到了今天，也许才知道一事故缘由
有些东西真的不是说说那么简单，有的需要时间，有的需要坚持，可有的时候真的很迷茫，不知道走哪个方向，这才是迷惑。
长这么大，说实在的，收获大于努力，但收益可能小于努力，但我想要的是收获还是收益，很现实的问题。
尤其是今年，我和哥哥嫂子去了趟南方（我们是北方人）我才确定自己的目标是什么？是收益，但收益又来源于什么？值得思考。
到现在我也在考虑，我是应该去努力。不管辛苦还是困难，我都应该去尝试，说实在的，我本出身在一个不富裕的家庭，但父母该给我的青春年华一样都不少，但一个人终究有走错的时候，我就是走错了，即使我说了走错千万路，但错了就是错了，我不想逃避任何东西，但有的时候还是想躲避，这就是我，也可能是大多数人的想法
对于我现在，我想说的就是，我家庭条件不如任何人优越，但我想努力了，想自己不依靠亲戚朋友去努力，去做值得一做的事情，也许成功也许失败，但我努力了，认真的了。
今天和姐夫喝酒，说了很多问题，到后来喝醉，也在想，应该去怎么做事，也说了太多现实的问题，受益匪浅。
可能从广州到现在回来也有快一星期了，但完全是和去广州的状态不一样了，感觉是你凭什么不努力就拥有别人的结果，你凭什么？
可能我现在每天白天在工作，晚上可能在送外卖，但我真实，我不怕别人讲，因为我通过自己努力在赚钱。
说了这么多，我感觉我应该睡觉了，因为我明天还需要搬砖，加油！少年，到了成成家立业的年纪，也该努力拼搏了。
致自己
有些东西真的不是说说那么简单，有的需要时间，有的需要坚持，可有的时候真的很迷茫，不知道走哪个方向，这才是迷惑。
长这么大，说实在的，收获大于努力，但收益可能小于努力，但我想要的是收获还是收益，很现实的问题。
尤其是今年，我和哥哥嫂子去了趟南方（我们是北方人）我才确定自己的目标是什么？是收益，但收益又来源于什么？值得思考。
到现在我也在考虑，我是应该去努力。不管辛苦还是困难，我都应该去尝试，说实在的，我本出身在一个不富裕的家庭，但父母该给我的青春年华一样都不少，但一个人终究有走错的时候，我就是走错了，即使我说了走错千万路，但错了就是错了，我不想逃避任何东西，但有的时候还是想躲避，这就是我，也可能是大多数人的想法
对于我现在，我想说的就是，我家庭条件不如任何人优越，但我想努力了，想自己不依靠亲戚朋友去努力，去做值得一做的事情，也许成功也许失败，但我努力了，认真的了。
今天和姐夫喝酒，说了很多问题，到后来喝醉，也在想，应该去怎么做事，也说了太多现实的问题，受益匪浅。
可能从广州到现在回来也有快一星期了，但完全是和去广州的状态不一样了，感觉是你凭什么不努力就拥有别人的结果，你凭什么？
可能我现在每天白天在工作，晚上可能在送外卖，但我真实，我不怕别人讲，因为我通过自己努力在赚钱。
说了这么多，我感觉我应该睡觉了，因为我明天还需要搬砖，加油！少年，到了成成家立业的年纪，也该努力拼搏了。
致自己
【健康养生】秋季3种果是“便秘果”，越吃肠子越堵！这4种是“肠道拖把”，让你每天准时大便
秋天是收获的季节，也是吃水果的季节！
应季的水果可太多了，如柚子、石榴、冬枣、柿子、梨子、葡萄、山楂、百香果……
说着说着口水都要留下来了~
不过，水果可不能乱吃！
比如，有些水果吃了容易便秘，简直是便秘患者的“噩梦”；而有些水果堪称“肠道清洁工”，让你轻松排出隔天便。
现在正值“秋燥”，本就容易出现大便干结、拉不出来的情况，在挑选水果的时候可要留心了！
3种水果“专堵肠道”，劝你管住嘴！
石榴
入秋以后，石榴渐渐红了，酸甜多汁，别提多美味了~
