傍晚回到市区 陈阿姨烧的菜 心目中永远的神
难得长假没有出去浪 这大半年有点累 需要歇歇
被人叫阿海的感觉挺好 较之老郭伟哥好太多了
邻居乔迁聚餐 人家存一周的酒五个人几乎干光
打卡浦东美术馆 人没想象多 蔡国强老师真牛逼
昨儿洗个两米的地毯 折腾够呛 结果还是完美的
收到客户十号内部公演的邀请函 好久没进剧场
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被人叫阿海的感觉挺好 较之老郭伟哥好太多了
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《永远的国乒三剑客 他们致死是少年》
京奥运会乒乓球男子单打决赛结束了。在与樊振东的对决东限最终读得金掉。经此一促，马龙夺得第三个奥运男单冠军，也成为目前唯一一个世界乒坛男子双满贤。荣耀的许后，是他和他们的故事。
谁也想不到，在拿到“超级全满贯”之前，马龙心中有个无法跨越的坎。这道坎，是张继科。2006年，18岁的马龙第一次拿到世界冠军，这个击败过王皓、马琳的天才少年，被视为国乒队的下一代希望。当他觉得自己该大展拳脚的时候，这一年张继科重回国家队。从此锋芒毕露，仅用445天便实现个人大满贯。而在同一时期，马龙对自己的表现却不太满意。频频输球的他默不作声，开启了漫长的自我挣扎。平日里，马龙对自己极其严苛，每天训练时间全队最长。教练要求的标准，他也总是尽善尽美地去完成，不容自己有一丝差错，甚至到了偏执的地步。
可乒乓球不仅是技术之争，更是心态的纤毫较量。心理包袱越发沉重的马龙，在2014年世界杯输给了张继科。那段时间，张继科的势如破竹，仿佛成为马龙的心魔。他在煎熬中拷问自己还能坚持多久，甚至在心里萌生了退役的念头。但一个人只有经历了蛰伏，才能重新征服星辰大海。
“人的一生中最光辉的一天，并非是功成名就的那天。而是从悲叹与绝望中产生对人生的挑战，以勇敢之心迈向意志的那天。”2015年的世乒赛，马龙用自己强大的心脏，以及阅读比赛并迅速做出对策的能力，势如破竹、横扫千军，拿到了自己的第一个男单世界冠军。
这时距里约奥运会还有一年，属于马龙的黄金时代，开始了。2016年里约奥运会男子乒乓球单打决赛，张继科0：4负于马龙。赛后，一向桀骜的张继科笑着对马龙说：“龙，你反手打得真好。”那时他并不知道，在马龙心里自己不仅是亲密无间的队友，还是一个无比伟大的对手，督促着自己不断突破进步。没有人会忘记张继科撕破上衣庆祝赢球的画面。那时他鲜衣怒马，意气风发。
但登上巅峰的人，也会面临走下坡路的宿命。
里约奥运时期，他的腰伤就已经严重到难以入睡的程度。每次等待上场，他都疼得坐不了椅子，只能坐在地上。接受采访时也难以站直，只能趴在护栏上。可即便这样，他也靠打封闭，帮国乒队赢得每一场比赛。只是那时人们忙着欢呼，没有人意识到：伤病，让张继科的职业生涯逐渐滑向低谷。
男子乒乓球三剑客中，只有许昕没有收获个人大满贯。在众声喧哗的网络空间，围绕在他身上的关键词，往往是喜剧人和艺术家。
二甚至这次混双比赛拿到银牌，要么被嘲讽营销过度，要么被吐槽技术不行。甚至出现了一种声音：老将占着参赛名额不作为，不给新人出头的机会。
