的，还是食物本来的味道[微笑]是的，这是阳气亏虚以后的一系列变化，所以有一句话叫做：养生就是养阳气。
这个问题很普遍，因为现在的孩子太多喜欢喝奶茶，吃甜点了。
这些东西吃多了，体内非益生菌加速繁殖，会越来越控制不住自己，性格，品行，健康都会直线下降