写给很累的你：停止精神内耗，做有用的事
内向的人，精神内耗更严重。
其实，内向与否，与精神内耗并没有太大关系。
之所以会有这样的认知，不过是因为内向人群中的一部分属性，恰好与精神内耗契合而已。
就比如“想得多”这一点，内向的人大多具备。
因为他们的外在表现不够活跃，所以，内在思想一般会比较活跃，再结合很多人敏感、自卑等其他方面的特质，就会导致自己长期处于精神内耗的状态。
精神内耗的人，日常最明显的感受就是累，没来由的累。
我曾经就是这样的状态，感觉对生活失去了兴趣，花了很长时间才调整过来。
今天，我整理了自己走出精神内耗的经验、思考，以及一些专业资料，希望能帮助到更多人。
花5分钟看完下面的内容，相信你能豁然开朗。
什么是精神内耗
在群体心理学中，有一个专有名词，叫“内耗效应”。
“内耗效应”指的是在群体中，社会或部门内部因不协调或矛盾等造成的人力、物力等方面无谓的消耗而产生的负效应现象。
这种“内耗效应”，对个人现象的解释同样十分精准。
说白了，个人为什么会常常感到心理疲倦，就是因为能量更多地消耗在心理的摩擦上，而非对外的行动上。
比如，过分在意他人对自己的评价，即使这个评价没有明显的贬义，也会将其认为是对自己的批评，继而情绪低落。
又或者，总是暗地里跟自己较劲，面对更优秀的同事心里会非常不平衡，给自己在心理上施加很多压力。
不光这些，身边遇到的大多人和事都能引发体内思想的拉扯、打架，就像是消耗体力一样在消耗自己的精神。
所以，这种人时常会感到非常疲惫，这种疲倦不是体力上的，而是精神上的。
精神内耗的危害
1. 做事犹豫不决，不敢决断
往小了说，就是处世优柔寡断，做事拖拖拉拉，没有效率。
往大了说，这种犹豫的情绪，会让人错过很多机会，影响未来和事业。
2. 容易被他人的话语影响情绪，导致情绪低落，起伏不定
与别人聊天，只要对方展现出一点不愉快的表情，就会心头一紧。
觉得是不是自己哪里说错话了，连带着情绪也一起跌落谷底，甚至一整天都不见好转。
甚至有可能会往更严重的地步发展，比如抑郁、社交恐惧等。
3. 常常把自己搞得很累
精神内耗者的最大感受，就是明明没做体力劳动，甚至可能什么都没做，但就是感觉非常累。
这种累不是身体上的，而是心理上的。
4. 厌恶自己
厌恶自己，本质上是厌恶距离心中完美形象相差甚远的自己。
给自己定了个目标，只要自己偷懒了或是没有达到预期目标，就会在心里把自己贬得一无是处。
然后会更换计划重新执行，继续贬低自己，直到陷入彻底放弃自己的状态。
为什么会形成精神内耗
1. 对自己极度不自信
自我评价很低，常常在心中贬低自己，觉得自己一无所长。
一个最显著的特征就是，只会将目光放在自己的缺点上，而对优点缺乏欣赏。
也因此，这种人通常不敢接受他人的褒奖，不敢将自己展现在别人面前，觉得褒奖对自己来说是一种压力。
总是不自觉地拿自己的缺点对比别人特别突出的地方，以至于在心中更加贬低自己。
2. 内心很敏感
过度在意身边的人和事，甚至会不自觉地往自己身上去联想，并常常得出负面的结论。
同事、朋友的一个眼神，就能体会出多种情绪，一个动作就能感受到各种意思，如果是跟自己相关的，又是比较负面的信息，就会难受很久。
其实，敏感的人能够注意到很多人注意不到的细节，做事更仔细、周全，但如果对自身没有自信，就难免陷入长久的自卑状态。
3. 总是把想法落到过去或未来的事情上
回想几天前做错的一个小事，感觉万分懊恼，不断思考会造成什么影响，该怎么去弥补。
