#琐碎是生活# 今天是国庆假期第一天，我们全天在家。早上我跑完步，买了四个豆沙饼，闺女做韭菜炒鸡蛋（好久不做，没放油就下锅了[汗]）我提前预约了杂粮粥。然后去赶集，买了桔子，氢气球，西兰花和鲜玉米，还有玉米面做的零食。对了，还买了五十块活虾，一只烤鸭。
买气球的时候，她爸一直说不要买，他认为没啥用，没什么玩的，我无语，小孩子要玩具哪儿能以大人的标准来权衡！
一点上钢琴课，回来儿子已经睡着。我也眯了会。闺女照例自己玩。
我下午陆续啃了两根老玉米，给他们煮了梨水，小米粥做他们的晚餐。
一天没出去，有点可惜，天气晴朗，可是儿子咳嗽厉害了，只能居家。
买气球的时候，她爸一直说不要买，他认为没啥用，没什么玩的，我无语，小孩子要玩具哪儿能以大人的标准来权衡！
一点上钢琴课，回来儿子已经睡着。我也眯了会。闺女照例自己玩。
我下午陆续啃了两根老玉米，给他们煮了梨水，小米粥做他们的晚餐。
一天没出去，有点可惜，天气晴朗，可是儿子咳嗽厉害了，只能居家。
#挑战不运动减肥一个月瘦5斤[话题]#
10.1日开启减肥路
10.1日晚餐
低碳水：晚上就不吃碳水了，白天碳水量够了
蛋白质：三只虾+一只海参
绿蔬菜：西兰花+蒜蓉烤茄子
ps：茄子洗干净，刷橄榄油，空气炸锅180度烤20分钟，撒上蒜蓉酱轻松搞定✌️
吃的都是我喜欢吃的，平常蛋糕奶茶吃多了现在就是考验自己口腹欲望的时刻了！
#减肥[话题]##减脂餐[话题]##吃瘦不饿瘦[话题]##不想运动[话题]# https://t.cn/RyhNcdJ
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低碳水：晚上就不吃碳水了，白天碳水量够了
蛋白质：三只虾+一只海参
绿蔬菜：西兰花+蒜蓉烤茄子
ps：茄子洗干净，刷橄榄油，空气炸锅180度烤20分钟，撒上蒜蓉酱轻松搞定✌️
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刚刚看了一个“韩式药膳原味咖喱炸鸡汤”（对，它的名字就这么迷惑），做法是先用乌鸡和中药熬一锅汤，然后过滤只要汤，然后把咖喱粉，胡萝卜，大葱放进过滤好的鸡汤里煮……然后另外炸一只整鸡，几朵西兰花，几撮蟹味菇，几根芦笋，几块马铃薯，一块南瓜，然后把炸好的这些东西码进一个很药膳的黑色陶碗，然后，把那锅鸡汤舀下去……我属实弄不清楚这个菜的买家群体到底是想吃药膳养生功能的人，还是想要油炸食物的单纯快乐的人了……
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