一切皆可再重头。

小时候很喜欢九月一号开学的这一天。
新的学期伊始。
总是大言不惭地下定一些并不能完成的决心。
虽然自己知道所谓的“坚定不移”也许最终不过是一场“镜花水月”的错觉。
但是就是有一种不知道哪里来的“一切皆可再重头”的底气。

现在作为一名资深打工人。
今天也不过是一个普通通的搬砖日。
抵不住执拗的内心。
还是大声地喊上一喊。

“崭崭新的九月。我来啦～”

#久坐办公有哪些健康隐患#我，一个资深搬砖人，每个工作日都要在办公室度过至少9个小时，其中大部分时间都在办公室上（站着没办法码字啊）坐着。即使是午休的1个小时，也是坐着吃饭、坐着午休（只有一会儿）。

久而久之，都别说到下午三四点，刚到中午我就开始哪哪都不舒服！脖子僵硬、腰背酸疼、手脚发麻、屁股隐隐作痛……

更要命的是，在这些不适的背后，是非常大的健康隐患。久坐不仅会带来肥胖，还会伤害我们的颈椎、腰椎、臀腿，影响肌肉和代谢。

专家还说，久坐时间长于 10 小时会增加心血管疾病风险（哭）。

所以，这半年来，我给自己定了三点硬性要求：

一是一天里一定会有两次大约三分钟脖颈操（具体大家破站去搜，超多的）；

二是三层内绝不进电梯，宁可一路小跑也要动起来（蛮有成效的，且我一直是平底鞋）；

三是坐姿保持脊柱和身体的舒适状态，东倒西歪的伤骨头，让自己坐得符合人体力学。

搬砖人，都试试吧！

#王一博[超话]# [拳头][拳头][拳头]#王一博粉丝支持王一博接戏自由#支持崽崽影视，商务，综艺等工作自由，作为粉丝及个体，或是学生或是在社会被毒打过的资深搬砖人，无权干涉个人自由，尊重一切决定。
以下对崽的态度[米奇比心]
青春有梦，自己去追；
失败拉到，成功帮吹；
绝不插手，绝不指挥；
干啥都行，不要吃亏。