一想到未来即将经历某件事就很焦虑，怕自己做不好，怕辜负了别人的期望，怕人家轻视自己。
怕这怕那，总是将目光、想法落到过去或未来的事情上，一直处于精神打架中。
最终选择逃避事情，将事情一再拖延，并且越拖延越焦虑，陷入恶性循环。
4. 对自己树立高要求
给自己制定一个很理想化的目标，然后每天强迫自己去执行。
什么时候要起床、睡觉，什么时候要完成任务，要达成什么目标。
每时每刻都处在忙碌的状态里，一刻都不敢松懈，好像只要有一丝懈怠，立马就会被人甩到天涯海角。
这种努力持续一段时间，当自己发现越来越难以进展的时候，焦虑感就会充满内心。
此时若是尝试过各种方法后还是没有成效，就会陷入长久的自我贬低状态，加剧自己的精神内耗。
中了以上任何一条，你大概率就处于精神内耗的状态中。
精神内耗小的人会觉得生活越来越轻松，而精神内耗大的人，就会觉得越来越痛苦。
该怎么应对自己的精神内耗
下面是我查阅大量书籍，加上咨询心理学专业的朋友，总结出的5个非常管用的方法，相信能够帮你迅速摆脱精神内耗。
1. 把自己的事与他人的事剥离开
在《被讨厌的勇气》一书中，心理学家阿德勒提出一个概念，叫课题分离。
意思是想要解决人际关系的烦恼，就要区分什么是他人的课题，什么是自己的课题，在心中树立一条清晰的分界线。
简单来说，就是分清楚什么是他人的事，什么是自己的事。
别人如何对待你，那是别人的事，你无法干涉。
同样地，你也有你的事，也是别人无法影响的，只能靠你自己。
清楚地认识到这一点后，你就会发现自己能够看开很多人际关系上的矛盾。
比如同事想要请你帮忙，而你想拒绝，但你认为拒绝之后对方会很不爽，觉得你小气。
在这个故事里，哪些是别人的事，哪些是自己的事？
实际上，同事想请你帮忙是同事的事，你想拒绝是你的事。
同事觉得很不爽说你小气是同事的事，那既然是同事的事，又为何要让它去影响到你的事呢，课题分离就是这个道理。
2. 用激励刺激行动
很多人之所以想得多，就是因为对过去和未来太过在意，而忽略了当下的行动。
在我刚上大学的时候，也是每天浑浑噩噩，只会打游戏。
事实上，我不是没有过焦虑，一段时间内给自己制定了很多目标，但最终都因为目标太过理想化而没能实现，继而内心更加讨厌这个不争气的自己。
太理想化的目标，很难让人有坚持下去的动力。
所以，后来我改变了方法，将目标拆分细化下去，变成一个个小任务。
不光如此，我还会给每个任务设置奖励，就好像打游戏一样，每过一关都能拿到通关奖励，那种成就感不言而喻。
3. 推翻负面情绪
个人情绪的产生，更多的是来自于自身的信念。
美国心理学家埃利斯提出一个著名的情绪ABC理论，其中A指事情的前因，C指事情的后果。
很多人认为就是因为有前因才会有后果，但其实少了其中一个关键部分，那就是信念B。
不同的B，就会产生不同的C。
我们都知道精神内耗的人很敏感，很容易将微不足道的事，联想到极为负面的方向。
比如开会汇报工作，老板对我的汇报皱了皱眉。
这时候，精神内耗的人就很大概率觉得自己搞砸了，年终奖没了，随之情绪一落千丈。
出现这种想法的原因，就是精神内耗的人的信念是悲观的、糟糕的和不自信的。
所以才会冒出年终奖没了的念头，最终影响到自己的情绪。
想要改变，就要推翻信念B。
尝试着把信念扭转，一次汇报的失败并不能决定年终奖，事实上我还有几次工作是完成得很出色的，下次汇报可以尽力去凸显出来。
你看，两种不同的信念所产生的想法，获得的情绪是完全不一样的。
所以，如果你觉得自己长期处于精神内耗的状态里，容易被很多事影响情绪，不如多尝试一下转换自己思考的信念。
