啊呜一口吃掉丨内藏乾坤的小丸子面包~
呀呀呀！意外发现一款爆好吃的面包
小小个一口吃掉还有内陷~
想象不到的美味~
材料1：高筋面粉250g/牛奶180g/糖30g/酵母3g/香葱干
材料2：黄油25g/盐3g
材料3：土豆蟹肉棒沙拉
步骤
1、材料1所有材料放入厨师机先低速搅拌均匀再转高速打出厚膜
2、放入材料2打出手套膜
3、打好的面团均匀分成20g/个的面团
4、包入材料3，海氏K7食光机选择发酵模式30°发酵40分钟左右，发酵至1.5倍大
5、海氏K7食光机转烘焙烤模式，180°烤15分钟左右
建议！10分钟之后看着上色情况，上色太深盖上锡纸即可
#海氏k7食光机 快享美食时光##烤箱选海氏 烘焙更省事#

【#瑞思教育收到纽交所退市警告#】
昨日晚间，在美上市已四年的瑞思教育(NASDAQ：REDU)发布公告称，因连续30个工作日股价低于美股1美元，收到退市警告。公告显示，瑞思教育有180天的补救期，可以在2022年3月28日前采取一切合理措施来恢复合规性。即为重新符合上市规则，瑞思教育的收盘价必须至少连续十个工作日为1美元。https://t.cn/A6MSVBxG

【[话筒][话筒]实用！18个动作拯救肩颈腰腿劳损】经常伏案刷手机、假期宅家时间长，如何缓解肩颈、腰腿不适？国家体育总局曾发布一组科学健身18法。图1—6：缓解颈肩不适；图7—12：缓解腰部紧张；图13—18：缓解下肢紧张。戳下图↓↓练起来试试看[打call][打call]！ ​​​

#180斤男子跳绳造成跟腱断裂#