#日常[超话]##日常[超话]##和慢慢一起减肥打卡#
慢慢百日减脂第30天

身高158，初始体重49.3kg，目标45kg
昨日体重48.5kg，今日体重48.5kg

✅净心：冥想打卡
运动：
跳绳2k
腿部拉伸*1

饮食
⚫️早餐：1香蕉，一碗粥，一个蛋白，一个蛋饼
⚫️午餐：肉花卷6个，冻葡萄10个
⚫️晚餐：️
饮水：2000mL
⭕️今日总结

换了个水杯～终于喝水了～！！！多喝水真的有好处～中午回家吃饭啦～超级好吃的全麦花卷，吃了6个…撑si我了…晚上直接吃不下，最近觉得不吃晚饭也不错（前几天是被迫吃不下），就不会有那种很撑的感觉，蛮好的～试试看与食物和解～

⚠️明天继续，不吃油腻食物～
本月目标
早睡早起
体重：➡️95斤（抱歉没完成）
不节食不暴食，注重体型看淡体重#减肥[超话]#

手把手教你，如何选择内切祛眼袋和外切祛眼袋！
✅两种术式的区别：
1️⃣内切是内入路，一般是指结膜入路，就是下眼睑翻开的结膜处做切口，内切做完表面皮肤是没有切口的，恢复好以后也看不到任何疤痕，内切适合年纪比较轻、没有皮肤松弛的求美者。
2️⃣外切是外入路，也就是皮肤入路，一般在紧贴着下睑缘的皮肤处做切口，适合年纪大一些，皮肤松弛的求美者，同时还可以做中面部的复位。
✅临床中我们发现，很多求美者的情况是介于内切和外切之间，这种我们应该如何做选择呢？
1️⃣有很多医生往往会选择外切，甚至很多求美者的情况应该选择内切，但是医生还是为其实施了外切手术，这可能与医生的手术技术水平有关，内入路还是有一定难度的。
2️⃣这种情况，我一般会选择内切，虽然说外切眼袋可以收紧皮肤，但是毕竟有可能残留疤痕，还有下睑外翻的风险，即使再有经验的医生，也不能完全规避风险。
#内切去眼袋# ⚫︎#外切眼袋# ⚫︎#眶隔脂肪释放#

❓眼袋真的分真性眼袋和假性眼袋嘛？
‼️网上常看到有博主将眼袋分为真性和假性，其实学术上是没有这个说法，真性假性也没有实际意义，眼袋一旦形成，采用非手术的方法很难改善。
‼️把眼袋分为轻、中、重度，相对还是比较有意义的，因为这个关系到眶隔脂肪释放时，需要处理几团脂肪， 一般来说导致眼袋突出的眶隔脂肪有内、中、外三团，轻型到中型的眼袋，可能做内侧和当中的脂肪团就够了，如果非常重的眼袋，脂肪量非常多的话，可能需要把内、中、外三团脂肪都要分别做释放才能达到目的。
#眶隔脂肪释放# ⚫︎#祛眼袋# ⚫︎#内切去眼袋#