殊不知，整个东京周期，他的混双战绩近乎完美。这次奥运会混双的名额，也是他和刘诗雯通过比赛战绩，一分分挣来的。
许昕的单打实力极其强悍，是国家队极为稀缺的“金左手”，2021年之前，对战水谷，13胜1负。对战张本智和，7胜0负。
与张本智和交手的国乒队主力六人，只有他没输过。
可大家只会记住许昕的败绩。没人知道，奥运会的延期，对一个老将来说有多难。这其中伤病的折磨、赛程的紧密、变数的增加……让许昕不断调整自己，争取保持最好的状态，为国家队作出了应有的贡献。
虽然他说——没有给自己一个好的结局。
但那个在逆风中没有放弃的人，那个想要扳回一局又一局的人，早已成为自己的传奇。
早在2019年，马龙就因膝盖钙化严重，不得不手术。
手术之后，他的身体情况大不如前。为了争取比赛名额，他一边做康复训练，一边练球，一边和不同的对手比赛积累经验。
这期间，他输过不少次。可马龙的心态，已经有了质的变化。他不再需要通过金牌数量证明自己。
有人问，你都拿过全满贯了，为何还要这么执着？大概是因为纯粹的热爱吧。
“我太热爱乒乓球了，我怎么能不热爱它呢？”
人生如登山，一步一重天。也想知道，自己在登顶之后，是还能找寻另一座巅峰，看看不样的风景。
许昕输球后，张继科发了视频为其声援。这是兄弟之间不需过多言说的支持。
一如当年男团比赛，许昕为了帮张继科复仇，以11：0的比分大胜韩国选手一样。
张继科，这个经常吐槽马龙太乖，嫌弃许昕行李塞满房间的男人，至今不舍得退役。有人说， 他既是对职业生涯心存眷恋，也是在等自己的兄弟们一起。
在男单半决赛中，马龙对阵
] 奥恰洛夫。虽然从未输给过对方，
但这场比赛打得十分胶着。决胜局，马龙赢下最后一分的瞬间，看台上的许昕激动地跳起来，他举起双手，比自己赢了球还要高兴。而马龙也望向看台的兄弟们喊着：“他赢不了我！”
他赢不了我。他们，赢不了
我们。那一瞬，突然回到三剑客最好的十年。
那时候，马龙还是鞍山小马。绝对冷静和全能，号称六边形战士。张继科的凶狠让无数对手胆寒，从胸腔迸发的嘶吼，被视作藏獒。许昕凭借敏捷的步伐和强大的体能，如同蟒蛇般在球场上纵横驰骋。训练日，他们被批评和表扬，生活里相互吐槽，爱开玩笑。比赛时，为彼此出气，用尽全力为团队争取每一个得分。如今，国乒三剑客有了各自的归路。突破、坚持、等待……他们有自己的荣耀与遗憾，也伴随着血泪和伤病。但在漫长的职业生涯里，他们没有辜负任何人。
美好的仗，我已经打过了。该跑的路，我已经跑尽了。所信的道，我也守住了。从此以后，必有荣耀的冠冕为我停留。#马龙##张继科##许昕##国乒三剑客#
京奥运会乒乓球男子单打决赛结束了。在与樊振东的对决东限最终读得金掉。经此一促，马龙夺得第三个奥运男单冠军，也成为目前唯一一个世界乒坛男子双满贤。荣耀的许后，是他和他们的故事。
谁也想不到，在拿到“超级全满贯”之前，马龙心中有个无法跨越的坎。这道坎，是张继科。2006年，18岁的马龙第一次拿到世界冠军，这个击败过王皓、马琳的天才少年，被视为国乒队的下一代希望。当他觉得自己该大展拳脚的时候，这一年张继科重回国家队。从此锋芒毕露，仅用445天便实现个人大满贯。而在同一时期，马龙对自己的表现却不太满意。频频输球的他默不作声，开启了漫长的自我挣扎。平日里，马龙对自己极其严苛，每天训练时间全队最长。教练要求的标准，他也总是尽善尽美地去完成，不容自己有一丝差错，甚至到了偏执的地步。