4. 学会接纳自己
正视自己的缺点，欣赏自己的优点，是减少内耗的关键。
每个人都不是完美的，不要在心里给自己塑造一个完美的标杆形象，这个形象不是你，两者也没有多大关系。
试着拿出一张纸，写出自己身上的标签，数量越多越好。
可以从以下几个维度去找：
喜欢做什么、不喜欢做什么
擅长做什么、不擅长做什么
我觉得真实的自己是什么样
合理审视自己，你就会发现，原来自己并没有想象中的那么差劲。
只不过优势与劣势跟别人不一样，自己也有属于自己的长处。
5. 不要对自己要求太高
放过自己吧，该认怂的时候就要认怂。
不要再一味地强调“我很强”“别人能做到我肯定也能做到”“凭什么我不行”等等。
这种方式，本质上就是通过撒谎给自己心理暗示，施加压力，起不到任何正面效果。
同时，也不要刻意去压制这些想法。
真正的 “自我接纳” 是假如做不到，就诚实地接受这个“做不到的自己”，然后尽量朝着能够做到的方向去努力，不对自己撒谎。
在做事前，心中默念这句：
“全力以赴吧，哪怕做不到也没关系，找到不足之处加以改正，自己以后会更优秀。”
只有这样，我们才能树立起向前迈进的勇气。
希望处在精神内耗状态中的朋友，都能够尽快摆脱它。
内向的人，精神内耗更严重。
其实，内向与否，与精神内耗并没有太大关系。
之所以会有这样的认知，不过是因为内向人群中的一部分属性，恰好与精神内耗契合而已。
就比如“想得多”这一点，内向的人大多具备。
因为他们的外在表现不够活跃，所以，内在思想一般会比较活跃，再结合很多人敏感、自卑等其他方面的特质，就会导致自己长期处于精神内耗的状态。
精神内耗的人，日常最明显的感受就是累，没来由的累。
我曾经就是这样的状态，感觉对生活失去了兴趣，花了很长时间才调整过来。
今天，我整理了自己走出精神内耗的经验、思考，以及一些专业资料，希望能帮助到更多人。
花5分钟看完下面的内容，相信你能豁然开朗。
什么是精神内耗
在群体心理学中，有一个专有名词，叫“内耗效应”。
“内耗效应”指的是在群体中，社会或部门内部因不协调或矛盾等造成的人力、物力等方面无谓的消耗而产生的负效应现象。
这种“内耗效应”，对个人现象的解释同样十分精准。
说白了，个人为什么会常常感到心理疲倦，就是因为能量更多地消耗在心理的摩擦上，而非对外的行动上。
比如，过分在意他人对自己的评价，即使这个评价没有明显的贬义，也会将其认为是对自己的批评，继而情绪低落。
又或者，总是暗地里跟自己较劲，面对更优秀的同事心里会非常不平衡，给自己在心理上施加很多压力。
不光这些，身边遇到的大多人和事都能引发体内思想的拉扯、打架，就像是消耗体力一样在消耗自己的精神。
所以，这种人时常会感到非常疲惫，这种疲倦不是体力上的，而是精神上的。
精神内耗的危害
1. 做事犹豫不决，不敢决断
往小了说，就是处世优柔寡断，做事拖拖拉拉，没有效率。
往大了说，这种犹豫的情绪，会让人错过很多机会，影响未来和事业。
2. 容易被他人的话语影响情绪，导致情绪低落，起伏不定
与别人聊天，只要对方展现出一点不愉快的表情，就会心头一紧。
觉得是不是自己哪里说错话了，连带着情绪也一起跌落谷底，甚至一整天都不见好转。
甚至有可能会往更严重的地步发展，比如抑郁、社交恐惧等。
3. 常常把自己搞得很累
精神内耗者的最大感受，就是明明没做体力劳动，甚至可能什么都没做，但就是感觉非常累。
这种累不是身体上的，而是心理上的。
4. 厌恶自己
