（0151）
1.高音甜，中音准，低音沉。出自于《无间道》梁朝伟和刘德华在电影中，欣赏蔡琴《被遗忘的时光》时的评价。
2.昨天中秋节，早上通勤路上看了大湾区电影音乐晚会，很是好看，都是满满的回忆。
3.思维导图记录的重点应该是内容而不是格式，注意观点或者短句，或者好的疑问。看完一本书过电影写个思维导图很不错。
4.《趋势的力量》中泰证券首席经济学家李迅雷最新作品，把握宏观调控的趋势，忽略高频波动。可以讨论，不要照抄。
5.《中苏解密档案记录》，不得不说国内中苏专家，我觉得还是沈志华排第一，就凭1995年花大钱从开始复印抄录的苏联解密档案，不服不行，书里面大部分都是电报，会议记录，通告类文件，对于了解真实历史真的是很好的借鉴内容。
6.投资市场波动很大，很多情况需要足够敏锐，足够反人性对待！
1.高音甜，中音准，低音沉。出自于《无间道》梁朝伟和刘德华在电影中，欣赏蔡琴《被遗忘的时光》时的评价。
2.昨天中秋节，早上通勤路上看了大湾区电影音乐晚会，很是好看，都是满满的回忆。
3.思维导图记录的重点应该是内容而不是格式，注意观点或者短句，或者好的疑问。看完一本书过电影写个思维导图很不错。
4.《趋势的力量》中泰证券首席经济学家李迅雷最新作品，把握宏观调控的趋势，忽略高频波动。可以讨论，不要照抄。
5.《中苏解密档案记录》，不得不说国内中苏专家，我觉得还是沈志华排第一，就凭1995年花大钱从开始复印抄录的苏联解密档案，不服不行，书里面大部分都是电报，会议记录，通告类文件，对于了解真实历史真的是很好的借鉴内容。
6.投资市场波动很大，很多情况需要足够敏锐，足够反人性对待！
#世界阿尔茨海默病日# 我被困在了时间里，逃出去的唯一办法是死亡。
小标题：忘不了餐厅永远都记不住的事
《忘不了餐厅》是档特别的餐厅式综艺，员工都得了一种永远不会治愈的病——阿尔茨海默症。
“你是谁啊，我认识你吗？”
“看你有点面熟。”
“我有点想不起来你的名字了。”
这是餐厅里时常会发生的对话，这些阿尔茨海默症的病人总会表现出一种陌生的神情，尤其是家人来餐厅探望他们时，这种对话发生过无数次。
“我是她女儿啊，怎么会不记得我。”
“妈妈从小带我带到大，怎么会把我忘了。”
“爸爸现在只记得我的名字，而当我站在他面前时，他不认识我。”
这些家属们都在承受同样的痛苦，就是一次又一次被患有阿尔茨海默症的亲人忘记，而在这间忘不了餐厅发生过的遗忘与重逢，仅仅是数量庞大的阿尔茨海默症家庭群体的一个小小缩影。
曾经的爱人见面不相识。
最好的朋友需要一遍一遍重新认识。
阿尔茨海默症病人是被时间封印的囚徒，记忆停留在特定的时间段，直到彻底遗忘自己的名字。
大多数人并不了解阿尔茨海默症，只知道老人一旦得了这种慢性病，会变得健忘，暴躁。
阿尔茨海默症的发病期尤为漫长，初期症状极难察觉，仿佛是脑海中有了一个橡皮擦，一点一点抹去曾经的记忆。
小标题：到底什么是阿尔茨海默症？
我们常常把阿尔茨海默病叫做老年痴呆症，实际它只是老年痴呆症中的其中一种，目前全球有5000万痴呆症患者，其中三分之二是阿尔茨海默病，而我国阿尔茨海默病患者人数已居世界首位。
从科学的角度来看，阿尔茨海默病（AD）是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征，病因迄今未明。65岁以前发病者，称早老性痴呆；65岁以后发病者称老年性痴呆。
该病可能是一组异质性疾病，在多种因素（包括生物和社会心理因素）的作用下才发病。从目前研究来看，该病的可能因素和假说多达30余种，主要影响因素可以分为以下两个方面：
