#厨艺教程# 全身带刺的水果，吃了一次就上头~ 刺梨是中国独有，贵州特有的一种野生水果~
刺梨含有600多种人体所需营养 其维C、维P、SOD（超氧化歧化酶，具有抗氧化作用）均居世界已知水果之首。刺梨中的天然维C是猕猴桃的20倍，VP是柑橘的120倍，SOD是沙棘的4倍。
 
说到这，想和大家分享一下刺梨的口感，其实是有点酸酸的，吃之前需要哪一个竹板刮掉全部的刺，切开后把水果中的籽去掉就可以吃啦~
 
还有一种方式，更加适合一些怕酸的姐妹们，可以搭配冰糖做一个冰糖刺梨~ 就像图8-9一样~
 
这个宝藏水果，大家都速速安排起来哦！ https://t.cn/R6hNYLz

收到了来自贵州朋友送的刺梨
第1次见到这种带刺的水果
很是奇妙[抱一抱]

#贵州刺梨维c之王#
刺梨是贵州特有的一种野 生水果资源
据科学研究显示
刺梨含有600多种人体所需营养 
其维C、维P、SOD
（超氧化歧化酶，具有抗氧化作用）
均居世界已知水果之首
刺梨中的天然维C是猕猴桃的20倍
VP是柑橘的120倍
SOD是沙棘的4倍

刺梨的原液营 养价值很高
可能有很多人不x i惯这种味道
建议可以加点蜂蜜或者牛奶一起吃
我做了简易版的水果捞
拌着吃
感觉还不错哟~~[憧憬][馋嘴]

#生活奇妙物语# ｜#不可辜负的美食#

刺梨，是产自贵州深山极具特色的珍果，富含维C、维P、SOD、维生素B族、叶酸和胡萝卜素等多种营养元素，每百克果肉维C含量约是柠檬的100倍，被誉为“维C之王”。董事长李楚源做出指示：“广药集团把2021年发展主题定为‘党建强企年’，将进一步在企业改革发展中加强党建的引领作用，助力农村产业革命，为乡村振兴再立新功。”