厌恶自己，本质上是厌恶距离心中完美形象相差甚远的自己。
给自己定了个目标，只要自己偷懒了或是没有达到预期目标，就会在心里把自己贬得一无是处。
然后会更换计划重新执行，继续贬低自己，直到陷入彻底放弃自己的状态。
为什么会形成精神内耗
1. 对自己极度不自信
自我评价很低，常常在心中贬低自己，觉得自己一无所长。
一个最显著的特征就是，只会将目光放在自己的缺点上，而对优点缺乏欣赏。
也因此，这种人通常不敢接受他人的褒奖，不敢将自己展现在别人面前，觉得褒奖对自己来说是一种压力。
总是不自觉地拿自己的缺点对比别人特别突出的地方，以至于在心中更加贬低自己。
2. 内心很敏感
过度在意身边的人和事，甚至会不自觉地往自己身上去联想，并常常得出负面的结论。
同事、朋友的一个眼神，就能体会出多种情绪，一个动作就能感受到各种意思，如果是跟自己相关的，又是比较负面的信息，就会难受很久。
其实，敏感的人能够注意到很多人注意不到的细节，做事更仔细、周全，但如果对自身没有自信，就难免陷入长久的自卑状态。
3. 总是把想法落到过去或未来的事情上
回想几天前做错的一个小事，感觉万分懊恼，不断思考会造成什么影响，该怎么去弥补。
一想到未来即将经历某件事就很焦虑，怕自己做不好，怕辜负了别人的期望，怕人家轻视自己。
怕这怕那，总是将目光、想法落到过去或未来的事情上，一直处于精神打架中。
最终选择逃避事情，将事情一再拖延，并且越拖延越焦虑，陷入恶性循环。
4. 对自己树立高要求
给自己制定一个很理想化的目标，然后每天强迫自己去执行。
什么时候要起床、睡觉，什么时候要完成任务，要达成什么目标。
每时每刻都处在忙碌的状态里，一刻都不敢松懈，好像只要有一丝懈怠，立马就会被人甩到天涯海角。
这种努力持续一段时间，当自己发现越来越难以进展的时候，焦虑感就会充满内心。
此时若是尝试过各种方法后还是没有成效，就会陷入长久的自我贬低状态，加剧自己的精神内耗。
中了以上任何一条，你大概率就处于精神内耗的状态中。
精神内耗小的人会觉得生活越来越轻松，而精神内耗大的人，就会觉得越来越痛苦。
该怎么应对自己的精神内耗
下面是我查阅大量书籍，加上咨询心理学专业的朋友，总结出的5个非常管用的方法，相信能够帮你迅速摆脱精神内耗。
1. 把自己的事与他人的事剥离开
在《被讨厌的勇气》一书中，心理学家阿德勒提出一个概念，叫课题分离。
意思是想要解决人际关系的烦恼，就要区分什么是他人的课题，什么是自己的课题，在心中树立一条清晰的分界线。
简单来说，就是分清楚什么是他人的事，什么是自己的事。
别人如何对待你，那是别人的事，你无法干涉。
同样地，你也有你的事，也是别人无法影响的，只能靠你自己。
清楚地认识到这一点后，你就会发现自己能够看开很多人际关系上的矛盾。
比如同事想要请你帮忙，而你想拒绝，但你认为拒绝之后对方会很不爽，觉得你小气。
在这个故事里，哪些是别人的事，哪些是自己的事？
实际上，同事想请你帮忙是同事的事，你想拒绝是你的事。
同事觉得很不爽说你小气是同事的事，那既然是同事的事，又为何要让它去影响到你的事呢，课题分离就是这个道理。
2. 用激励刺激行动
很多人之所以想得多，就是因为对过去和未来太过在意，而忽略了当下的行动。
在我刚上大学的时候，也是每天浑浑噩噩，只会打游戏。
事实上，我不是没有过焦虑，一段时间内给自己制定了很多目标，但最终都因为目标太过理想化而没能实现，继而内心更加讨厌这个不争气的自己。
太理想化的目标，很难让人有坚持下去的动力。
