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开工大吉 今年能正式成为河西住民

/练爆炸的日子 另 get到了椭圆机练臀的技能
/1017亲女儿又上线了[作揖] 南洋煮意刚好一直还没去过的
/凭“准考证”买一送一的星冰乐 健身后来一杯太爽了 必须要夸比利时黑巧慕斯星冰乐
/好吃
/今天高碳日 早上带训干中午凉皮蒸饺发糕 杨国福的麻辣汤底麻辣烫压根就是寡汤 健身前吃也是稳妥妥的 青菜鱼肉牛肉玉米等等 三大营养素齐全
/食堂新上的大福 兑换了一盒 吃了两枚 也就还行
/开启一段时间的雨水了可能

明天下午会提前一点迎接假期！
今天发现这四天居然拍了一百多个视频 明天晚上争取发出来这五天的vlog

#二妹自律集中营#
1⃣️晨练 Zoey 10min 提臀瘦腿运动
2⃣️私教 下肢训练 1hour
3⃣️有氧 a.椭圆机 10min

b.跑步机 20min

#日常[超话]##天天in 2021♡  ̑̑ฅ(ٛ˃̶˙ω˙˂̶ٛฅ)#

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/真的好热
/虾仁炒蛋feat鸡胸肉杂菜 周大厨
/合唱排练每次都出新花招 [二哈]
/吃点甜甜的西瓜吧
/二食堂吃了一天好的 今天就不行了 以后绝对不轻易选你了 一食堂才是本命
/据说很好吃的芒果原产地来的 明天试一下

才晓得端午高速不免费[奥特曼]

#二妹自律集中营#
1⃣️Zoey 5min 大腿内侧
2⃣️Zoey 10min 马甲线

#日常[超话]##天天in 2021♡  ̑̑ฅ(ٛ˃̶˙ω˙˂̶ٛฅ)#

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/一周伊始 比一般时间还耽误了点出门 越来越堵的波隆真的让人心情不美丽
/六点不到天就大亮了 夏天真的来了
/一点小灵感 给予本周vlog一个新模块
/1017亲生闺女本人 又中啦
/一食堂的菜是真的可
/结束特殊停卡 本来约了今天的课 结果因为合唱排练晚下班 所以临时改成明天的课 今天自我训练 下班就去麦德龙买了菜 很久没有自己下厨 自我下厨栏目也回归了 杂菜炒鸡胸肉 不得不说新鲜肉还是yyds 尽量别囤冰冻肉 口感真的没有这个好 今天没放任何其他粉粉 生抽小米辣 足够支撑一盘美味

很想激发早起外出晨跑栏目 希望可以尽快达成

#二妹自律集中营#
1⃣️Zoey 5min 瘦腿提臀运动
2⃣️Zoey 10min 马甲线运动
3⃣️Zoey 5min 侧腰运动
4⃣️Zoey 10min 肩颈腰背瑜伽

#日常[超话]##天天in 2021♡  ̑̑ฅ(ٛ˃̶˙ω˙˂̶ٛฅ)#