#刘学义#

不得不说刘学义长的真的很！！！千古里面那个白发头套我居然看顺眼了[允悲][允悲]（发自真心的，真的觉得，是真的帅）看的时候光顾着看他脸了，帅啊，今天依旧是心疼天启，意难平紫涵的一天[泪][泪][泪]
这里是真的绝，启子着急地咚地一下跪下去接住了紫涵[泪][泪][泪][泪]这对主仆怎么这么好哭[泪][泪][泪]如果大结局紫涵不能复活，我不能和编剧和解[泪][泪][泪]

肥胖是你这里不通，瘦大腿，瘦肚子，瘦背其实并不难！

不知道你还记不记得，我们曾说过的脾胃失调会引起肥胖，而事实上，不但脾胃失调会引起肥胖，肝胆失调也是会引起肥胖的，它通常体现在大腿内侧和外侧，以及腰部的两侧，长赘肉。如果你属于肝胆失调，不妨试试推拿。

1

刮肝经：清除大腿内侧赘肉！

刮肝经，其实就是用手掌根推大腿内侧的肝经。每天睡觉的时候，用手掌根从大腿根部推到膝盖附近，把这条肝经的位置推300下。推的时候可以沾一点肥皂或油脂的东西润滑一下，以免擦伤皮肤。

肝经又叫足厥阴肝经，本经一侧有14个穴位（左右两侧共28穴）：大敦，行间，太冲，中封，蠡沟，中都，膝关，曲泉，阴包，足五里，阴廉，急脉，章门，期门。

简单地说就是大腿内侧，大腿根部到膝盖附近。
2

敲胆经：清除大腿外侧赘肉！
大腿外侧胆经有一个天然的标志，就是人们裤线的循行位置。要想减去这个部位上的赘肉，只需要拿指节去敲打就可以了。

因为这些穴位都在皮肤下面的肌肉层，并不在皮肤表面，所以敲打的时候，力度要能渗透到肌肉里面去。

只有像以上那样敲打，效果才真正地明显。

胆经又叫足少阳胆经，共44穴，左右合88穴。简单地说就是你站起来，手指尖顺着侧面裤缝到膝盖那一条线，其实主要就是敲环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。

3

清除腰上的赘肉，敲带脉区！
曾经我们就说过，带脉不通，小腹必胖。

如果腰上有赘肉，可以敲腰两边的带脉区，这里是肝胆经的循行位置，就像带子一样围着人体，所以只要敲带脉，就可把腰两边的赘肉敲下去。敲带脉很简单，只要平躺着，手握空拳，每天坚持敲打300次，由轻到重，以舒服为宜，不久这些"游泳圈"自然就下去了。

本经脉交会穴为带脉（带脉同名穴位）、五枢、维道（足少阳经）共3穴，左右合6穴。

简单地说就是就是腰那里的位置，平躺下来的时候，后背的脂肪会被挤到腰部，就是脂肪那里，也就是腰部最细的那个点。

而如何你是脾胃失调引起的长胖，可以用以下方法来调和！

4

脾的运化失调：推左侧小腿上的脾经
脾的运化失调也能造成肥胖。

中医认为，脾主运化，化就是把体内吸收的食物变成精微营养物质变成血液化掉。同时，还要把新鲜血液运到全身的每一处。如果不能运到四肢末梢，那里就会有淤血、垃圾堆积。

所以脾主运化的过程，就是清除体内垃圾、推陈出新的过程，即新鲜气血把沉积的垃圾赶出去的过程。

有人说："我怎么知道是因为脾功能失调造成的肥胖呢？"脾虚通常会引起腹胀，就是吃完饭肚子就胀，甚至有的人即使不吃饭，但一到下午肚子就胀起来了，还有的人夜里睡觉老是流口水。