所以，后来我改变了方法，将目标拆分细化下去，变成一个个小任务。
不光如此，我还会给每个任务设置奖励，就好像打游戏一样，每过一关都能拿到通关奖励，那种成就感不言而喻。
3. 推翻负面情绪
个人情绪的产生，更多的是来自于自身的信念。
美国心理学家埃利斯提出一个著名的情绪ABC理论，其中A指事情的前因，C指事情的后果。
很多人认为就是因为有前因才会有后果，但其实少了其中一个关键部分，那就是信念B。
不同的B，就会产生不同的C。
我们都知道精神内耗的人很敏感，很容易将微不足道的事，联想到极为负面的方向。
比如开会汇报工作，老板对我的汇报皱了皱眉。
这时候，精神内耗的人就很大概率觉得自己搞砸了，年终奖没了，随之情绪一落千丈。
出现这种想法的原因，就是精神内耗的人的信念是悲观的、糟糕的和不自信的。
所以才会冒出年终奖没了的念头，最终影响到自己的情绪。
想要改变，就要推翻信念B。
尝试着把信念扭转，一次汇报的失败并不能决定年终奖，事实上我还有几次工作是完成得很出色的，下次汇报可以尽力去凸显出来。
你看，两种不同的信念所产生的想法，获得的情绪是完全不一样的。
所以，如果你觉得自己长期处于精神内耗的状态里，容易被很多事影响情绪，不如多尝试一下转换自己思考的信念。
4. 学会接纳自己
正视自己的缺点，欣赏自己的优点，是减少内耗的关键。
每个人都不是完美的，不要在心里给自己塑造一个完美的标杆形象，这个形象不是你，两者也没有多大关系。
试着拿出一张纸，写出自己身上的标签，数量越多越好。
可以从以下几个维度去找：
喜欢做什么、不喜欢做什么
擅长做什么、不擅长做什么
我觉得真实的自己是什么样
合理审视自己，你就会发现，原来自己并没有想象中的那么差劲。
只不过优势与劣势跟别人不一样，自己也有属于自己的长处。
5. 不要对自己要求太高
放过自己吧，该认怂的时候就要认怂。
不要再一味地强调“我很强”“别人能做到我肯定也能做到”“凭什么我不行”等等。
这种方式，本质上就是通过撒谎给自己心理暗示，施加压力，起不到任何正面效果。
同时，也不要刻意去压制这些想法。
真正的 “自我接纳” 是假如做不到，就诚实地接受这个“做不到的自己”，然后尽量朝着能够做到的方向去努力，不对自己撒谎。
在做事前，心中默念这句：
“全力以赴吧，哪怕做不到也没关系，找到不足之处加以改正，自己以后会更优秀。”
只有这样，我们才能树立起向前迈进的勇气。
希望处在精神内耗状态中的朋友，都能够尽快摆脱它。
【【〖王一博〗王一博出道七周年快乐】#王一博出道七周年快乐#
一博出道七周年快乐。
陪你那么多的年，无法穿越过去，
所以现在的我更加珍惜你，
知道你现在的成果都来之不易，
所以我现在只想好好的守护你，
陪你走完这一程，就再也不追星了，
虽然你不是我的第一个，
但是我希望你成为我的最后一个，
愿你走的更远，成为更多人的月亮✨
曾经不知道听谁说过：
“爱一个人的最高境界，就是对他充满感谢。”
以前不懂明明爱是爱
感谢是感谢 爱一个人为何会充满感谢？
追你之后 突然就懂了
我常常感谢你来到这个世界
感谢你和我同处一个时空
感谢你做明星
感谢你出道七年来这么努力 让我有机会认识你
感谢你的自律 让我能够天天舔颜
感谢你的自信洒脱
让自卑懦弱的我有了关键时刻的力量
感谢你的全能优秀
常常能激励我在自己的领域也去做一个优秀的人
感谢你的干净善良
让我深处浑浊社会却依旧保持清澈
感谢你的诚实坦率让我再也没有撒过谎
感谢你的陪伴一部部优秀的作品，
