今天下午还要上一个日本协和的蓝莓叶黄素复合片，用眼过度真的是现在的一个大问题，我好像已经很少看到眼睛亮亮的女生了。而且我自己现在也有飞蚊症，总感觉眼前有个蚊子飞过去。这款我们团队试用后，效果很好，不仅缓解眼睛干涩，还减少红血丝，让眼睛变亮。

这款是采用北欧蓝莓，日本产，一瓶30粒，一天一粒。最好的一点是这款可以咀嚼的，是酸酸甜甜的蓝莓味道，每天一颗像小糖果。[馋嘴]。吞咽功能差的小朋友是需要泡在水里的喝掉的哦，小心呛到。

今天下午特价，买2送1（拍3），买4送2（拍6）。我建议买4送2这样拍，正好是半年的量，因为之后可能就不会有这样的优惠了。

我们之前也上过Costco的蓝莓和叶黄素，都是100多一瓶。这个是蓝莓和叶黄素复合片，相当于两瓶合一瓶，只要69一瓶，还叠加买2送1，买4送2。算下来一天才一块多钱，。

[haha]减脂卡滴～Day10
前面那几天不说了，反正是有破功的时候，吃了一次泡面（Day7），一次炸鸡腿（Day8）跳的都是郑多燕小红帽健身操，一开始是一天一遍，后面就一天两遍，Day9羽毛球半小时+5公里有氧。（今天大腿开始酸痛）
[微风]运动篇[微风]
周六野Hiit20分钟+郑多燕燃脂操+5公里（hiit今天差点把我给送走[二哈]）
饮食篇
早餐:几颗提子（起晚了，食堂买完了[睡]）
午餐:冬瓜+尖椒鸡（堂食）
晚餐:皮蛋瘦肉粥+几颗花生米+一个蛋白+少量咸菜（啊，晚上吃好多）

#一篇碎碎念建议直接略过不看#
这样子是不是会被高亮阿
最近一出门，不是一个人的话手机就好像被封印了
照片没有人拍就不会有留存 害
历史文字记载的重要性就出现了
这一趟没按摩没爬山没拍照没烤肉
但这一趟逛国贸游泳池吃烧烤喝早茶
罗汉果茶还真的挺好喝阿带一丝甘甜的
没能上天台赏月牙小可惜呢还有一堆疑惑来的
虽然昨晚九点多就被放了，大晚上的一个人在酒店里没人搭理还真是怪会思考人生的
玉米和牛油一起组成的搭档还特别惊诧的好吃
锡纸猪脑花也依旧美味阿
这俩天吃的，才像是上班劳累后的周末放松阿
不过要论解压，我必将游泳放在第一位好吧
就算是待在池边泡着聊天，都是十足的解压阿
是超级无敌的自由呢，今年第一次游泳
我想办张游泳卡了，每天都去游
好像国贸有个不那么玻璃的玻璃桥，要真全玻璃
怂成狗了吧得
的白天真的超级晒了
不过都打了伞还是得黑阿呜呜呜
敢敢还被晒出了层次感(见图)
表面上戴着手环看消息，实际上是个物理防晒
白的地方是不是得把手环摘了晒俩天
算了算了随其自然没准备还能白回去
一天一颗小饼干一份快乐的话
我大概还能快乐个17天 希望17天后有新的快乐!
今天 早点睡了！ 明天 也要加油！ 背单词！