最近跟风买了好莱坞健身达人们时下the most popular diet—— MCT Oil，一种从椰子油中提炼出来的对人体有诸多益处的油脂。建议每天早晨把这种油加入咖啡、燕麦粥或酸奶中一起服用，随着小肠快速吸收消化，人体会释放酮，有精力又有饱足感，最重要的是足够健康。这周开始连续试了三天，真的觉得身体fit了很多。#健康饮食#

Diet

DAY 1+2
啊我的暑假终于开始了
这个期末周真的国语魔鬼，八天九门可真是刺激
距自我感觉，，期末周我大概胖了五六七八斤吧（一直不敢上称）
这次减肥一定要成功，我可以的！
DAY 1
跑步 4 km + 步行 4 km
（好久没运动+前一天两点睡+考完数分心情绝望=本来想跑一小时，没到半小时我觉得我快猝死了）
下午考试，so早中饭正常吃，无晚饭
DAY 2
军训第一天，教官有点帅哦，还很水，心动了
不过还是好无聊
军训站了好久+跳绳30min
早饭：三片全麦面包+一个茶叶蛋（军训早上还是要多吃点）
中饭：一片全麦面包+一个水蜜桃（十分不甜）+黄桃酸奶
晚饭：一串青提（十分不甜）
晚上又有部长例会，暑假好多事情啊，有丶后悔留任

唉，又是靠着弹爹活下去的一天
加油，我会变得又瘦又优秀的

上线首四周定生死！Netflix是否太快决定取消原创影集？

Netflix上周宣布取消原创恐怖影集《移心病》（Chambers），四月份也取消另一部恐怖喜剧影集《小镇滋味》（Santa Clarita Diet），第三季上线约一个月就宣告该季为最终季，这一切会不会决定的太快呢？被取消的当下很多用户可能还不知道有《移心病》这部影集，也还没时间追《小镇滋味》第三季。

进一步将上述问题拆成三个面向来分析：Netflix 是否有给用户，足够的时间「知晓」、「搜寻」，进而「收看」他们的原创内容吗？

去年Vulture曾分析Netflix的续订取消机制，多数取决于上线首四周有多少人看完这部影集。检视Netflix近期取消的七部影集，几乎在上线的四到七周内公布砍剧的恶耗。较幸运的《魔鬼神探》（Lucifer）也是在一个月内获续订。但对于观众来说，根据自身的收视行为，四周是否为合理的时间，让用户能充分搜寻并追完全剧吗？

首先探讨「知晓」的部分，Netflix 与多数频道或平台一样，一部影集从开发、试播集、预订成季、阵容、主视觉、预告到公布首播日期，皆会陆续发表一系列的新闻，不同之处在于Netflix 一次上线全部集数，而非传统电视台一周播出一集，能够延长宣传与观众知晓的时间。

第二关于「搜寻」，众多观众想必有一样的困扰，Netflix 最新上架的内容不会显示在首页，甚至是深埋在其它地方，原因是Netflix 不希望用户马上就找到目标、看完后就离开。就像逛杂货店，他们希望增加消费者的停留时间，能接触到更多其它商品。

最后为「收看」，当用户在Netflix 茫茫节目大海中找到了想要看的影集，至于有没有时间收看，而且要在上线后关键的第一个月就看完，是另一个大问题。如果串流影音的目的在于打破传统电视频道的时间表，让观众「在希望的时间收看想看的内容」，那么就不该订定一个月这么紧迫的时间。

TVLine 过去十二个月来公布31 部Netflix 原创影集的续订取消新闻，续订率约为74 %，距离Netflix 首席内容长泰德萨兰多斯（Ted Sarandos）的80%目标还有一段距离。

传统电视频道给剧集的时间可能至少为十三周，Netflix则是给予剧集较短的时间定生死。一次上架全季的影集仅有在首播前能好好的曝光，至于上线后命运会如何，一切都要看各自的造化。