舞台，综艺，采访…带给我太多太多快乐和感动
感谢你的回应你从不眉粉
但却会把每份对你的爱意认认真真收藏
看到你全力打造完美舞台
舞台结束四方90°鞠躬
在全场绿色应援的映衬下羞涩比心
你看 话少内敛的你对爱意也有用心回应
要感谢的太多怕是说到下一个七周年也说不完
没关系～未来的路还长 我们可以慢慢讲
王一博2014.9.15---2021.9.15整整七年我们并不是一直一路同行 我只能算中途上车我相信前面的风景会越来越漂亮 很想和你一起去看
未来你好你坏 我一直在～
——♡Lᵒᵛᵉᵧₒᵤ♡@UNIQ-王一博】爱奇艺泡泡圈-王一博 @爱奇艺泡泡 https://t.cn/A6MzC63p
一博出道七周年快乐。
陪你那么多的年，无法穿越过去，
所以现在的我更加珍惜你，
知道你现在的成果都来之不易，
所以我现在只想好好的守护你，
陪你走完这一程，就再也不追星了，
虽然你不是我的第一个，
但是我希望你成为我的最后一个，
愿你走的更远，成为更多人的月亮✨
曾经不知道听谁说过：
“爱一个人的最高境界，就是对他充满感谢。”
以前不懂明明爱是爱
感谢是感谢 爱一个人为何会充满感谢？
追你之后 突然就懂了
我常常感谢你来到这个世界
感谢你和我同处一个时空
感谢你做明星
感谢你出道七年来这么努力 让我有机会认识你
感谢你的自律 让我能够天天舔颜
感谢你的自信洒脱
让自卑懦弱的我有了关键时刻的力量
感谢你的全能优秀
常常能激励我在自己的领域也去做一个优秀的人
感谢你的干净善良
让我深处浑浊社会却依旧保持清澈
感谢你的诚实坦率让我再也没有撒过谎
感谢你的陪伴一部部优秀的作品，
舞台，综艺，采访…带给我太多太多快乐和感动
感谢你的回应你从不眉粉
但却会把每份对你的爱意认认真真收藏
看到你全力打造完美舞台
舞台结束四方90°鞠躬
在全场绿色应援的映衬下羞涩比心
你看 话少内敛的你对爱意也有用心回应
要感谢的太多怕是说到下一个七周年也说不完
没关系～未来的路还长 我们可以慢慢讲
王一博2014.9.15---2021.9.15整整七年我们并不是一直一路同行 我只能算中途上车我相信前面的风景会越来越漂亮 很想和你一起去看
未来你好你坏 我一直在～
——♡Lᵒᵛᵉᵧₒᵤ♡@UNIQ-王一博】爱奇艺泡泡圈-王一博 @爱奇艺泡泡 https://t.cn/A6MzC63p
#风月茶楼[超话]#
其实已经很久没做过梦了，应该说是做过的梦到早上醒来就不记得了。最近买了遮光帘之后，睡眠质量好像变好了，但是这两天好像又突然做起关于高中的梦来。
但确切来说，不是关于在高中里有关具体高中生活的梦，也无关考试和高考，因为那段生活确实是三点一线固定无聊的，实在是在梦里没什么可以发挥的空间（抱歉地说我潜意识里一直认为进文科就是听天由命的选择，对考试排名一直没什么执念）。
所以我做的梦大多数是关于从家出发去高中学校的那段路途。那段路程实在太漫长了，四五个小时的公交车车程，中途转换一次车，这样漫长的时间里太过于适合用来发生点什么故事了，我所有有关高中的光怪陆离的梦几近全部都是以这段路程为依据的。
在梦里，我总在出发的时刻或者是正在半路。我经常梦到的场景是时间来不及了，星期天的上午临近中午的时间就要出发，我的父母和弟弟会不余其力地打乱我的计划和顺序，有时候是弄不见了我的试卷和文具，有时候是让我出门去先做一些别的事情，直到时间很赶很赶。说起来我突然想起也是有做过关于高考的梦的，要出发去高考之前他们在家里一直说着什么，很吵，我不知道为什么一直走不出家门（？我也不知道为什么梦里高考前我在家里），然后我一直记得是因为那次梦真的太过了，我实在太着急了，当场就向他们跪下了，给梦里另一个旁观的我好像都吓了一跳，但他们都没有什么反应。嘈杂的声音淹没我的神经，到后来时间赶不及了，我还在家里，于是我就到离家五百米左右的那座镇上的高中高考了（这也很扯），梦里好像都是在这样无用地焦急。
