西高老知青画册《我们都是老三届》【严建设】
《我们都是老三届》画册经各班联络员辛勤劳作，现已订购216夲。（原计划印200夲，现增印80夲），还有部分班正在订购中。
画册已于于9月30日印好，请各班联络员于10月8日早9时半到洒金桥金顺印务有限公司领取。若沒登记但需要者亦可届时到场购买。每夲成夲40元，对西高校友仍只收20元。若10日不能到场，西高校庆初步定于11月6日，届时我们还会到现场送售。
上面我是通过西高老三届诗友群接的通知。落款为老三届编辑组。
今早阴霾天气，依约驱车赶到洒金桥，顺利拿到学哥学姐们的老照片图册，感谢他们的辛勤付出。这是一件非常有意义有意思的活动。我们聊天中或许聊到某人，但神龙不见首尾。翻阅老照片图册，就找得到其人。我年近古稀，而学哥学姐们高六七的系1948年生年，奔八了都。经历过无数运动包括上山下乡，大半生坎坎坷坷，非常不易。西高今年建校130周年了。前曽撰文《西高遗校旧情赋》。
现场遇到老三届诗友群几位久闻大名的老师学哥学姐。然后照例拍摄大合影，顺便发帖纪念。

“我是天津人，我家在市区，我兄弟姊妹6个，我是老小。我1968年出生，但我最大的三个哥哥姐姐都比我大很多，我出生时他们都十几二十来岁了。他们三个都属于老三届，生我那年他们都要上山下乡了，都要离开天津，去到边疆的不同地方。我父母为了一家人不分开，就选择了全家下乡，全家下乡就是你全家都到农村去，但是可以不用去得那么远。1968年我们全家就去了天津的郊区，就是现在的东丽区，我刚出生嘛，怀抱着去的。那里离家几十公里吧，但那时都还是乡下，大人是带职下乡，我最大的三个哥哥姐姐到那儿就是务农。女的去种庄稼，种小麦种玉米，男的去挖海河，当那种挑河工——海河会淤塞嘛，就要疏通河道，把里边的淤泥都挖出来，人工挖，手挑肩扛，很辛苦，很累很累的。从我记事起他们就在干农活儿，家里就跟农民差不多，不过好在一家人没分开，生活过得平淡而有爱。”
（人在天津）

【仅供参考1018】慢病健身——

因我是部队军医，今天给大家透露一个无人知晓、无人相信且十分离奇的新观点：“慢病健身”。

昨天下午，我应邀在东方明珠塔茶楼参加上海“老三届”举行的茶话会，“AA制”，花掉我258元，只喝了杯碧螺春茶（因疫情尚未聚餐）。茶间，复旦大学中山医院保健科退休博士生导师、高66级的阳明教授讲他写了篇准备发柳叶刀杂志而没发出去、怕引发太大争议，也不打算发出去的论文《慢病缠身与慢病健身》。

他说，我提出“慢病健身”的论点，是我40年教学科研成果，我经过近万名患者健康状况的记载、统计、综合、总结出来的。凡是从来不生病的健康的人，一生病就是大病、重病，治疗相当困难，很难治愈。有的没几月就……

凡是有慢病缠身的人，生存能力反而很强，大多数都活到八、九十岁甚至超过一百岁。有的甚至四十年前就是这种病成为我的病例，现在还是这种病仍为我的病例，而且活得好好儿的。为什么？这就是慢病健身。他因长期看病吃药反而形成了人为的抗体，也就是华佗“世无无病之人”的医学真理。所以老人们千万不要怕有点慢性病，只要你五脏六腑无大碍，那绝对就是长寿老人。特别是体检结果个别指标略有偏高或偏低，这是正常现象。再加之医院检验员视觉合理误差，水平参差不齐，检验指标只能作参考。千万别相信那些唯利是图的医生和医院某些人的屁话，那是吓人的，是攻心战术，让你花钱的。现在老人只需要心情舒畅，快乐生活，这就是健康的基本要素。如果你所有的体检报告指标都跟二、三十岁的年青人一样正常，那才真的是不正常，因为它不符合自然规律。

总之一句话，老年人一定要凭自己的兴趣而生活，乐观为上。这是生理保健学上最简单的理论基础。该吃吃，该喝喝，该耍耍，该乐乐！ https://t.cn/z8Adtmb