而且，石榴润肺去燥，特别适合现在吃。
但是，千好万好的石榴有个大大的缺点——吃了容易便秘。
中医认为，石榴药性“酸、涩”，主“收敛、固涩”，用于对付秋燥咳喘、秋季腹泻，尤其有效。
也就是说，石榴是用来治腹泻的。
可想而知，如果一下子吃太多石榴，就特别容易被便秘盯上。
柿子
甜蜜蜜的秋柿，背后暗藏“杀机”。
根据柿子在树上成熟前是否自然脱涩，可分为涩柿和甜柿两大类。
我国的柿子大多属于涩柿，也就是说，直接在树上采摘的成熟柿子不是甜的，而是涩的。
如果此时吃柿子，容易引起或加重便秘。
因为涩柿含有一种植物酸——鞣酸。
而鞣酸进入人体肠道内，可在肠道黏膜表面形成一层膜状物，减少肠道黏膜水分的分泌，导致大便干结。
这里要特别提醒自己去摘柿子的朋友，一定要等涩味没了再吃。
此外，如果空腹大量吃柿子，胃酸还容易与鞣酸、果胶、纤维素等粘合在一起，在胃内快速生成胃柿石。而胃柿石可逐渐增大，到一定程度时，会引起胃梗阻。
吃柿子小提醒：
一般柿子需人工去涩才能上市，有明显涩味的柿子不要吃；
柿子在两餐之间，没有明显感到饥饿时可吃；
一次不要吃得太多，控制在100克以内。
现在正是冬枣成熟的季节，一口嘎嘣脆，清甜多汁，带走最后一丝暑热。
不过，冬枣和柿子一样，也含有不少鞣酸。
鞣酸就是引起便秘的“罪魁祸首”啊！
此外，如果空腹或一下子吃太多冬枣，也可能形成胃结石。
而胃结石发展到一定程度时，可能会引起呕吐、腹痛，甚至吐血。时间长了，更有引起胃壁坏死、穿孔，及肠梗阻的风险。
吃冬枣小提醒：
不要空腹吃；
不要同各种酸性的水果（如橘子、猕猴桃等）一块吃；
进食前后不要吃过多高蛋白食物（如鱼、肉类等）；
一次不能进食太多（控制在10颗以内）。
4种水果是肠道“推粪机”，
让你拉得特痛快！
西梅
在众多应季水果中，西梅似乎没那么起眼，但人家实力强着呢！
西梅富含维生素、纤维素以及矿物质等营养成分，被称为“奇迹水果”。
更值得一提的是，西梅还有“通便神器”的美誉，欧美很多国家还管它叫“人体清道夫”。
而让西梅通便的“功臣”，就是其成分里的山梨醇。
山梨醇不容易被吸收，而未被吸收部分在结肠内用于高渗吸水，类似于乳果糖这些渗透性泻药发挥通便作用。
身边不少吃过西梅的朋友，都表示通便效果确实杠杠的，快去试试吧！
柚子
要说秋季最有代表性的水果，柚子绝对叫得上名字。
柚子确实争气，不仅好吃，养生作用也不容小觑。
中医认为，柚子味甘酸、性凉，具有理气化痰、润肺、清肠、助消化等功效。
而《本草纲目》上也有“柚子能消食快膈，散郁懑之气”的介绍。
大大地肯定柚子助消化、润肠通便的优点。
所以，秋天可以经常吃点柚子，让肠道更畅快些~
梨子
入秋后，大家庆幸不用整天汗流浃背的同时，却又将面临着另外一种烦恼，那就是：口燥鼻干、咽痒咽干、大便干结。
这显然就是“秋燥”。
也因此，很多人一到秋天，大便就变得又干又硬，拉得特别辛苦。
想要对付这种“季节性便秘”，就要润燥。
而要润燥养肺，梨是首选。
《本草纲目》云，梨可“润肺凉心，消痰降火，解疮毒、酒醉”。
而且，梨不仅可以生吃，还能煲汤煮粥。
尤其是老人小孩，以及脾胃虚弱的人，更适合吃煮熟的梨，以免伤了脾胃。
养生推荐：秋梨膏
做法：将雪梨削皮榨汁，放入冰糖，煮半小时左右，过滤，再慢慢熬成膏状，加入蜂蜜拌匀即可。
苹果
虽说苹果一年四季都有，但人家其实属于秋季的应季果~
而且，在众多水果中，苹果还是当仁不让的“通便小能手”。
苹果里富含果胶，这是一种全天然的水溶性膳食纤维，具有亲水特性。
进入肠道后，果胶会吸收水分，不仅让肠道保持润滑，还增加了便便的含水量，使其软化，缓解便秘。