可乒乓球不仅是技术之争，更是心态的纤毫较量。心理包袱越发沉重的马龙，在2014年世界杯输给了张继科。那段时间，张继科的势如破竹，仿佛成为马龙的心魔。他在煎熬中拷问自己还能坚持多久，甚至在心里萌生了退役的念头。但一个人只有经历了蛰伏，才能重新征服星辰大海。
“人的一生中最光辉的一天，并非是功成名就的那天。而是从悲叹与绝望中产生对人生的挑战，以勇敢之心迈向意志的那天。”2015年的世乒赛，马龙用自己强大的心脏，以及阅读比赛并迅速做出对策的能力，势如破竹、横扫千军，拿到了自己的第一个男单世界冠军。
这时距里约奥运会还有一年，属于马龙的黄金时代，开始了。2016年里约奥运会男子乒乓球单打决赛，张继科0：4负于马龙。赛后，一向桀骜的张继科笑着对马龙说：“龙，你反手打得真好。”那时他并不知道，在马龙心里自己不仅是亲密无间的队友，还是一个无比伟大的对手，督促着自己不断突破进步。没有人会忘记张继科撕破上衣庆祝赢球的画面。那时他鲜衣怒马，意气风发。
但登上巅峰的人，也会面临走下坡路的宿命。
里约奥运时期，他的腰伤就已经严重到难以入睡的程度。每次等待上场，他都疼得坐不了椅子，只能坐在地上。接受采访时也难以站直，只能趴在护栏上。可即便这样，他也靠打封闭，帮国乒队赢得每一场比赛。只是那时人们忙着欢呼，没有人意识到：伤病，让张继科的职业生涯逐渐滑向低谷。
男子乒乓球三剑客中，只有许昕没有收获个人大满贯。在众声喧哗的网络空间，围绕在他身上的关键词，往往是喜剧人和艺术家。
二甚至这次混双比赛拿到银牌，要么被嘲讽营销过度，要么被吐槽技术不行。甚至出现了一种声音：老将占着参赛名额不作为，不给新人出头的机会。
殊不知，整个东京周期，他的混双战绩近乎完美。这次奥运会混双的名额，也是他和刘诗雯通过比赛战绩，一分分挣来的。
许昕的单打实力极其强悍，是国家队极为稀缺的“金左手”，2021年之前，对战水谷，13胜1负。对战张本智和，7胜0负。
与张本智和交手的国乒队主力六人，只有他没输过。
可大家只会记住许昕的败绩。没人知道，奥运会的延期，对一个老将来说有多难。这其中伤病的折磨、赛程的紧密、变数的增加……让许昕不断调整自己，争取保持最好的状态，为国家队作出了应有的贡献。
虽然他说——没有给自己一个好的结局。
但那个在逆风中没有放弃的人，那个想要扳回一局又一局的人，早已成为自己的传奇。
早在2019年，马龙就因膝盖钙化严重，不得不手术。
手术之后，他的身体情况大不如前。为了争取比赛名额，他一边做康复训练，一边练球，一边和不同的对手比赛积累经验。
这期间，他输过不少次。可马龙的心态，已经有了质的变化。他不再需要通过金牌数量证明自己。
有人问，你都拿过全满贯了，为何还要这么执着？大概是因为纯粹的热爱吧。
“我太热爱乒乓球了，我怎么能不热爱它呢？”
人生如登山，一步一重天。也想知道，自己在登顶之后，是还能找寻另一座巅峰，看看不样的风景。
许昕输球后，张继科发了视频为其声援。这是兄弟之间不需过多言说的支持。
一如当年男团比赛，许昕为了帮张继科复仇，以11：0的比分大胜韩国选手一样。
张继科，这个经常吐槽马龙太乖，嫌弃许昕行李塞满房间的男人，至今不舍得退役。有人说， 他既是对职业生涯心存眷恋，也是在等自己的兄弟们一起。