这些都是脾的运化功能差了。要及时地健脾，才能把这些问题解决。

健脾可以用推脾经的方法。除了一般的减肥之外，还能减腿上、小腹部的赘肉，这些都是脾经所主。

脾经在小腿内侧的这一段穴位很多，也最容易找。当贴着小腿这根骨头的内侧来捏的时候，会找到一些痛点，这些痛点都是穴位。脾经堵塞的人，这些穴位会非常敏感，非常疼痛，这时就要多揉。

另外，揉左侧脾经效果最好。因为这里有一个普遍的规律：比如说肝在右侧，那就多揉右侧的肝经；心脏在左侧，揉心包经的时要揉左侧。

5

胃功能失调，跪膝法！
胃功能失调，比如吃点儿东西就堵在肚子里，精微不能消化。这时可用一个最简单的方法--跪膝法。

就是在床上，或在地板上铺上垫子，每天跪着走，就可以帮助胃功能恢复正常。

像这么每天跪着走一走，所有的气血就首先奔胃经而去了，原来存积的赘肉就会被带走，被排泄出去。不光是减了肥，膝盖有损伤、有关节炎的，也会随之好转。

6

大肠功能失调引起肥胖：敲大肠经
如果吸收的东西不能及时地变成血液，就会变成脂肪赘肉堆积在人体里。还有便秘，也会造成体内垃圾排不出去。如果大肠功能失调，胳膊上的反应点会很多。

这时，要经常敲打胳膊正面的大肠经，不但可以消减胳膊上的赘肉，还可以改善便秘的问题。

敲大肠经对老年人还有额外的好处。因为大肠经属于多气多血之经，如果老年人觉得肩膀老痛，经常敲敲大肠经，肩膀的气血就会充足，这对于防治肩膀痛很有好处。简单地说就是敲打胳膊正面。

7

小肠功能失调：捏手臂内侧
小肠的功能是消化和吸收。如果它的功能减弱，手臂内侧下方小肠经循行的位置就会有松松垮垮的赘肉。

在中医看来，心和小肠相表里，小肠经功能减弱就是心脏给小肠经供血不足了，同时心脏功能也会出现些问题。

怎么解决呢？

很简单，把手举起来做个敬礼的动作，然后用手指肚捏手臂内侧。大拇指是心经的位置，其他四个指肚捏的就是小肠经的位置。

捏的时候一定要挨着捏，边捏边结合点掐、点揉，从腋下往肘上走，一直揉到小臂。

每天坚持，不但这里的赘肉可以减少，而且还能改善心脏供血的功能。另外。肩疼、颈椎病等都会相应地得到解决。所以长期在电脑前工作的朋友们，要经常揉心经和小肠经。

8

心脏失调也会引起肥胖！
肥胖容易造成心脏负担过重，反过来，心脏功能不好也会造成肥胖，两者是一个恶性循环的关系。

前面说过，肥胖的原因就是体内的垃圾运不出去，堆积在身体里了。只有靠新鲜的血液才能把垃圾运走，而驱动新鲜血液的动力就是心脏。心脏动力强，气血才有力量，才能够把赘肉吸收并清运出去。

我怎么知道肥胖是由于心脏功能弱呢？其实有一些体征可以看出来，比如晚上睡觉的时候经常会觉得憋闷，需要开开窗户，这样的人心脏功能是弱的。还有就是上楼没几步就喘上了，心脏功能也不好。

