#李健的书房[超话]#

从未想过有朝一日竟会因为一部剧去读《周易》。《龙岭迷窟》太精彩，为了搞懂里面的巽卦、三百八十四爻（八八六十四卦，每卦六爻），如何困卦变解卦，就借阅了几本周易相关的书来看（kindle unlimited真香！）。从最简单的洛书图示入手，九宫五方布局，充满逻辑美（有点怀疑数独也是源起于此，但还未求证）。小白上手，这第一部《周易入门》看的晕晕乎乎仿若坠入五里雾。不求甚解，只能求大略领会其中象数之理。

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一条帮你『戒拖延』的高效率方法合

立刻做

1、2分钟原则

凡是2分钟内就可以完成的事，立刻去做不要犹豫。人的大脑擅长分析处理，不擅长记忆。

2、5分钟原则

开动前，先给自己一个5分钟的高度集中精神工作的时刻，全力以赴，迅速进入工作状态。由于限定的是5分钟，心理焦虑就不严重，会很快把工作状态调动起来。拖延的多数原因是因为心理焦虑造成的，而仅限定五分钟的工作时间，从一开始就没有焦虑，可以帮助你迅速进入状态。

3、随时记录

任何时候的灵感、想法、思路等等一切东西，觉得有用就务必要记录下来，因为分分钟你会再忘记，只有记录下来才有实现的可能。

4、立刻起床

听到闹铃立刻起床，不要给自己设置缓冲时间，回笼觉对身体百害无一利

☘️系统做

1、思维导图做读书笔记

读书时，试着用思维导图做梳理，你会发现读完了可以很方便地回顾，以后时长翻翻自己的思维导图笔记，再也不用发愁读过书会忘记了，而且脑子中往往会结构性地出现整本书的模型，非常有用。

2、横向读书法

当你了解一个有立场的学科或者主题时，不妨几个立场的书一起读，可以有效帮助你辨别更全面的事实，尤其是历史、宗教、哲学等。

3、纵向读书法

想快速了解一个学科，最好的办法就是迅速大量阅读同学科的书，不求甚解，多读几本你就懂了，因为精华的部分会重复出现的。

4、主动分享

想真正掌握所学，就要不吝分享，分享是把所学化为所用最快的方法。

5、学会做计划

凡事预则立，学会做年度大事件计划，月度计划，周计划，最好每天早上也做个晨间计划，1分钟搞定高效率的一整天。其他事情也是如是，不要迷茫，按照计划走，才有方向感。

6、学会做总结

每天晚上给自己一个独处的时间，思考自己的言行，得与失，最好做个记录，比如日记。完成一个大的项目或者事件时学会做总结，为下一次同样的事情打基础。

7、利用碎片时间

学会利用碎片时间，集腋成裘，比如阅读、思考，甚至休息。

享受做

1、常用的东西要舒服

常用的鼠标、键盘、手机、包等，这方面不要吝啬，甚至要学会适当奢侈，选择最舒适的，工欲善其事，必先利其器。

2、学会放松

会娱乐会放松

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披萨面包的水果口感很是诱人，缤纷的颜色也是难以抗拒的。
日本蓝山速溶咖啡，香气浓郁，甜度有些偏高。喜欢甜食的我，对咖啡的愿景却是苦中微甜。
向日葵最先盛放的两朵，神采依然。花朵偏小的三朵却已现出颓色，两三明黄的瓣边，有些卷曲。
洋牡丹的花瓣层层叠叠的，半开半掩，较前两日多了些许韵致。柔弱的叶茎让人心生爱怜，不知道那细细柔柔的臂膀，如何擎起那枝头的绚烂。
《陶庵梦忆》读来如蜗行，生僻字、陌生字、晦涩字时时阻挠，不得顺畅。初始常有查询，往后则嫌劳烦，眼神或睁之，或闭之，不再一一究根问底。五柳先生所云之“好读书，不求甚解”，说的就是我吧。 https://t.cn/R2WxSKZ