NASM-CES官方中文版教材预计还有20天全国上市发售，近期JUZPLAY®会发布书籍预售活动，记得关注公众号"运动表现家"，购买正版图书[玫瑰]非常感谢人民邮电出版社和王雄老师的支持与指导！同时感谢尽心尽力完成审校工作的两位JUZPLAY®专业翻译同事Amelia肖和Linda朱！
NASM CES
https://t.cn/EKmObZ3
#ELEVATE##DOMINATE##JUZPLAY##NASM CES#

#balance训练小报告#焦维
报告效果：减重12斤
训练次数：19节（47天）
私人教练：小勇哥
训练核心：自重力量训练+NASM-OPT训练体系
从我的高中同学问我，到我建议断奶再来，但是其实做那个决定还是有些难得。因为在过去11年的教练生涯里，我遇到很多人都在等待或者说没时间，所以同样当我的高同学问我的时候，我其实也会担心她可能只是问问。但是出于训练效果的最佳性原则，我还是希望她断奶后在全力以赴。最后能等来她我还是蛮开心的。今天就不分享她的训练内容啦，我的微博和好友圈几乎记录了19节每节课的训练思路和训练专业原理，你们可以去翻之前的记录。当然啦后续我依旧会继续更新，帮助那些不太懂产后恢复训练的小伙伴掌握一些健身知识。【划重点：最后在帮大家科普一下关于母乳期训练的事情，母乳期是可以训练的，也不会影响训练效果，但是为什么我依旧会建议我同学断母乳时候再来了，因为距离断母乳只有不到一个月啦，所以如果你还在母乳而且还预计很长时间的话，我会建议大家早点开始，因为锻炼会帮助你提高母乳质量和营养。注意听明白意思哟[嘿哈]】
【用训练效果去回报每一位当初信任我们的会员】

#balance训练小报告#焦维
报告效果：减重12斤
训练次数：19节（47天）
私人教练：小勇哥
训练核心：自重力量训练+NASM-OPT训练体系
从我的高中同学问我，到我建议断奶再来，但是其实做那个决定还是有些难得。因为在过去11年的教练生涯里，我遇到很多人都在等待或者说没时间，所以同样当我的高同学问我的时候，我其实也会担心她可能只是问问。但是出于训练效果的最佳性原则，我还是希望她断奶后在全力以赴。最后能等来她我还是蛮开心的。今天就不分享她的训练内容啦，我的微博和好友圈几乎记录了19节每节课的训练思路和训练专业原理，你们可以去翻之前的记录。当然啦后续我依旧会继续更新，帮助那些不太懂产后恢复训练的小伙伴掌握一些健身知识。【划重点：最后在帮大家科普一下关于母乳期训练的事情，母乳期是可以训练的，也不会影响训练效果，但是为什么我依旧会建议我同学断母乳时候再来了，因为距离断母乳只有不到一个月啦，所以如果你还在母乳而且还预计很长时间的话，我会建议大家早点开始，因为锻炼会帮助你提高母乳质量和营养。注意听明白意思哟[嘿哈]】
【用训练效果去回报每一位当初信任我们的会员】