养生小提醒：想通便，别煮熟！
有不少人喜欢把苹果煮熟吃，尤其在秋冬季节。
然而，煮熟的苹果，有一定的收敛作用，常常用于止泻。
也就是说，煮熟的苹果，适合腹泻的人吃，但便秘的人吃了反而会加重便秘。
秋天是收获的季节，也是吃水果的季节！
应季的水果可太多了，如柚子、石榴、冬枣、柿子、梨子、葡萄、山楂、百香果……
说着说着口水都要留下来了~
不过，水果可不能乱吃！
比如，有些水果吃了容易便秘，简直是便秘患者的“噩梦”；而有些水果堪称“肠道清洁工”，让你轻松排出隔天便。
现在正值“秋燥”，本就容易出现大便干结、拉不出来的情况，在挑选水果的时候可要留心了！
3种水果“专堵肠道”，劝你管住嘴！
石榴
入秋以后，石榴渐渐红了，酸甜多汁，别提多美味了~
而且，石榴润肺去燥，特别适合现在吃。
但是，千好万好的石榴有个大大的缺点——吃了容易便秘。
中医认为，石榴药性“酸、涩”，主“收敛、固涩”，用于对付秋燥咳喘、秋季腹泻，尤其有效。
也就是说，石榴是用来治腹泻的。
可想而知，如果一下子吃太多石榴，就特别容易被便秘盯上。
柿子
甜蜜蜜的秋柿，背后暗藏“杀机”。
根据柿子在树上成熟前是否自然脱涩，可分为涩柿和甜柿两大类。
我国的柿子大多属于涩柿，也就是说，直接在树上采摘的成熟柿子不是甜的，而是涩的。
如果此时吃柿子，容易引起或加重便秘。
因为涩柿含有一种植物酸——鞣酸。
而鞣酸进入人体肠道内，可在肠道黏膜表面形成一层膜状物，减少肠道黏膜水分的分泌，导致大便干结。
这里要特别提醒自己去摘柿子的朋友，一定要等涩味没了再吃。
此外，如果空腹大量吃柿子，胃酸还容易与鞣酸、果胶、纤维素等粘合在一起，在胃内快速生成胃柿石。而胃柿石可逐渐增大，到一定程度时，会引起胃梗阻。
吃柿子小提醒：
一般柿子需人工去涩才能上市，有明显涩味的柿子不要吃；
柿子在两餐之间，没有明显感到饥饿时可吃；
一次不要吃得太多，控制在100克以内。
现在正是冬枣成熟的季节，一口嘎嘣脆，清甜多汁，带走最后一丝暑热。
不过，冬枣和柿子一样，也含有不少鞣酸。
鞣酸就是引起便秘的“罪魁祸首”啊！
此外，如果空腹或一下子吃太多冬枣，也可能形成胃结石。
而胃结石发展到一定程度时，可能会引起呕吐、腹痛，甚至吐血。时间长了，更有引起胃壁坏死、穿孔，及肠梗阻的风险。
吃冬枣小提醒：
不要空腹吃；
不要同各种酸性的水果（如橘子、猕猴桃等）一块吃；
进食前后不要吃过多高蛋白食物（如鱼、肉类等）；
一次不能进食太多（控制在10颗以内）。
4种水果是肠道“推粪机”，
让你拉得特痛快！
西梅
在众多应季水果中，西梅似乎没那么起眼，但人家实力强着呢！
西梅富含维生素、纤维素以及矿物质等营养成分，被称为“奇迹水果”。
更值得一提的是，西梅还有“通便神器”的美誉，欧美很多国家还管它叫“人体清道夫”。
而让西梅通便的“功臣”，就是其成分里的山梨醇。
山梨醇不容易被吸收，而未被吸收部分在结肠内用于高渗吸水，类似于乳果糖这些渗透性泻药发挥通便作用。
身边不少吃过西梅的朋友，都表示通便效果确实杠杠的，快去试试吧！
柚子
要说秋季最有代表性的水果，柚子绝对叫得上名字。
柚子确实争气，不仅好吃，养生作用也不容小觑。
中医认为，柚子味甘酸、性凉，具有理气化痰、润肺、清肠、助消化等功效。
而《本草纲目》上也有“柚子能消食快膈，散郁懑之气”的介绍。
大大地肯定柚子助消化、润肠通便的优点。
所以，秋天可以经常吃点柚子，让肠道更畅快些~
梨子
入秋后，大家庆幸不用整天汗流浃背的同时，却又将面临着另外一种烦恼，那就是：口燥鼻干、咽痒咽干、大便干结。