1. 遗传因素：截止到目前国内外有关阿尔茨海默症的研究表明，遗传病史是该病的危险因素，某些患者的家属成员中患同样疾病者远远高于一般人群，很多遗传学研究也同样证实，该病为常染色体显性基因所致，所以如果有家族病史的人，更容易患上阿尔茨海默症。
2. 外部因素：一些身体系统的炎症也会引发阿尔茨海默症，如甲状腺疾病，免疫系统疾病，癫痫等等。近期临床和流行病学研究提示，严重的头部外伤可能是该病的病因之一。
如果说生命是一条不停向前的单行道，每个人都要经历少年中年老年三个阶段，那么阿尔茨海默症的病人，在经历人生三个阶段之后还要重新回到人生的起点，成为一个牙牙学语的孩童。
他们的人生仿佛进入一个时间的闭环，从无所不能的父母再次变成需要人教的小孩子，阿尔茨海默症也被称为最沉默的病症之一。
如何发现及预防阿尔茨海默症，成了人们现在关注的焦点。
小标题：初期难觉察？要小心以下症状：
1. 近期记忆力退化：记忆力下降是阿尔茨海默症最常见、最突出的症状之一。主要表现为容易忘事，记不起近期发生过的事情，记不清自己刚讲过的话或刚听别人说过的事情，如新认识的客人、新的电话号码、刚看过的电视节目等。有一点需要注意的是，有些患者并没有失去远期记忆，甚至能突然记起很久以前发生的事情，常常会讲述过往的经历来弥补短期记忆的缺失。这常常会让我们误解成老人记忆力还不错从而延误病情。
2. 简单的家务不能独立完成：老人对以前常常做的家务事突然变得生疏或者根本不知道如何完成，具体表现为，烧菜忘记放盐或者重复放盐，或者忘记关煤气电扇等。
3. 计算能力下降：一开始的表现可能只是计算速度变慢，后来便逐渐发展为不会算账，简单的算术也要努力想很久。
4. 理解表达能力缺失：早期症状主要体现为说话比以前少了，有时表达会忘记简单的词语，常常会重复自己说过的话，有时说话又会颠三倒四。
5. 时间观念减弱和识路能力下降：主要体现为反复询问时间，不知道当下是什么季节，分不清白天与黑夜，找不到回家的路。
6. 情绪变化大，不愿意参加集体活动，患病后期会逐渐改变性格，比如老人本来性格温顺，患病后会突然变得暴躁易怒，喜欢自言自语喋喋不休，以前喜欢的社交活动也不再参加，精神状态消沉，睡眠时间也比以前多很多。
到了发病后期，阿尔茨海默症很可能会引发身体其他器官的并发症，所以一旦出现阿尔茨海默症的症状，及时就诊是对抗病症的第一步。
对于阿尔茨海默症病人的亲属来说，这个过程无疑是在与记忆和时间较量，与阿尔茨海默症对抗，是一场漫长又痛苦的战役。而更多的人，则是不知道如何去谈论或者正视这种疾病。
小标题：及时缓解，与记忆和时间赛跑。
2018年世界阿尔茨海默症日的宣传主题是三秒钟，这就意味着每过去三秒钟，世界上就会多出一个阿尔茨海默症的病人，也许有一天，这个患者可能就是我们的至亲。
作为亲人，我们不应该去漠视或是忌讳谈论这种病症，而是需要更耐心地去陪伴在病人身边，努力去珍惜失去的每一秒钟。
虽然这种病目前还未找到有效的办法彻底根治，但经过世界上无数次对阿尔茨海默症的研究表明，积极且尽早进行缓解措施，可以暂缓病症发展的时间。
除了进行药物辅助之外，作为亲人，我们要做到以下几点：
1. 鼓励老人多做健脑活动，可以是有趣的辨认数字游戏，也可以是关于图像的区分，听起来很复杂，其实只是一些生活中我们常常会进行的一些活动，通过这些活动可以锻炼老人的认知能力，延缓病情发展。
2. 积极参加社交，多多带患者进行一些轻松且愉快的社交活动，可以有效提高患者的表达以及缓解患病后的抑郁心情。
