心理物语：心里不开心，就动笔写下来，这是个漂亮的疏通方法。因为“写”这个动作，本身具有觉察、及统整思绪的功用。“写”，能将情绪能量从虚无的“下意识”，提升到“意识”的层次，也就是说，由原先感觉“我心中波涛汹涌”到“我知道怎么回事了”，焦虑下降，也就启动了疗愈的按钮。

人在悲伤时掉出的眼泪中，富含蛋白质，这种蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质，压抑物质积聚于体内，对健康不利，负性情绪下的眼泪可以缓解人的压抑，有排除身体毒素之功效，因此不用强忍，哭吧哭吧，哈嘿好！——文摘

#江汉新闻#【10岁小学生领操鱼门拳，保护武汉市非物质文化遗产】5月31日上午，江汉路打铜社区旁的广场前响起稚嫩的“嘿哈”声，10岁的三年级学生沈麟带领百灵幼儿园十几位小朋友和二十几位鱼门拳爱好者练拳。这次操练是江汉区民权街道打铜社区第七届“市级非物质文化遗产——鱼门拳”展示活动的一部分。活动现场还邀请方新建进行武汉话方言表演，营造了浓厚的非遗保护氛围。（长江日报）

#活力西山# 【海口街道荣获西山区庆祝中国共产党成立100周年群众广场舞大赛一等奖】5月28日下午， 西山区庆祝中国共产党成立100周年群众广场舞大赛在西山区文化馆成功举办。
活动现场，来自各街道、社区的23支群众队伍同台竞技，大家精神饱满、活力四射：蓬勃大气的《没有共产党就没有新中国》、《舞动中国》；热情火辣的《山茶绽放》、《金凤子，开红花》；地域特色浓厚的《西山，嘿哈》、《泼水欢歌》。。。一支支参赛舞蹈，或柔美婉约，或激情澎湃，或灵动飘逸，充分展示了西山区广大基层群众讴歌新时代、赞美新生活的热烈情感。精彩的舞蹈赢得了在场观众的阵阵掌声。
经过比拼，最终海口街道云光社区云光舞蹈队带来的《山茶绽放》；团结和平社区文艺队带来的《金凤子开红花》；福海街道办事处1队带来的《西山嘿哈》；棕树营艺术团第一代表队带来的《山茶绽放》获得本次广场舞大赛的一等奖。
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