【五个快速怀孕小妙招，赶紧收藏起来吧】

　　对于那些易孕体质的女性，可能怀孕非常容易，想要就要。但对于那些备孕很久都怀不上的女性来说，可谓是比登天都难。

　　今天崔主任就教大家几个小妙招，只要坚持做，保准你这个月就能怀上。

　　1、让输卵管更加通畅--跳绳

　　跳绳是让输卵管通畅的最好方法，能促进输卵管的蠕动功能，还能帮助排卵。

　　2、适当补充豆制品，喝黑豆浆

　　豆制品中含有天然的雌激素，能够促进卵泡的发育，还能促进内膜的增长。

　　3、多吃一些暖性食物

　　可以吃一些像阿胶、枸杞、红枣等的暖性食物，由助于驱寒暖宫，对怀孕很有帮助。

　　4、每天坚持用艾草泡脚

　　艾叶泡脚能有效促进体内血液循环，并将湿寒之气排出体外，清除体内的湿气。

　　5、注意同房时间

　　找准排卵期进行同房，这样会有事半功倍的效果哦。

　　无论是什么备孕妙招，只能是在身体健康的基础上起到促进作用，如果备孕1年还是没有任何的效果，一定要到医院进行检查，这是硬件出了问题，安装再多的软件也啥用。

#妇科##每日科普# Day5⃣️2⃣️#共同富语##叶酸##孕期叶酸怎么选##孕期叶酸怎么选##备孕#
❓备孕期间，男性也要吃叶酸吗？

是的，在备孕期间，男女双方都要吃叶酸。
对于备孕中的男性，由于男性精子形成的周期达三个月，服用叶酸会增加提高小蝌蚪的质量，减少老龄蝌蚪、畸形蝌蚪。能够让成功怀孕的几率变高。
在备孕前三个月男女双方一起吃叶酸；
直到怀孕后，男方停止，女方继续补充到怀孕满三个月，孕满三个月后在医生的指导下适量的补充
#备孕知识##科学备孕##怀孕篇#

维生素E

- 1 -维生素E与生育能力很相关

维生素E，与雌性哺乳动物的繁殖性能有着密切的关系。除了抗氧化带来的好处，在生殖内分泌上，维生素E还能：
刺激垂体前叶的功能活动，使得促性腺激素增加；
增强卵巢的生理机能，促进各阶段卵泡发育；
改善黄体发育，延缓黄体的萎缩和退化，提高孕酮水平。

在生殖免疫上，维生素E能够：
调整免疫细胞功能，增强抗细菌和病毒感染的能力；
诱导机体对外源性或自体抗原的耐受性，可能减少免疫性因素带来的不育和流产。

- 2 -为什么医生让我和老公都吃维生素E？

一些女性朋友了解到维生素E的好处，表示会遵医嘱服用，却又有了新的疑惑：为什么医生让我和老公都吃维生素E？那是因为，维生素E，能减少不正常精子的出现，改善精子运动能力，提高精子质量。所以，夫妻双方备孕的时候一起吃，更容易怀上哦！

- 3 -维生素E怎么用呢？

1、用药时间：
女方：备孕～孕中晚期（因人而异）
男方：备孕～女方怀孕

2、用药剂量：100mg/d

一般，临床上采用联合辅酶Q10和维生素E的治疗方案。较单独使用维生素E，联合方案对于女性卵巢保护作用效果更佳。
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