3. 保持心脏与脑部健康。有研究表明，如果患有动脉粥样硬化等心血管疾病同样会有导致阿尔茨海默症的风险，为此美国心脏协会推出了“简易七步”生活指南，指导人们保持健康的生活方式，保持心脏与脑部健康，简易七步分别为：控制胆固醇、控制血压、降低血糖、多运动、健康饮食、减肥和戒烟。
4. 增加运动量，尽量避免患者闭门不出的情况，以预防由于缺乏运动量所导致的其他病症。
5. 察觉到轻微症状不要忌讳就医，大部分人不愿意承认，甚至是不敢去面对自己的家人得了这样的病，而阿尔茨海默症的患者也会产生一种自责，愧疚的情绪。事实上，一些临床研究发现，及早就诊会大大减少后期治疗病症所产生的种种费用。
此外，我们也要正确认识这种疾病，亲人积极地陪伴与关怀对于阿尔茨海默症的患者来说，也是必不可少的特效药。
其实阿尔茨海默症并不像我们想象得那样可怕，我们只有了解它，预防它，才能真正战胜它，得了病并不是任何人的错误，我们不必自责内疚，要运用科学有效的方法来预防及延缓这种慢性疾病。
只有更多的人开始认识阿尔茨海默病，相信终会有一天，我们会找到完全根治的方法。
小标题：忘不了餐厅永远都记不住的事
《忘不了餐厅》是档特别的餐厅式综艺，员工都得了一种永远不会治愈的病——阿尔茨海默症。
“你是谁啊，我认识你吗？”
“看你有点面熟。”
“我有点想不起来你的名字了。”
这是餐厅里时常会发生的对话，这些阿尔茨海默症的病人总会表现出一种陌生的神情，尤其是家人来餐厅探望他们时，这种对话发生过无数次。
“我是她女儿啊，怎么会不记得我。”
“妈妈从小带我带到大，怎么会把我忘了。”
“爸爸现在只记得我的名字，而当我站在他面前时，他不认识我。”
这些家属们都在承受同样的痛苦，就是一次又一次被患有阿尔茨海默症的亲人忘记，而在这间忘不了餐厅发生过的遗忘与重逢，仅仅是数量庞大的阿尔茨海默症家庭群体的一个小小缩影。
曾经的爱人见面不相识。
最好的朋友需要一遍一遍重新认识。
阿尔茨海默症病人是被时间封印的囚徒，记忆停留在特定的时间段，直到彻底遗忘自己的名字。
大多数人并不了解阿尔茨海默症，只知道老人一旦得了这种慢性病，会变得健忘，暴躁。
阿尔茨海默症的发病期尤为漫长，初期症状极难察觉，仿佛是脑海中有了一个橡皮擦，一点一点抹去曾经的记忆。
小标题：到底什么是阿尔茨海默症？
我们常常把阿尔茨海默病叫做老年痴呆症，实际它只是老年痴呆症中的其中一种，目前全球有5000万痴呆症患者，其中三分之二是阿尔茨海默病，而我国阿尔茨海默病患者人数已居世界首位。
从科学的角度来看，阿尔茨海默病（AD）是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征，病因迄今未明。65岁以前发病者，称早老性痴呆；65岁以后发病者称老年性痴呆。
该病可能是一组异质性疾病，在多种因素（包括生物和社会心理因素）的作用下才发病。从目前研究来看，该病的可能因素和假说多达30余种，主要影响因素可以分为以下两个方面：
1. 遗传因素：截止到目前国内外有关阿尔茨海默症的研究表明，遗传病史是该病的危险因素，某些患者的家属成员中患同样疾病者远远高于一般人群，很多遗传学研究也同样证实，该病为常染色体显性基因所致，所以如果有家族病史的人，更容易患上阿尔茨海默症。
2. 外部因素：一些身体系统的炎症也会引发阿尔茨海默症，如甲状腺疾病，免疫系统疾病，癫痫等等。近期临床和流行病学研究提示，严重的头部外伤可能是该病的病因之一。