在男单半决赛中，马龙对阵
] 奥恰洛夫。虽然从未输给过对方，
但这场比赛打得十分胶着。决胜局，马龙赢下最后一分的瞬间，看台上的许昕激动地跳起来，他举起双手，比自己赢了球还要高兴。而马龙也望向看台的兄弟们喊着：“他赢不了我！”
他赢不了我。他们，赢不了
我们。那一瞬，突然回到三剑客最好的十年。
那时候，马龙还是鞍山小马。绝对冷静和全能，号称六边形战士。张继科的凶狠让无数对手胆寒，从胸腔迸发的嘶吼，被视作藏獒。许昕凭借敏捷的步伐和强大的体能，如同蟒蛇般在球场上纵横驰骋。训练日，他们被批评和表扬，生活里相互吐槽，爱开玩笑。比赛时，为彼此出气，用尽全力为团队争取每一个得分。如今，国乒三剑客有了各自的归路。突破、坚持、等待……他们有自己的荣耀与遗憾，也伴随着血泪和伤病。但在漫长的职业生涯里，他们没有辜负任何人。
美好的仗，我已经打过了。该跑的路，我已经跑尽了。所信的道，我也守住了。从此以后，必有荣耀的冠冕为我停留。#马龙##张继科##许昕##国乒三剑客#
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这么多年过去了
有谁还记得《铁石心肠》
2021年暑假重温
才发现
竟然已经过去十年了
原来时间走的这么快
原来十年这么短……
总想写点什么
或许
每次看
感受都不一样吧
或许
再也没有一部剧
能如此打动我了
两个苦命的孩子童年时候的相遇
给彼此带来的那份温暖和幸福
一直深藏在两人心中
从未改变
即使过了这么多年
他们从未忘记对方
一直都是对方心底那样美好的存在
明达一直珍藏着涛哥给她的口琴
房间里养着儿时一起捉过的孔雀鱼
她从来没有忘记涛
多年来的苦难日子里
涛哥一直是她心底仅存的美好
给她好好生活下去的勇气和力量
知道涛哥溺水后
那个时候年幼的明达痛彻心扉地喊着
让涛哥回来
那个场景，让人泪目
石拉的复仇
一次次地伤害明达
扔掉口琴的时候
明达心里一定很痛吧
“我曾经爱上一个人，但他不愿意承认自己是谁”
“这些年来我一直心存希望，原来只是一厢情愿，你不是涛，你不再是我的涛哥了”
“我不是因为爱伟安哥才嫁给他
而是因为我再也不会爱上别人了”
心疼明达[泪]
倒掉石拉送的孔雀鱼的那一刻
是真的把那段童年记忆和对涛哥的那份感情
放下了吧……
那个时候
明达心底的绝望
让人心疼
结局的时候
明达坐在儿时他们相遇的小河边
水里的孔雀鱼依然游着
而此时却只有明达一个人
回想着过往与石拉的点滴
“如果我是你的老朋友呢，你还想见到我吗”
“我有心，这颗心从未变过，就像你心里一直都有涛一样”
泪水汹涌，夺眶而出
“如果真的有灵魂
涛哥你放心吧
我会永远把你留在心里”
明达这是多么深沉的爱啊
而涛又怎会忘了明达
十五年后第一次相遇
就认出明达了吧
为了复仇假装不认识
一直默默关心着她
给明达买小象，送她孔雀鱼
是他们小时候共同的记忆啊
每次看到明达
脸上藏不住的欣喜，满眼都是明达
眼睛里有星星的感觉，真的深情
石拉笑起来好阳光啊
每次明达喊他涛哥的时候
石拉内心一定很复杂吧
要复仇，却又不忍心伤害明达
明达是男主心中唯一的白月光啊
小时候那么多人伤害自己的情况下
只有明达一个人温暖男主的感觉
或许一辈子忘不了