这显然就是“秋燥”。
也因此，很多人一到秋天，大便就变得又干又硬，拉得特别辛苦。
想要对付这种“季节性便秘”，就要润燥。
而要润燥养肺，梨是首选。
《本草纲目》云，梨可“润肺凉心，消痰降火，解疮毒、酒醉”。
而且，梨不仅可以生吃，还能煲汤煮粥。
尤其是老人小孩，以及脾胃虚弱的人，更适合吃煮熟的梨，以免伤了脾胃。
养生推荐：秋梨膏
做法：将雪梨削皮榨汁，放入冰糖，煮半小时左右，过滤，再慢慢熬成膏状，加入蜂蜜拌匀即可。
苹果
虽说苹果一年四季都有，但人家其实属于秋季的应季果~
而且，在众多水果中，苹果还是当仁不让的“通便小能手”。
苹果里富含果胶，这是一种全天然的水溶性膳食纤维，具有亲水特性。
进入肠道后，果胶会吸收水分，不仅让肠道保持润滑，还增加了便便的含水量，使其软化，缓解便秘。
养生小提醒：想通便，别煮熟！
有不少人喜欢把苹果煮熟吃，尤其在秋冬季节。
然而，煮熟的苹果，有一定的收敛作用，常常用于止泻。
也就是说，煮熟的苹果，适合腹泻的人吃，但便秘的人吃了反而会加重便秘。
今天的一些开心&魔幻事件
1. 和xi去中超的路上为了抄近路发现了一条美丽幽径 很美 但是wrong way 然后开启暴走模式
2. 在中超买到了郫县豆瓣酱哈哈哈哈哈哈 还有柠檬茶 开心
3. 回到宿舍之后才发现自己包掉了 可能因为穿太多➕pdd买的包实在轻到毫无存在感 于是本人拖着一双疲惫不堪又巨痛无比的脚原路返回寻找 走到argos真的想要放弃掉头了 但是！！！功夫不负有心人 竟然在最后一个转角找到了 被一个好心人美美放在路边台子上 失而复得又虚惊一场的感觉让本人当场喜极而泣 谁懂
4. 快走回宿舍被一个苏格兰大爷突然拦住大喊“我爱” 然后开始跟我报菜名一样地把中国有名的城市给说了个遍 他说他因为飞机出故障被迫降落在沈阳然后在沈阳出生 我笑疯 接而跟我分享了他的一些政治看法 很多话讲出来让我觉得他比我还要红还要专 谁懂
5. 晚上吃香锅 很开心 xi仔太牛了啥都会做 我来这边的饭量被她喂的是国内两倍 感恩
6. 晚上和xi宝和一个hk的小姐姐怒聊哲学 太开心了 她们都是宝藏 xi仔本科学哲学的 讲出来的很多东西让我觉得收获颇丰
Anyway在这边每天都很新鲜 每天都有新的挑战 我很开心也很感恩
1. 和xi去中超的路上为了抄近路发现了一条美丽幽径 很美 但是wrong way 然后开启暴走模式
2. 在中超买到了郫县豆瓣酱哈哈哈哈哈哈 还有柠檬茶 开心
3. 回到宿舍之后才发现自己包掉了 可能因为穿太多➕pdd买的包实在轻到毫无存在感 于是本人拖着一双疲惫不堪又巨痛无比的脚原路返回寻找 走到argos真的想要放弃掉头了 但是！！！功夫不负有心人 竟然在最后一个转角找到了 被一个好心人美美放在路边台子上 失而复得又虚惊一场的感觉让本人当场喜极而泣 谁懂
4. 快走回宿舍被一个苏格兰大爷突然拦住大喊“我爱” 然后开始跟我报菜名一样地把中国有名的城市给说了个遍 他说他因为飞机出故障被迫降落在沈阳然后在沈阳出生 我笑疯 接而跟我分享了他的一些政治看法 很多话讲出来让我觉得他比我还要红还要专 谁懂
5. 晚上吃香锅 很开心 xi仔太牛了啥都会做 我来这边的饭量被她喂的是国内两倍 感恩
6. 晚上和xi宝和一个hk的小姐姐怒聊哲学 太开心了 她们都是宝藏 xi仔本科学哲学的 讲出来的很多东西让我觉得收获颇丰
Anyway在这边每天都很新鲜 每天都有新的挑战 我很开心也很感恩
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