还有些时候是在路中途出现了问题，坐过车站，搭错车，碰到什么人看见什么东西，然后路线就偏离了目的地，反正都是很喧闹的场景，在车站人潮里走走停停，拎着沉重的书包走不动了就就地坐下来歇一歇。但很开心的是有一次在梦里去了海边。在高中学校北门公交站，就能搭上那条线的公交，坐到终点站就是海边。我虽然生活在海滨城市，但我这不长的二十年里见过海的次数寥寥可数，其中一次还是高一的时候跟老师同学们郊游的时候走路去的你看啊海明明离我这么近，我却从来没能好好看看海，没能坐在海边一个人吹着风思考上一阵子。在现实里我曾经无数次起过自己去一次海边的念头，在每次我到达学校北门的时候。有一次我的念头特别强烈，那次放假通知下来已经傍晚，我看着空旷的车道上那辆车驶来，车门打开，我差一点就想走上去了，很想去一趟海边，但是已经五六点了，如果我不能在星期五晚上回到家，两天的假期基本上只有个来回，我那时候还没有手机，父母也不可能允许，作业是不可能做完的。所以那次梦境让我印象还算深刻，我在黄昏时候到了海边，海是灰色的，在深蓝的天幕下黯淡无光。除了海边，我在梦里还去过沿途路上的一些地方，有镇子和街道，但更多是山和丛林之类的自然景观。
题外话，在我很小很小的时候，其实我记不得那是几岁了，但表哥表姐还住我家的话，应该在六七岁以前。那次家里应该是去了很远很远的地方扫墓，在一个我很难形容出景色的地方，仿佛是山和山之间的那块地方（？）反正也是傍晚，太阳落山前照下来一片残红，前面有一座小山（其实就是个超大型号的大土坡，上面蔓延着某种茂密的蕨类植物），大人说山后面就是海。那时候很想很想爬上去看一眼，但坡度太陡了，我那时候走了那么远已经累的将近虚脱，只能看着那些大小孩和我的表哥表姐们都去兴冲冲爬上去看海了。
所以总结一下，我所有关于高中的梦其实大部分都是关于我为了去到学校历尽艰难险阻的励志故事（？）
而在学校的那些长长久久的日子却在我的梦境里总被无意识地淹没，化作那一段旅程之后的一抹若有似无的现实底色，为那些光怪陆离充当了背景。除了印象中的瑰丽晚霞、缱绻星野和蓝天白云，我甚至很长一段时间都觉得除了看书的时间之外，那些自然景色是这座坐落在郊区的高中给予我的最大馈赠。
然后到了大学，又是每个学期来回的漫长车程，变成了火车转地铁。只是现在的感觉比以前更可触摸一些了，以前总感觉笼在一片雾蒙蒙里面看不真切，以前的车程好像都是一趟旅程，现在的车程真的就只是一趟车程，贯穿始终的是从一段不确定里驶向另一段不确定。
其实已经很久没做过梦了，应该说是做过的梦到早上醒来就不记得了。最近买了遮光帘之后，睡眠质量好像变好了，但是这两天好像又突然做起关于高中的梦来。
但确切来说，不是关于在高中里有关具体高中生活的梦，也无关考试和高考，因为那段生活确实是三点一线固定无聊的，实在是在梦里没什么可以发挥的空间（抱歉地说我潜意识里一直认为进文科就是听天由命的选择，对考试排名一直没什么执念）。
所以我做的梦大多数是关于从家出发去高中学校的那段路途。那段路程实在太漫长了，四五个小时的公交车车程，中途转换一次车，这样漫长的时间里太过于适合用来发生点什么故事了，我所有有关高中的光怪陆离的梦几近全部都是以这段路程为依据的。