“真没想到，你一直都记得”
“你不懂，明达对我有多么的重要”
“我想忘记我的过去，但留住某些东西”
“我不会让自己失去明达的，我不会的”
“你在我心里，这些年来我没有一天忘记过”
深情的石拉……
或许明达永远不知道自己是石拉的软肋
石拉再苦都想着明达
那时，曼姨刚离世，两人在桥上相遇，石拉望向明达的眼神，是那样深情，心疼明达的感觉，使人仿佛感同身受……石拉转身离去的那一刻，隔着屏幕都能感受到他心里的痛……走了几步又忍不住回头看明达，心疼石拉[泪]
感觉后来石拉一个人孤军奋战，孑然一身。他希望爱的人幸福，自己内心深处却是那样的苦
结局
两人共患难
“我们小的时候你就是这么给我处理伤口，奇怪，我仿佛又回到了十五年前”
“明达，你能再原谅我一次吗”
石拉用真心换真心
最终挽回了明达
他流着泪，紧紧抱着明达
脸上满是伤，却是那样幸福
让人泪目
我愿意相信
最后石拉真的回来了
回来一直守护着明达
石拉
看似铁石心肠
其实万般深情
石拉以后一定要幸福
很喜欢明达，在那样的家庭环境中，她是多么坚强隐忍，积极努力，才成长为一名优秀的室内设计师啊。所有人都说涛溺水死了，只有明达一直相信他还活着。这么些年过去了，她从来没有忘记涛，还喜欢了他十五年。这样执著坚守的感情，真的难能可贵。明达真的很善良，她一直想证明男主的身份是不希望他做错事，不想他伤害别人，她只想她的涛哥一直是个善良的人，希望他放下仇恨，是为了男主好
石拉真的是纯净清澈，感觉从来没有人能像石拉那样，哭和笑都那样的动人心魄，笑起来真的好阳光啊，温暖人心；流泪的时候自然真挚，至情动人。石拉眼睛里的那种感觉，永远难忘
bie宝深情演唱的主题曲和片尾曲，以及中文版“你的心”（bie宝唱的中文虽然不算流利，但每个词都能听出bie宝的心意)）歌声里一种莫名的感动，一种弥足珍贵的熟悉，永远喜欢，永远难忘
永远都会记得每一集结束后，那个穿着白色衬衫的少年在那里深情地演唱这首歌，虽然听不懂，却很喜欢。那个时候，仿佛听到了世界上最美好的声音
因为真挚
所以感人
《铁石心肠》
怀念这部剧或许也是怀念童年的自己吧
石拉和明达
我心中永远的美好
[心][心][心]
这么多年过去了
有谁还记得《铁石心肠》
2021年暑假重温
才发现
竟然已经过去十年了
原来时间走的这么快
原来十年这么短……
总想写点什么
或许
每次看
感受都不一样吧
或许
再也没有一部剧
能如此打动我了
两个苦命的孩子童年时候的相遇
给彼此带来的那份温暖和幸福
一直深藏在两人心中
从未改变
即使过了这么多年
他们从未忘记对方
一直都是对方心底那样美好的存在
明达一直珍藏着涛哥给她的口琴
房间里养着儿时一起捉过的孔雀鱼
她从来没有忘记涛
多年来的苦难日子里
涛哥一直是她心底仅存的美好
给她好好生活下去的勇气和力量
知道涛哥溺水后
那个时候年幼的明达痛彻心扉地喊着
让涛哥回来
那个场景，让人泪目
石拉的复仇
一次次地伤害明达
扔掉口琴的时候
明达心里一定很痛吧
“我曾经爱上一个人，但他不愿意承认自己是谁”
“这些年来我一直心存希望，原来只是一厢情愿，你不是涛，你不再是我的涛哥了”
“我不是因为爱伟安哥才嫁给他
而是因为我再也不会爱上别人了”
心疼明达[泪]
倒掉石拉送的孔雀鱼的那一刻