怎么解决这个问题呢？只要每天拿大拇指按揉心包经就行了。把胳臂往前伸平，从腋下到中指的这条直线就是心包经。

按揉的时候，心脏功能比较差或者心血管有轻微淤阻的人，都会发现有相应的痛点在上面。这时，一定要把这个痛点给揉散。

9

膀胱经失调：后背、臀部上长赘肉

膀胱经在人体的后部。后背、臀部、后腿、脚外侧都是膀胱经循行的位置，像后背、臀部上的赘肉、肥肉多，都是膀胱经的问题。

膀胱经通常的问题就是人体的风寒易堆积在那里。因为它是人体抵御外寒的一个栅栏。

中医认为："风从项后入，寒从脚底生"，就是说风寒都是从膀胱经进来的。

所以好多人后背、臀部上的赘肉摸上去的感觉就像摸一层棉花一样，没有质感，这就是风寒堆积引起的。

如何清除后背膀胱经上的这些赘肉呢？

重点就是驱寒！而驱寒的最好方法就是在后背的膀胱经上刮痧。

如果有人不喜欢刮痧，也可以用拔罐、按摩、捏脊、艾灸的方法，目的都是清除后背的寒气。

而消除臀部上赘肉的方法是趴着，用拳头敲打臀部，可以达到臀部减肥的效果，而且也可以把臀部的寒气排出。还有，大腿后侧、小腿肚子上的赘肉可以用按揉、点揉的方法来消除。

总之，要在膀胱经上多多用力。

当然，推拿时能加上暖神就再好不过了。

前文“剧本大纲”第一段落里描述了创业板指数反弹时间还有的情况下把下跌的空间直接扩展到了3313区间之下的3240.87那里。现在就需要对这个空间扩展做一个判断，是a浪的空间扩展还是开始走c浪了，开始走c浪的话相对高点3487.10那里就是b浪了。界定的标准就是空间，能在明后两天反弹上去站稳3338区间和3371区间的那么还是a浪空间扩展而已，要是连这两个阻力都无法突破那么就是走c浪了！从时间周期的角度理解这里是a浪的空间扩展的概率偏大，但是也要尊重实际走出来的结果，实际是走c浪的话，及时把有盈利的中线股适当短线仓位逢高分批减持去应对！以上原文是昨晚我对今明两天走势的一个预期，我自己明确的倾向性是a浪的空间扩展而不是走c浪了。实际走势呢？正如我预期的那样今天创业板指数展开了反弹，这是因为我一直强调过的，指数的反弹时间并没有走完，反弹空间也没有走完不是吗？7月5日盘中已经对b浪的反弹空间做过提前预测至少可以去抵达3443区间，强一点的可以抵达3463区间，极限在3479区间那里，这个还记得吧？今天日内最高已经突破前面的相对高位3387，来到了3419.70！这在昨晚创业板指数大幅下跌之后依然坚持原来的预测是不容易的事情！如果我不坚持原来的预测怎么会在昨天加仓超图以及进场氮化镓标的股呢？正是对创业板指数的预判是反弹时间没有走完，反弹空间没有走完才敢去逢低关注的。所以没有技术作为操作指引的散户操作就会变成盲目的跟风追涨杀跌了！那里还会有高抛低吸，板块轮动操作可言？

市场节奏非常快，昨天还在大幅下跌，今天已经反包昨天下跌的阴K线，今天才反应过来的散户自然就错失昨天以及今天早盘的逢低关注的机会了！目前创业板指数已经来到了3419左右，距离第一个阻力位3443区间就近在咫尺了，所以明后天的操作就是逢高减仓去操作了，不是像昨天和今天早盘那样去逢低关注了！市场和个股的节奏没有把握好的话，自然操作就会错误！目前依然是反弹并非新的上涨趋势开始，所以不要搞错节奏了，明后天注意指数拉到阻力位逢高减仓收获利润再说吧！板块方面今天比较杂乱并没有主要的热点，毕竟指数大涨3.57%，除了猪肉板块之外，大部分都是上涨的，所以今天就没有具体板块去说明了！而今天我也不会去选股的，齐涨的情况下选股没有意义，反而是指数下跌或者大跌时，我会积极去选股的，能顶住指数下跌还大幅上涨的不简单的。而我们布局了鸿蒙的超图，以及氮化镓的试错股之后，目前我持续关注的是信息安全板块的标的股。板块里面大概八十多只股票，初步筛选出五只进入股票池，后续画出时间周期就能确认其中的两只最适合自己操作的中线票了！也就是说长安和全志一旦出现波段上涨空间结束，除了最低底仓持有之外，其余盈利资金需要逐步移动到鸿蒙和氮化镓上面以及信息安全字板块，而这个动作我已经逐步展开了，所以没有跟上我节奏的还全心全意在长安和全志的，那么一旦他们波段上涨结束（比如像医美板块）你的盈利就直接断层了，也没有办法逢低去关注了。不是说我不看好长安和全志的未来，而是市场板块轮动就是这样，不会只有涨不跌，积极应对是正常布局！就比如昨天指数大幅下跌，别人的账户我不知道，我其中一个账户却盈利新高了，为何？氮化镓和鸿蒙两个板块所带来的补充利润呀！