如果说生命是一条不停向前的单行道，每个人都要经历少年中年老年三个阶段，那么阿尔茨海默症的病人，在经历人生三个阶段之后还要重新回到人生的起点，成为一个牙牙学语的孩童。
他们的人生仿佛进入一个时间的闭环，从无所不能的父母再次变成需要人教的小孩子，阿尔茨海默症也被称为最沉默的病症之一。
如何发现及预防阿尔茨海默症，成了人们现在关注的焦点。
小标题：初期难觉察？要小心以下症状：
1. 近期记忆力退化：记忆力下降是阿尔茨海默症最常见、最突出的症状之一。主要表现为容易忘事，记不起近期发生过的事情，记不清自己刚讲过的话或刚听别人说过的事情，如新认识的客人、新的电话号码、刚看过的电视节目等。有一点需要注意的是，有些患者并没有失去远期记忆，甚至能突然记起很久以前发生的事情，常常会讲述过往的经历来弥补短期记忆的缺失。这常常会让我们误解成老人记忆力还不错从而延误病情。
2. 简单的家务不能独立完成：老人对以前常常做的家务事突然变得生疏或者根本不知道如何完成，具体表现为，烧菜忘记放盐或者重复放盐，或者忘记关煤气电扇等。
3. 计算能力下降：一开始的表现可能只是计算速度变慢，后来便逐渐发展为不会算账，简单的算术也要努力想很久。
4. 理解表达能力缺失：早期症状主要体现为说话比以前少了，有时表达会忘记简单的词语，常常会重复自己说过的话，有时说话又会颠三倒四。
5. 时间观念减弱和识路能力下降：主要体现为反复询问时间，不知道当下是什么季节，分不清白天与黑夜，找不到回家的路。
6. 情绪变化大，不愿意参加集体活动，患病后期会逐渐改变性格，比如老人本来性格温顺，患病后会突然变得暴躁易怒，喜欢自言自语喋喋不休，以前喜欢的社交活动也不再参加，精神状态消沉，睡眠时间也比以前多很多。
到了发病后期，阿尔茨海默症很可能会引发身体其他器官的并发症，所以一旦出现阿尔茨海默症的症状，及时就诊是对抗病症的第一步。
对于阿尔茨海默症病人的亲属来说，这个过程无疑是在与记忆和时间较量，与阿尔茨海默症对抗，是一场漫长又痛苦的战役。而更多的人，则是不知道如何去谈论或者正视这种疾病。
小标题：及时缓解，与记忆和时间赛跑。
2018年世界阿尔茨海默症日的宣传主题是三秒钟，这就意味着每过去三秒钟，世界上就会多出一个阿尔茨海默症的病人，也许有一天，这个患者可能就是我们的至亲。
作为亲人，我们不应该去漠视或是忌讳谈论这种病症，而是需要更耐心地去陪伴在病人身边，努力去珍惜失去的每一秒钟。
虽然这种病目前还未找到有效的办法彻底根治，但经过世界上无数次对阿尔茨海默症的研究表明，积极且尽早进行缓解措施，可以暂缓病症发展的时间。
除了进行药物辅助之外，作为亲人，我们要做到以下几点：
1. 鼓励老人多做健脑活动，可以是有趣的辨认数字游戏，也可以是关于图像的区分，听起来很复杂，其实只是一些生活中我们常常会进行的一些活动，通过这些活动可以锻炼老人的认知能力，延缓病情发展。
2. 积极参加社交，多多带患者进行一些轻松且愉快的社交活动，可以有效提高患者的表达以及缓解患病后的抑郁心情。
3. 保持心脏与脑部健康。有研究表明，如果患有动脉粥样硬化等心血管疾病同样会有导致阿尔茨海默症的风险，为此美国心脏协会推出了“简易七步”生活指南，指导人们保持健康的生活方式，保持心脏与脑部健康，简易七步分别为：控制胆固醇、控制血压、降低血糖、多运动、健康饮食、减肥和戒烟。
4. 增加运动量，尽量避免患者闭门不出的情况，以预防由于缺乏运动量所导致的其他病症。
5. 察觉到轻微症状不要忌讳就医，大部分人不愿意承认，甚至是不敢去面对自己的家人得了这样的病，而阿尔茨海默症的患者也会产生一种自责，愧疚的情绪。事实上，一些临床研究发现，及早就诊会大大减少后期治疗病症所产生的种种费用。