在梦里，我总在出发的时刻或者是正在半路。我经常梦到的场景是时间来不及了，星期天的上午临近中午的时间就要出发，我的父母和弟弟会不余其力地打乱我的计划和顺序，有时候是弄不见了我的试卷和文具，有时候是让我出门去先做一些别的事情，直到时间很赶很赶。说起来我突然想起也是有做过关于高考的梦的，要出发去高考之前他们在家里一直说着什么，很吵，我不知道为什么一直走不出家门（？我也不知道为什么梦里高考前我在家里），然后我一直记得是因为那次梦真的太过了，我实在太着急了，当场就向他们跪下了，给梦里另一个旁观的我好像都吓了一跳，但他们都没有什么反应。嘈杂的声音淹没我的神经，到后来时间赶不及了，我还在家里，于是我就到离家五百米左右的那座镇上的高中高考了（这也很扯），梦里好像都是在这样无用地焦急。
还有些时候是在路中途出现了问题，坐过车站，搭错车，碰到什么人看见什么东西，然后路线就偏离了目的地，反正都是很喧闹的场景，在车站人潮里走走停停，拎着沉重的书包走不动了就就地坐下来歇一歇。但很开心的是有一次在梦里去了海边。在高中学校北门公交站，就能搭上那条线的公交，坐到终点站就是海边。我虽然生活在海滨城市，但我这不长的二十年里见过海的次数寥寥可数，其中一次还是高一的时候跟老师同学们郊游的时候走路去的你看啊海明明离我这么近，我却从来没能好好看看海，没能坐在海边一个人吹着风思考上一阵子。在现实里我曾经无数次起过自己去一次海边的念头，在每次我到达学校北门的时候。有一次我的念头特别强烈，那次放假通知下来已经傍晚，我看着空旷的车道上那辆车驶来，车门打开，我差一点就想走上去了，很想去一趟海边，但是已经五六点了，如果我不能在星期五晚上回到家，两天的假期基本上只有个来回，我那时候还没有手机，父母也不可能允许，作业是不可能做完的。所以那次梦境让我印象还算深刻，我在黄昏时候到了海边，海是灰色的，在深蓝的天幕下黯淡无光。除了海边，我在梦里还去过沿途路上的一些地方，有镇子和街道，但更多是山和丛林之类的自然景观。
题外话，在我很小很小的时候，其实我记不得那是几岁了，但表哥表姐还住我家的话，应该在六七岁以前。那次家里应该是去了很远很远的地方扫墓，在一个我很难形容出景色的地方，仿佛是山和山之间的那块地方（？）反正也是傍晚，太阳落山前照下来一片残红，前面有一座小山（其实就是个超大型号的大土坡，上面蔓延着某种茂密的蕨类植物），大人说山后面就是海。那时候很想很想爬上去看一眼，但坡度太陡了，我那时候走了那么远已经累的将近虚脱，只能看着那些大小孩和我的表哥表姐们都去兴冲冲爬上去看海了。
所以总结一下，我所有关于高中的梦其实大部分都是关于我为了去到学校历尽艰难险阻的励志故事（？）
而在学校的那些长长久久的日子却在我的梦境里总被无意识地淹没，化作那一段旅程之后的一抹若有似无的现实底色，为那些光怪陆离充当了背景。除了印象中的瑰丽晚霞、缱绻星野和蓝天白云，我甚至很长一段时间都觉得除了看书的时间之外，那些自然景色是这座坐落在郊区的高中给予我的最大馈赠。
然后到了大学，又是每个学期来回的漫长车程，变成了火车转地铁。只是现在的感觉比以前更可触摸一些了，以前总感觉笼在一片雾蒙蒙里面看不真切，以前的车程好像都是一趟旅程，现在的车程真的就只是一趟车程，贯穿始终的是从一段不确定里驶向另一段不确定。
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