全志昨天站稳81收盘险之又险，今天再杀一次到76.70才出现较大的反弹力度，盘中最高86.25，收盘站在83.58，暂时摆脱了中线减仓的命运。明天要求全志收盘不能低于82.25区间，低于此区间我也会开始逢高减持中线仓位了！盘中即使有好的做Ｔ空间我也不会去做来，目前重点不在这里了！长安提前给出的21.20区间和22.69区间阻力来说其中的21.20区间就近在咫尺了，今天盘中最高已经来到了20.86了，只有不到四毛钱的距离了！我自己依然不会再去做任何的长安日内Ｔ，而是耐心等待抵达阻力位的逢高分批减仓机会！所以全志和长安就不再给出任何做Ｔ的空间支撑和阻力位了。超图昨晚给出的支撑去逢低分批关注，同时说明了在超图不能低开2%以上适用，回头看看是完全符合预期的，今天低开超过2%就注定了最低不可能是我提前给出的24.07区间那里，实际最低来到了23.75那里，原因很简单就是低开太多的下杀动力所导致的。即使这样你按原来我给出的24.38区间和24.22区间以及24.07区间逢低分批关注我，截止今天收盘也是收获满满不是吗？盘中最高抵达26.42，即将你在24.38区间买的也盈利接近一股两块钱呀！这个没有技术做前提指引下，凭自己感觉去操作的话说不可能有这样效果的。明天怎么走呢？依然看开盘，高开于26.09的是基本合格达标，高开于26.17区间的为最佳，这两个位置开盘的都有机会创2021年以来的新高！而平开或者低开的，注意25.42区间以及25.09区间，极限是24.77区间（小概率会抵达）的支撑逢低关注！同时也要积极做日内Ｔ把底仓持有成本去降下来，不要一味只懂得死拿不动，这样不是最丰厚的收益！

今天我超图早盘逢低分三批进场的盘中冲高的时候分别在25.67和25.95做了高Ｔ，明天继续接着高抛低吸去做Ｔ，只要给机会绝不放过任何主力给出的机会！药业已经止损，如果还有跟买的，注意移步到超图上面来，或者等待后续的氮化镓标的股和信息安全标的股，今天之后就不在描述药业了，风口不对时我们就要及时纠错，对的继续！这样才能让账户的盈利持续下去。氮化镓今天继续低吸，盘中积极想做Ｔ，可惜低买成了，高卖的差一分钱没有成交。明天早盘继续高抛低吸去积极应对，直到持仓成本足够安全！试错还没有结束，因为目前收盘还在相对低位，明天能出现空间突破自然就会及时公布出来！所以注意长安、全志和超图以及氮化镓的相互衔接，我今天之后就不再重复了，说多了没有意义，你要坚持你的我也没有办法！我唯有做好自己本份，做好提醒就行，这个转换我可是从开始到现在提醒了半个月了，我已经尽力了！最后感谢几位贴出交易单的网友，为你们的严格执行技术提示点赞，付出就有收获就是对你们今天的严格执行最好的回报！以上仅是我自己记录操作的过程，不作为其他人操作的依据，市场有风险，投资需谨慎！据此操作的盈亏自负！