此外，我们也要正确认识这种疾病，亲人积极地陪伴与关怀对于阿尔茨海默症的患者来说，也是必不可少的特效药。
其实阿尔茨海默症并不像我们想象得那样可怕，我们只有了解它，预防它，才能真正战胜它，得了病并不是任何人的错误，我们不必自责内疚，要运用科学有效的方法来预防及延缓这种慢性疾病。
只有更多的人开始认识阿尔茨海默病，相信终会有一天，我们会找到完全根治的方法。
0️⃣心情好到有骚扰电话打来问我要不要贷款都很想答应呢
1️⃣今儿早发现遗忘的画儿
2️⃣鬼画符
3️⃣我妈为我换了个床单 谢谢猫儿和它的狐狸都睡着了
4️⃣昨天下午领导不在 摸鱼（啊 没心情听课呢 主要同事老来骚扰我 这有事那有事 打断了再听课真的很难集中注意力 PS、想起走的时候没给花浇水
5️⃣买课 想买 但又不完全想 老师是个坦诚的人哈哈哈哈 这波好感是拉满了 营销注意一下 学到了
6️⃣啊 美女真的好美啊 要幸福呀！！！！（此时此刻放佛听见美女说：“收到！”）
7️⃣小杨要结婚啦 24号 周五 请假！哈哈哈哈哈必须请假！
8️⃣啊 不愧是我 养鱼废材 [拳头]绝不养鱼
9️⃣彩票没中 但中了三个号 五个人买了 我中的号最多 他们甚至一个都没中（实力）
的烟盒截图
1️⃣1️⃣这位朋友和我一样在吃 我去年比她严重 现在可是真的好多了 希望她也快快好起来吧
1️⃣2️⃣侄儿生日 把花盆里的石头往他阿姨鞋里塞 服了 小孩子好可怕
1️⃣3️⃣昨天和我妈散步 我妈的意思大概是在告诉我结婚生子的好处 然后谈到她对我的亏欠 然后是当时为什么会被排挤 哦 这么久以来 第一次认识到被排挤不是我的问题 是人群天生排外的嘴脸 当然 按自己的心去生活 才能活得下去呀 不然还有什么意思呢 选择什么样的伴侣 那是我在对我人生负责 谁都不能对我的人生负责 包括建议我结婚生子的各位
1️⃣今儿早发现遗忘的画儿
2️⃣鬼画符
3️⃣我妈为我换了个床单 谢谢猫儿和它的狐狸都睡着了
4️⃣昨天下午领导不在 摸鱼（啊 没心情听课呢 主要同事老来骚扰我 这有事那有事 打断了再听课真的很难集中注意力 PS、想起走的时候没给花浇水
5️⃣买课 想买 但又不完全想 老师是个坦诚的人哈哈哈哈 这波好感是拉满了 营销注意一下 学到了
6️⃣啊 美女真的好美啊 要幸福呀！！！！（此时此刻放佛听见美女说：“收到！”）
7️⃣小杨要结婚啦 24号 周五 请假！哈哈哈哈哈必须请假！
8️⃣啊 不愧是我 养鱼废材 [拳头]绝不养鱼
9️⃣彩票没中 但中了三个号 五个人买了 我中的号最多 他们甚至一个都没中（实力）
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1️⃣1️⃣这位朋友和我一样在吃 我去年比她严重 现在可是真的好多了 希望她也快快好起来吧
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1️⃣3️⃣昨天和我妈散步 我妈的意思大概是在告诉我结婚生子的好处 然后谈到她对我的亏欠 然后是当时为什么会被排挤 哦 这么久以来 第一次认识到被排挤不是我的问题 是人群天生排外的嘴脸 当然 按自己的心去生活 才能活得下去呀 不然还有什么意思呢 选择什么样的伴侣 那是我在对我人生负责 谁都不能对我的人生负责 包括建议我结婚生子的各位
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