#温言女士的打卡小日记#
温言女士今天自律了吗
1.今天运动了吗:bst腹部踢腿
2.今天拉伸了吗:✓
3.今天蔬菜水果吃够了吗:✓
4.今天戒甜食了吗:✓
5.今天戒冷饮了吗:✓
6.今天戒高油了吗:✓
7.今天好好防晒护肤了吗:✓
8.今天好好睡觉了吗:✓
9.今天吃奶豆制品了吗:✓
10.今天吃够蛋白质了吗:✓
11.今天三餐好好吃了吗:✓
12.今天吃饱就停了吗:✓
碎碎念:
今天去摘蘑菇啦!蘑菇真的好大好大,早晨起床之后吃了面包,吃了鸡腿肉,还吃了生菜和葡萄,多么健康的早餐!中午吃了排骨,还吃了烩蘑菇,然后下午烤了蘑菇和蛋糕,晚上又是吃烩蘑菇,烤蘑菇和肉肉,还吃了一整个超级大的芒果,我觉得我都要吃成一个蘑菇了嘿嘿,好困呀,晚安世界
13.今天心情美丽吗:
温言女士今天自律了吗
1.今天运动了吗:bst腹部踢腿
2.今天拉伸了吗:✓
3.今天蔬菜水果吃够了吗:✓
4.今天戒甜食了吗:✓
5.今天戒冷饮了吗:✓
6.今天戒高油了吗:✓
7.今天好好防晒护肤了吗:✓
8.今天好好睡觉了吗:✓
9.今天吃奶豆制品了吗:✓
10.今天吃够蛋白质了吗:✓
11.今天三餐好好吃了吗:✓
12.今天吃饱就停了吗:✓
碎碎念:
今天去摘蘑菇啦!蘑菇真的好大好大,早晨起床之后吃了面包,吃了鸡腿肉,还吃了生菜和葡萄,多么健康的早餐!中午吃了排骨,还吃了烩蘑菇,然后下午烤了蘑菇和蛋糕,晚上又是吃烩蘑菇,烤蘑菇和肉肉,还吃了一整个超级大的芒果,我觉得我都要吃成一个蘑菇了嘿嘿,好困呀,晚安世界
13.今天心情美丽吗:
日本【戒烟灵】效果100个赞。为了健康,戒烟药送给老公、老爸或者兄弟的好选择。
规格:一盒28粒,8~12周让您戒掉香烟,还您一个干净的肺。对于反复戒烟无果的烟民们是个绝好的选择!有一说一,这款药的反馈就是来自于自家的亲戚。
用法:第一天到第三天一天1次,每次1粒,第四天开始一天2粒,一天1次。好药不多说 https://t.cn/EX09gyn
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国庆前回来后就一直在忙姐姐的婚礼,以至于都没有时间更新9月作业,我的九月片单:
1.《鲶鱼美琪》
2.《失控玩家》
3.《梦中的简》
4.《釜山行·半岛》
5.《当男人恋爱时》
6.《王国:北方的阿信》
7.《负罪少女》—本月最爱
8.《不能说的秘密》
9.《色,戒》
10.《如果·爱》
因为追了几部韩剧,和一些原因,整个9月也才刷掉十部片子,其中四部还是为了具教焕去看的。十月份有几部想了很久的片子终于上院线了,开始期待~
1.《鲶鱼美琪》
2.《失控玩家》
3.《梦中的简》
4.《釜山行·半岛》
5.《当男人恋爱时》
6.《王国:北方的阿信》
7.《负罪少女》—本月最爱
8.《不能说的秘密》
9.《色,戒》
10.《如果·爱》
因为追了几部韩剧,和一些原因,整个9月也才刷掉十部片子,其中四部还是为了具教焕去看的。十月份有几部想了很久的片子终于上院线了,开始期待~
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