只有学生的时候还是很快乐的，但是两个副班太优秀，每次他俩进班我就只剩下压力[允悲][允悲][允悲]果然祸福相依，帮助我很多，但同时带来双倍压力。之前一直对各种班级表扬抱着“无所谓”的心态，心里想着我这新手能稳住就不错了，直到我的副班说：“为什么我们班今天只有一个表扬。”[二哈][二哈][二哈]原来我的工作一直被盯着[二哈][二哈][二哈]现在我要认真实践阿姨对我说的“守住自己”、“不要在乎考核，那些东西会把你拖死”、“你现在的目标只是适应”。要是遇到阿姨这样的校长，注重老师的幸福感，那该有多好。当老师不快乐的时候，孩子该如何拥有快乐的童年。为了让我的孩子们拥有真正快乐的童年，作为班主任，我首先得反内卷[允悲][允悲][允悲]前路漫漫，但我真诚希望我的孩子们能拥有快乐童年，所以我得先加油呀[doge][doge][doge]

现在再来看第六章的幕后就有种蜜汁割裂感了，甚至感觉……没表现出来？

第十章描述的感情经历就有些美化和夸张了[单身狗]
剧情足够高光，以至于我实在说不出火场相拥也带着伪装的成分。

包括给老四过剧情听外卖电话时私心希望再重配一遍。
二测固然是白月光，但还是现在这个能够得到的最好[兔子]

文案还是稳住保持统一吧不要被左右。
我们认识的那个不好的模样才是他们的真实状态。

#全国高血压日# 【如何稳住我们的血压？听听专家怎么说】10月8日是全国高血压日。心内科专家提醒，近年来，高血压发病率上升且呈现年轻化趋势，值得引起警惕。对于高血压患者而言，需要鉴别病因、对症治疗，科学服药，合理饮食，科学运动，维持健康血压，避免心血管意外发生。

中南大学湘雅医院副院长、心内科专家钱招昕介绍，高血压是一种慢性病，高血压患者需要长期服用降压药物控制血压，以保护心、脑、肾等重要靶器官。高血压患者如随意停药，可能导致血压明显升高，造成严重后果。需要注意的是，很多慢性肾病患者都患有高血压，血压长期增高会进一步加重肾脏损伤，这些患者要更加积极降血压，以降低风险，但同时也要注意不可滥用药物，以免加重肾脏损伤。

专家提醒，一些血压明显增高、常规降压药物治疗效果差的患者，要进一步排除继发性高血压。继发性高血压的病因很多，包括肾病、肾上腺疾病和肾血管疾病等，所以对于血压顽固不易降的高血压患者，应及时到专业医院找准病因进行对症治疗，以免延误病情。

钱招昕提醒，秋冬季节，因为气温降低，血管床收缩，血压会比夏季高，同时，寒冷空气的刺激有可能诱发血管痉挛，容易引起心肌和脑部缺血缺氧，严重者可能发生心梗、中风。高血压患者要注意防寒保暖，保持科学的生活方式，除了要戒烟限酒，还要管住嘴、迈开腿，清淡饮食，适量运动，但要避免在寒冷天气进行剧烈运动，同时要坚持规律服药，控制好血压，切忌随意停药。

钱招昕建议，高血压患者积极控制血压的同时，一旦出现明显头痛、头晕、肢体活动受限、胸闷等症状，应及时就医。（新华社）