是真的把那段童年记忆和对涛哥的那份感情
放下了吧……
那个时候
明达心底的绝望
让人心疼
结局的时候
明达坐在儿时他们相遇的小河边
水里的孔雀鱼依然游着
而此时却只有明达一个人
回想着过往与石拉的点滴
“如果我是你的老朋友呢，你还想见到我吗”
“我有心，这颗心从未变过，就像你心里一直都有涛一样”
泪水汹涌，夺眶而出
“如果真的有灵魂
涛哥你放心吧
我会永远把你留在心里”
明达这是多么深沉的爱啊
而涛又怎会忘了明达
十五年后第一次相遇
就认出明达了吧
为了复仇假装不认识
一直默默关心着她
给明达买小象，送她孔雀鱼
是他们小时候共同的记忆啊
每次看到明达
脸上藏不住的欣喜，满眼都是明达
眼睛里有星星的感觉，真的深情
石拉笑起来好阳光啊
每次明达喊他涛哥的时候
石拉内心一定很复杂吧
要复仇，却又不忍心伤害明达
明达是男主心中唯一的白月光啊
小时候那么多人伤害自己的情况下
只有明达一个人温暖男主的感觉
或许一辈子忘不了
“真没想到，你一直都记得”
“你不懂，明达对我有多么的重要”
“我想忘记我的过去，但留住某些东西”
“我不会让自己失去明达的，我不会的”
“你在我心里，这些年来我没有一天忘记过”
深情的石拉……
或许明达永远不知道自己是石拉的软肋
石拉再苦都想着明达
那时，曼姨刚离世，两人在桥上相遇，石拉望向明达的眼神，是那样深情，心疼明达的感觉，使人仿佛感同身受……石拉转身离去的那一刻，隔着屏幕都能感受到他心里的痛……走了几步又忍不住回头看明达，心疼石拉[泪]
感觉后来石拉一个人孤军奋战，孑然一身。他希望爱的人幸福，自己内心深处却是那样的苦
结局
两人共患难
“我们小的时候你就是这么给我处理伤口，奇怪，我仿佛又回到了十五年前”
“明达，你能再原谅我一次吗”
石拉用真心换真心
最终挽回了明达
他流着泪，紧紧抱着明达
脸上满是伤，却是那样幸福
让人泪目
我愿意相信
最后石拉真的回来了
回来一直守护着明达
石拉
看似铁石心肠
其实万般深情
石拉以后一定要幸福
很喜欢明达，在那样的家庭环境中，她是多么坚强隐忍，积极努力，才成长为一名优秀的室内设计师啊。所有人都说涛溺水死了，只有明达一直相信他还活着。这么些年过去了，她从来没有忘记涛，还喜欢了他十五年。这样执著坚守的感情，真的难能可贵。明达真的很善良，她一直想证明男主的身份是不希望他做错事，不想他伤害别人，她只想她的涛哥一直是个善良的人，希望他放下仇恨，是为了男主好
石拉真的是纯净清澈，感觉从来没有人能像石拉那样，哭和笑都那样的动人心魄，笑起来真的好阳光啊，温暖人心；流泪的时候自然真挚，至情动人。石拉眼睛里的那种感觉，永远难忘
bie宝深情演唱的主题曲和片尾曲，以及中文版“你的心”（bie宝唱的中文虽然不算流利，但每个词都能听出bie宝的心意)）歌声里一种莫名的感动，一种弥足珍贵的熟悉，永远喜欢，永远难忘
永远都会记得每一集结束后，那个穿着白色衬衫的少年在那里深情地演唱这首歌，虽然听不懂，却很喜欢。那个时候，仿佛听到了世界上最美好的声音
因为真挚
所以感人
《铁石心肠》
怀念这部剧或许也是怀念童年的自己吧
石拉和明达
我心中永远的美好
[心][心][心]
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